efter ett halvår då jag inte tränade på gym och jag såg faktiskt fram emot att få träna idag Testade Stepmaskinen igen och det var tufft Körde på förbränningsprogrammet som jag gjorde för ett halvår sen med Jag körde 7 minuter men fick pausa...
Ja det är vad jag hoppas. Jag har försökt många år och de har gått upp och ner men aldrig ner så mkt som jag vill och behöver.
Nu är de 20 kilo som ska bort i första hand....sen får resten komma om de vill sig. Jag vill hamna på en relativ normal vikt.
Jag...
Skulle till aerobicen idag. dn var inställd så blev medel jympa istället. Jävligt jobbigt. troode jag skulle dö där ett tag ;P & fick ta av mig svettbandet för att det var helt neddränkt. XD nja okej inte riktigt men nästan.
Klarade 7 armhövningar (på...
Jag var hos läkaren idag fast avdelningen var stängd så fick ringa han när jag var utanför Sahlgrenska Sjukhuset. Han tvinga mig att väga mig & jag har konstigt nog gått ner något hekto. Jag försöker vara ärlig mot mina vårdkontakter. Det som...
Klockan närmar sig läggdags (med en film i sängen innan förstås) och alla kalorier är räknade för dagen. Tyvärr har jag ätit 44kcal för mycket.
Kanske inte hela världen men man blir ju ändå lite besviken på sig själv när man inte lyckas hålla målet..
Dage...
Efter förra veckans viktnedgång på endast 0,2 kg (!!!!) så har jag gjort en liten sammanfattning på hur det gått sen dess. Är mycket beslutsam om att jag ska ha gått ner mer den här veckan! ;)
Har ett dagligt behov på 2110 Kcalorier per dag. Och så h...
Här sitter jag och tycker att dagen blev riktigt bra till slut.'
Tröttheten botade jag med en timme på soffan där jag så klart somnade till något TV-program som jag inte ens minns.
Jag har bakat bullar och smakat en, nej två ljumma bullar med kall mjölk....
Det är kväll, har gått några timmar sedan du åt sist och det sprätter i kroppen av rastlöshet. Man går fram och tillbaka till kylskåpet och öppnar dörren som om den skulle avslöja något nytt..
Då tar man kanske en macka för att stilla det värsta suget,...
Det må vara pladder för världen men för mig :
Mamma och pappa köpte korintkakor och havrekakor, änglamarks ekologiska, gudomliga! dom satt bredvid mig i soffan och smaskade. men jag.. för första gången sen jag minns inte när. kunde säga nej. Flera g...
....det är frågan.
Känner mig supersugen, nästan hungrig. Kikar i kylskåpet som är nästan tomt. Öppnar inte skafferiet för där finns bara bröd, bröd och bröd och det försöker jag undvika. Men älskar bröd! Tar två skinkskivor och ett lite g...
jag struntade i allt vad matdagboken hette för en vecka och gick upp lite i vikt.
Nu började jag fylla i maten igen och jag har gått ner 1,8kg på två dagar. tror att det mesta är vatten. för annars kan det ju inte vara bra att gå ner gå mycket på...
Idag har det bara blivit bilande. Ner till Stockholm och tillbaka, Jag har precis opererat ett öga och skulle ner på koll. Dom droppade mitt öga med super vidgande medel och jag ser inte klok ut. Min sons kommentar när jag kom hem va....
-Mamma du ser ut s...
Vart o gymmat nu, Inte direkt så stor fantasi när jag ska träna själv. Bättre imorgon :) !
Ska mysa med Martina o Anna nu :P :)
Inte blev det ngn träning idag, det är för dåligt av mig. Har jobbar i stort sett hela dagen, frånsett paus för lunch och fika. Hade tänkt mig att jag skulle ta en löptur under kvällen men tiden sprang helt enkelt ifrån mig - hahaha. Så nu är p...
så typiskt mig.
slutade jobba kl ett, perfekt, tänkte jag då kan jag träna hela eftermiddan....trodde jag ja!
sov till lite över fem haha, och missade därmed Body Pump :(
lagade världens godaste middag och åt den istället
sen tog jag mig i kragen och...
Planen var att cykla en vända med mycket uppförsbackar som träning idag. Nu ble det inte så för jag tycker det är så tråååkigt att cykla. Det räcker till och från jobbet. Istället rotade jag fram en gammal tränings-dvd, platt mage, stark rygg...
Sådär allt gick bra hos läkaren, får börja trappa ner dosen på citalopramen så jag snart slipper dom :D Fått mer stesolid <3 så jag är nöjd :D även mer lergigan och atarax eftersom ja inte ska träffa henne förens efter sommaren. Sen fick Anni...
Äntligen har halsontet släppt, i morgon ska jag börja jobba och till helgen kanske jag kan våga mig på en löprunda. åh det skulle vara så himla fint, heja kroppen, heja friskheten!
Och tips till alla quornfärsätare:
Till middag idag gjorde jag quornbiffar...