Det känns som att det börjar lugna ner sig nu. Jag har börjat springa, det är roligt att se hur man förbättras på ganska kort tid ändå. Viktminskningen går framåt, fast står stilla ibland vilket är helt okej. Fast nu ligger jag 7 hekto från e...
TJOHO, idag åker jag och några kompisar upp till Malung och dansbandsveckan!
Hoppas verklikgen de e roligt, för vi har tänkt stanna till lördag morgon.
Dansa dansa dansa :D Men mina ben är så himla trötta, så för omväxlings skull kanske jag uppskatt...
Grattis Bror! 22 år och oj vad tiden går fort. Redan 4 dagar sedan dem vcar här och hälsade på, men 4 dagar menar också 4 dagr närmare att komma hem.
I morse var jag trött, tog säkert 1h innan kroppen vaknat och då var man framme vid båten igen. Undrar...
Nu tänkte jag skriva nåt i stil med "woho, första kilot neråt sedan jag började med matdagboken". Men nu blir det istället: haha, jag skrev fel när jag skulle fylla i förändringen. Nu ser det ut som om jag hoppade från 97 till 76 och upp till 96...
" It´s not what you do once in a while, it`s what you do day in and day out that makes the different!"
Igår var en så hemsk dag!
Jag blev så ledsen på mig själv när jag hade ätit all den där kinamaten som jag hade bett mamma köpa till middag...
Ja, men det var ju bara för att vi inte hade någon bra mat hemma, tyckte jag! Jag blev så less när jag insåg...
Jag har egentligen lätt för att bygga muskler. Efter en månad inom hemtjänsten så har jag nu skitmuskliga vader. Jag skojar inte det är bara muskler! Om ja spänner dem så blir det som bulor på benen...
Så nu siktar jag på spiror! wtf liksom nu är jag...
Jo, för jag har accepterat att just nu är jag överviktig, för att vara lite snäll, smäll fet, om man vill vara elak. Hur som helst har jag accepterat status quo och jag har lagt upp min LÅNGSIKTIGA plan. Jag ger det ett år... har redan förstått a...
Det här med räkna kalorier är lite jobbigt. Jag inser, på bara en dag, hur mycket jag ätit innan. Idag har jag kanske ätit en tredjedel av vad jag ätit tidigare, och det är ändå ungefär 2000 kalorier. Jag måste äta ett mellanmål efter middage...
Hm, borde resa mig ur soffan o gå o lägga mig. Är dödstrött av lite för lite sömn senaste natten o säkerligen av den ovanligt stora dosen frisk luft. Är hungrig också, det har inte riktigt varit nån ordning med maten de här dagarna. Jag är...
Jag har inte vägt mig på länge, och såg idag när jag vägde mig att jag gått upp 13 kg sen jag senast vägde mig någon gång i höstas. Sambokilona har en del i det, men jag har verkligen varit lat. Jag vill inte se ut som en boll, jag vill vara nå...
Huvudvärk hela dagen, har inte gått över :( Är nog en kombination av det varma vädret + koständringen. Men men bara att hålla ut denna veckan så ska det nog släppa. När jag kom efter jobb så laga vi mat sen låg vi helt pall i soffan, var helt o...
Nu är vi på semester!! Blir lite sisådär med matintaget men jag tänker till innan jag stoppar i mig. Inga pommes frittas iaf vilket känns otroligt bra då vi varit på snabbmatsställe. Blir lätt det när man är på resande fot mest hela dagen. Fl...
Jag har sån grym träningsvärk i bröstmusklerna så det är inte klokt!!!! Samtidigt som det är en pina är det ju en skön känsla att man faktiskt har lite ont och dessutom veta att träningen jag utfört har gjort verkan.
Idag blev det morgonträning på gymmet...
Jag har rört på mig en massa i veckan och 2 dagar med styrketräning men står på plus Gick upp det jag gick ner plus lite till Jag har kommit igång här hemma igen Känns bra Innan kunde jag inte göra klart disken då man inte hade svampar eller s...
...fysiskt och psykiskt. Jag var otroligt trött efter jobbet, men eftersom jag lovat åka till IKEA med min sambo och kolla in en bokhylla så gjorde vi det. Jag var totalt apatisk. Gick typ omkring som en zombie.
MEN jag orkade faktist ta mig ut på en kvä...