Då kommer min första mat- & träningslista.
Har inte ätit speciellt bra idag direkt.. Men får ta nya tag imorgon!
Frukost: 1,5 ostmacka med ett glas juice.
Lunch: yoghurt med bärsmak och cheerios
Middag: Ungsbakad lax, sås på franska örter och sallad....
undrar så vad det var som fick igång min mage totalt precis.
krampa sen blev det toabesök. fattar inget.
var på viktväktarmöte innan idag. gick bra. vägde mer än någonsn!!
men nu ska det ner!
gillar deras nya koncept men gillar inte priserna och att jag m...
Måste bara säga vilken superbra start det varit på den här veckan! Vaknade klockan 06.00 och kände mig pigg och utvilad. Började dagen med en god frukost:
Rågbröd
Skinka
Isbergssallat
Vatten
Sen åkte jag tåget till staden och hade körlektion som gick...
jag hade ju bestämt mig för att jag skulle ut och springa men det blev det inte. jag gick på min crosstrainer en i 30 min istället.
nu har jag druckit 1L vatten och ätit ett äpple. nu ligger jag i sängen och tittar på TV. snart dags att sova. ska ju...
Måndag... jippi! Idag har måltidsanteckningarna flytit på enligt planerna...
Efter en rätt så trist dag men dock med sund mat och mycket promenad så kan jag konstatera att mina nya mål uppfylldes idag. Näädå, inte mina viktmål men att jag skulle fördubbla mina promenader och det har jag också ´gjort! Tyvärr så har jag...
Underbar dag! Jag har pluggat duktigt och sedan pysslat med mina små odlingar. Basilika, oregano, persilja och timjan. Mums. Penséerna i satta krukor, två små blomlådor hänger vi ingången med härliga mörkblå lobelia och något vitt litet knubb...
. Denna eftermiddag eller snarare kväll har jag klippt gräset, hackat i rabatten och klippt en del av häcken. Kan det räknas som träning tro? ;) Gubben-min är och tränar så jag kan inte sticka iväg men "roade" mig med att ta hand om trädgården s...
Har snosat 5 veckors bäbis idag. Åhhh, det är något så speciellt med de där små nyfödda underverken. Slapp jag vara gravid skulle jag lätt ha åtminstone två till ;)
Det blir som en påminnelse om hur skört livet är för att de är så sårbara och hj...
Jaha, Då var man fet igen. Tänkte se till mitt matintaq för en tid framöver. Har varit med i Aftonbladets viktklubb, och detta är likvärdigt. Idag är dag 1, so here we go.
...men inte så mycket viktnedgång. Lite bättre på att cykla bara.
Oj vilket långt ord det blev till rubrik, men det är precis det som dagens blogg handlar om.
Sol och sommarvärme idag igen.
Arbetsdagen och dagens stavrunda är avklarade.
Gick där på stavrundan och funderade på viktminskning.
Ibland blir jag trött på mig...