Som rubriken, jag har börjat med nutrilett shakes. Inte den smartaste lösningen kanske, men jag känner att jag måste få en riktigt skjuts och jag slipper tänka på vad ska jag äta, vad får jag äta, vad innehåller lite kcal. Jag började igår, By...
Jaha då va det tredje invägningen och jag måste säga att jag är lite besviken...bara 400g ner...ja ja det va ju ner och inte upp i alla fall.
Nya tag under helgen. Fast jag känner mig 0 motiverad just nu...
Ska försöka rycka upp mig och se det positiva i...
Helgen är i antågande och då äter vi frukost tillsammans på jobbet. Olika pålägg, grönsaker och massor med nybakt godluktande härligt bröd. Det vattnas i munnen bara jag tänker på det *suck*
Idag ska jag försöka vara ståndaktig och ta bara en brödbit o...
Idag var det dags för vågen igen. Den visade ett minus men det var inte jättestort, -0,4. Inser ju själv att jag inte kan göra jättekliv varje vecka, så jag är nöjd med ett minus, hur litet det än må vara :)
v.0 9/4: 110,0 (-0,0)
v.1 16/4: 108,0 (-2,0)
v...
Mm, det är vad jag behöver. Planering och struktur. Just nu känns det som jag bara kastar i mig kalorier på måfå, alltså att det inte spelar roll var de kommer ifrån (skräp, frukt eller bra mat etc) bara jag kommer upp i vad jag behöver för dage...
Jag vet att många säger att de måste dra ner på kolhydrater för att gå ner i vikt. Jag hoppas inte att det är så för mig, för den här veckan har jag legat ganska bra till kalorimässigt, men jag har mått bra. Jag har känt mig pigg och energisk...
Se där vad lite diciplin och motivation kan göra. Ställde mig på vågen nu i morse och den stannade på 103,7. Det är ju 1.6 kg ner. Härligt! Och precis vad jag behövde för att fortsätta sikta mot min dröm om att väga under 100 kg när jag fylle...
jag har precis varit ute med hunden och det doftade helt underbart. Nu är vi verkligen mellan hägg och syren. Idag har jag också sett "plockfärdiga" liljekonvaljer, men för vår del får de stanna ute, annars blir vi "förkylda".
Mitt stegplockande har gett...
Hatar hatar min mage just nu för att den är så svullen. Min bror tror att det är fettbrist eftersom jag har fått vita prickar på armarna som betyder att man har ätit för lite fett. MEN JAG FÖRSTÅR INTE??!?
Har ätit jättemycket en vecka nu så det borde v...
Det blev liksom inte många timmas sömn inatt då det åskade och blixtrade
Mitt hjärta slog fort så sova var svårt
Bara för det varmt tänkte jag köpa en ny dricka men gjorde en kopp te istället
Det blir läsk imorgon istället
Gick en bit över vad jag ska ät...
Jag har motionerat en del genom åren. Ofta bara kortate perioder och mest step-up och liknande på lokal. Den här gången har jag tänkt att jag ska hitta motion som inte kräver ett dyrt gymkort som ändå bara används en kort period.
Idag har jag varit ute på...
Idag har varit en sämre matdag. Började med vanliga frukosten, lite yoggi med russin och müsli. Äpple till mellis och stuvade makaroner och korv till lunch. Sen blev det en chokladboll på skolan vid 13.30 snåret och när jag kommit hem har det blivit...
Är relativt nöjd med intaget under de senaste dagarna. har lyckats hålla mig ganska bra mellan 1300-1400kcal :)
Är Mycket nöjd med att jag inte ätit av den makaronilådan som jag lagade till min sambo i början av veckan. Jag lagade en jättestor sat...
....sida jag råkade snubbla in på!
Jag gillar att hålla koll på vad jag äter och förösker verkligen att äta allsidigt och nyttigt, lagoma portioner, mycket frukt och grönt och långsamma kolhydrater.
Jag har även sedan ca 6 år tränat mer eller mindre reg...
Hej världen :)
Mitt internet har strulat några dagar och jag har inte kommit ut på internet alls. Trist.
Nästa helg, den 29 maj är jag bjuden på bröllop. Alla som har för många kilon att släpa på vet hur svårt och jobbigt det är att hitta kläder...
sett avsnittet från "Vänner" säsong 6 där Phoebe joggar i parken? Hon vill inte jogga lungt och städat utan hon springer mer som ett barn och flaxar med armar och ben. Känner mig lite som henne när jag springer, inte på gruna av flaxandet utan för...