Bloggar

Jag behöver hjälp!!

Visst kan man ändra energibehovet som räknats fram? Jag tycker det är lite högt med 2.100 kcal/dag.

Hur gör jag?

I dag har jag börjat om lite på min resa mot 68 kilo. Tränat i en timme, ätit nyttigt och undvikt kylskåpet. Det är stängt, stängt och stängt.

Nu blir det hundprommis, plugg och pyssel. Inga tankar på mat, nötter eller frukt får komma in i mitt huvud.
Nu...

Så var det då dags igen.

För en kort tid sedan var jag jätteduktig och gick ner några kilo på bara ett par veckor och jag var så glad. Nu, NU skulle jag lyckas. Men så hände något, ingen aning om vad, men jag har mofflat i mig godis för kung och f...

Jag bestämde mig för att mäta lite andra delar för 2 veckor sen och så här såg det ut från början

Höger arm 37 cm                        Vänster arm 33 cm




                            Midja 100 cm

                          Stuss 113


Höger lår 62 cm   ...

Den här dagen envisas med att forsätta vara trist och mulen. Ja inte så att solen inte skiner ute, för det gör den. Men jag är missnöjd, grinig och sur. Är det nerver inför Göteborgsvarvet? Jag skulle inte gissa på det om det inte vore för att...

Knäcke, äggvita, gurka, timjan och te. Jag vet inte om det kan bli mycket bättre. Jo kanske att solen målar fina mönster genom tallriken på köksbänken. 

Frukostar är lite av det bästa jag vet, i morse försökte jag mig på en slags boveteröra som bestod av keso, kesella, kokt helt bovete, vaniljstång, jordgubbar och kardemumma. Det blev smaskens och mättade finfint på cirkus 250 kcal.

Var precis ute i skogen knappt en timme och väjde för ormar... Nu är jag svettig och det känns skönt! Om jag inte haft så varma byxor på mig så kunde jag fortsatt gå en stund till. Det är så enkelt att bara knata på medan tankar far som de hels...

Jaha, då har man varit i ketos i 41 dagar och imorse kändes det som om kroppen reagerat kraftigt (m a o hoppas på viktnedgågn och måttbandsminskning ). Att vara i ketos innebär att man förpestar omgivningen med sin fullkomligt stinkade andedräkt, a...

oj oj oj, har haft en del slarviga dagar nu efter att jag fyllt år. inte bra!

nu ska jag dock ta mig i kragen ordentligt och äta (dricka) nutrilett veckan ut.
ska bort me allt extra ja fått i mig nu, blä! har riktigt dåligt samvete för allt ja ätit oc...

Tog mig som vanligt en knäckemacka med messmör men kände att nej, något lite "nyttigare" ska jag minsann också få i mig. Så jag gjorde i ordning en fruktsallad på apelsin, banan och äpple. Toppade det med lite kesella vanilj och kanel (har hört att kane...

Hej! Imorgon blir det en omstart, ja har ätit 4 mackor idag så det känns inte som den bästa dagen att starta på så derför tänker ja vänta till imorgon! Känner mig jätte taggad med all god mat man faktiskt får äta när man äter LCHF. Man får...

Blev en skön promenad i skogen idag, bland träd och vitsippor och de är så underbart att se. Börjar att kännas nu på mina kläder att de sitter lösare, tycker de går så bra för mig, Imorgon är de väg dag hoppas jag blitt lite lättare ...

Favoritmassören hade ingen ledig tid idag. Hm. Ska man vara ute i god tid också? Vaddå planera i förskott? Jag vet, det är mitt eget fel. Det är inte mindre irriterande för det.

Hej!

Fick tips av min flickvän att testa denna sida, jag gick väl mest med som stöd åt henne. Men det verkade lite skoj att hålla koll på vad man egentligen pular i sig.

VI får väl se hur det fungerar! Det har ju gott bra hittills att skriva in frukost o...

herregud vad jag måste äta mkt mer nu när jag går på viktväktarna!
får se hur det går.
så mycket som jag väger nu .. ja det är helt otroligt. jag har lagt på mig massor!

nu ska jag ut i slingan, ska bara gå eftersom jag sprang igår.
sen ska jag på möte
sen...