Jahaja - så har den här dagen gått. Idag fick vi beskedet, chefen slutar. Ojoj det sätter fart på gruppdynamiken.
Tog en joggingtur ikväll - 8 km - kändes så himla tungt idag. Hade svår motvind på hemvägen. Det som satte fart på mina ben var några...
Gick till jobbet och hälsade på idag. Solen sken och havet var så vackert. På Jobbet så blev lilla Klara sjuk feber och magsjuka inge vidare stackare så nu tvättar man kläder.
Nu så tjatar man på att den store ska borsta tänderna och lägga sig, skola...
då var veckans första benpass avklarat, väldigt skönt (började dagen med en powerwalk). jag var förvånad att jag inte alls tappat någon då jag inte besökt gymmet på två veckor. sen så alla styrketränare ( och ni som inte gör, börja styrketr...
blev det i dag. Tack för tipsen! Det blev marinerad rostbiff och paprika, tomat och lök och det var jättegott. Till saken hör att vi var superhungriga för det tog ganksa lång tid innan vi kom fram till själva grillningsmomentet. Men det är så det är.
Nu sk...
Bra dag idag både matmässigt och träningsmässigt. Lät bli att ta kanelbulle på eftermiddagsfikat på jobbet och kände mig nöjd med mitt beslut. O så har det blivit två träningspass idag, först core på lunchen o sen skivstång på Friskis i eft...
Wow. Jag har ätit över 1000-strecket idag igen! Jag har visserligen en tendens att överdriva när jag skriver in här.. men fortfarande så känner jag stenen i magen som säger att jag kan klara att bli frisk. Kanske, låt oss hoppas att det känns oke...
Idag har det varit en halvdålig dag - det har regnat i stort sett hela dagen och vi har naturligtvis varit ute större delen av den... Sen har det inte varit ngn bra mat om man ser till viktminskningssynpunkt. Dessutom bjöds det på gigantiska muffins ti...
Har alltid varit så duktig och klarat stå emot kakor, godis etc. Men idag när en kompis hade bakat till klassen och kakburken skickades runt så klarade jag inte stå emot! Åh vad irriterande det känns. Har ju inte gått över mina kcalorier men känn...
De tar för lång tid att tillaga och jag var vrålhungrig när jag kom hem... så det blev ett oplanerat mål mat med fil och all-bran och tre rågkex med mjukost.
Fortfarande hungrig:(
tjoho, underbar dag va?
ska äta middag bestående av nötfärs och champinjoner nu och är extra glad då jag hittat en supersöt klänning att ha på mig på min födelsedag!
kom på att jag glömde skriva om gårdagens träning, igår blev det 1tim och 10 min pow...
Gick upp tidigt idag för jag skulle till stan. Oh, tänk, jag hade inte ont någonstans på ett par timmar. Vad skönt det var att sitta i lugn o ro och käka frukost och allt känns bra. Strax innan jag skulle iväg kom naturligtvis illamåendet tillbaka...
Kom nyss hem från en produktiv dag i skolan, lyckades hålla mig från den där lockande Snickerschokladen och satte nyss i mig en rågbulle med ost och sallad med ett kokt ägg. Willys egna, grova bake off-bullar är bland det godaste jag vet, mums!
Nu vänt...
Hej blev medlem här idag och tycker sidan verkar super!
Fick barn för 2 månader sen och drabbades i samband med den av svår järnbristsanemi men nu har man krafterna tillbaka och kan börja träna.
Hade en tuff graviditet, var sängliggande nästan 6 månader...
Nu blev det svårt att koncentrera sig på rapportskrivandet för jag blev hungrig. Längtar hem och till mina Karrékotletter som jag ska tillaga ikväll. *Mums*
har jag nu.
igår joggade jag först 7.5KM sen körde jag ett STENTUFFT bodypump pass som gjorde mig helt slutkörd.
nu är tanken att jag ska köra ett body combat pass och direkt efter ett pump-pass till .. men altså......jag orkar inte!!
jag avbokade det prec...
Dag 11.
Vispa grädde, blanda utmed en ägggula och kardemumma. Servera till hallon och blåbär.
Mumma!
Det blev ingen frukost idag istället blev det en sen lunch:
200g fiskpinnar stekt i ca 0,5dl olivolja
100g tomat
Mellanmålet får bli vid ca kl 18.
Allting blir så konstigt om man inte äter frukost...
Så här skrev jag i morse.
1. Röja upp bostaden
Resultat: diskade, bäddade kokade rabarberkräm från husets egna rabarber
2. Sy en stund på en bröllopspresent
hann inte - prioriterade att åka ut till huset
3. Åka ut till vårt hus och titta till och då sam...