Idag har jag promenerat i 2 timmar och 20 min, dvs nästan 2 mil. Även om det bara ger 519 kcal i avdrag (valde promenad medel) så känner jag att det gör gott för kroppen. Fick dessutom en smula färg i det fina vädret. Detta med en kcal snål diet g...
Sitter här och funderar över mitt matunderskott. Blev lite nyfiken på hur mycket Kcalorier man egentligen missat när man dragit ner såpass mycket. Jag har varit medlem i ungefär en månad nu och har räknat ut att jag har totalt ätit 17 773 Kcalorier mindr...
Idag har fokus legat på plugg, plugg och plugg. Det går segt då jag finner att jag antingen redan kan uppgifterna så väl att det blir tråkigt ellet att jag inte kan alls och inte förstår lösningarna. Hu. Men jag ska bli bättre och bättre och jag...
Sommarvädret fortsätter.
Idag har jag gjort något ovanligt, jag tog ett beslut som inte var det lättaste även om det inte borde vara så svårt. Jag bestämde mig för att ta en vilodag från stavarna.
Benen känns mycket bättre idag men de är trötta. Det ä...
Kände i morse att de inte kändes bra, utan kände mig uppblåst och ja nästan som jag inte gått ner ett dugg. Ställde mig på vågen för att göra en liten koll och jag hade gått upp 6 hg sen igår, fast jag inte fuskat varken med maten eller motion...
Det blev färdiggrillad kkyckling till middag och när jag var och handlade fick jag tag på en herrgårdsost med lite styrka i. Så nu vankas det film och lite ost och oliver. Det blir en skön kväll.
Köpte klänningen och en klänning till. Nu har jag fler orsaker att gå ner i vikt för. Min sambo har byggt en så fin grill som vi skall inviga i helgen. Tur att grillat är fettsnålt. Får snåla på tillbehören såsom potatis eller ris, så att jag...
Jag luktar svett. Håret ser ut som en risbuske. Naglarna är solkiga. Jag har stickor i händerna och jag börjar bli brun! Ett riktigt lantmiffo med andra ord!
Klädseln är skön och funktionell. Det är nog det mest positiva jag kan säga om T-shirten s...
Dagen har gått bra hitills med kaloriintaget , men jag har inte ätit för jag har velat utan för att magen har gett ifrån sig ett högt kurrande ljud när det var dags för frukost, mellanmål & lunch.
Det enda jag fått i mig frivilligt var en calippo men det...
23 grader sol ute! HELT OKEJ!
ska dra iväg på ett Body Pump-pass nu :)
wei
höres sen! PUSS
Det har varit en seg dag. MEn jag fick ihop 11962 steg i alla fall. Mycket tack vare att jag var tvungen att gå och handla efter jobbet.
Dagens största glädje ämne är ju trots allt att den där energitjuven är färdig i maskinen nu. Vilket borde betyd...
på måndag ska jag börja skriva i maten igen.. har inte varit lönt att göra det den här veckan... då maten inte alls varit som den brukar p.g.a förkylning.. gick ner till affären idag.. har inte handlat på hela veckan och den är 1 min ifrån mig....
Idag slog jag till. Eller förresten, jag gjorde nog det i går också. Jag har ätit glass! (skämskudde fram) Vi har ju haft sommar i flera dagar och i går föll jag för barnens önskemål och köpte hem en låda GB-favoriter. Glassen i går var överl...
Igår glömde jag helt skriva in vad jag åt, och nu i efterhand kan jag inte ens minnas vad vi hade till middag... Jag vet att jag tog en bit glass till efterrätt, ett äpple på kvällen och yakiniku till lunch. Men middagen minns jag inte!
Yakiniku finns f...
Med 1699 Kcal kvar att äta idag så ska jag unna mig en god middag.
Klyftpotatis och vitlöksmarinerad fläskkarré står på menyn idag. Och en god sallad blir det nog till också. Vet inte riktigt vad kalaset kommer landa på men kanske runt 900 Kcal i...
Ja då va man långledig igen. Har inga färeläsningar/seminarier fören på tisdag. Fast bara för att man är ledig på pappret betyder ju inte det att man kan ligga hemma som en soffpotatis. Blir träning varvat med plugg och förhoppningsvis nått kul...
Idag så blev jag kallad, hon mätte mig, konstaterade att jag KRYMT en halv centimeter och sedan vägde hon mig. Hon sa att det var helt okej att gå ner i vikt när man var stressad.
Sen var jag färdig och fick gå.
Så otroligt förtroendeingivande hon var. N...
3 glas vin och en god kyckling och mozzarellasallad. Detta kommer inte
att gå ihop...
Jag får äta 1350 kcal per dag (dagligt intag i snitt är 1850 men dragit bort 500 för att gå ner i vikt). så jagkommer överäta idag och det ger mig sån ångest......