kan inte fatta att det kan påverka så mycket! bara trist att dra in på gymmet när det är så fint väder.. funderar att ta ett cykelåass i källaren istället så kommer man snabbare ut i solen!
har vart på promenad med lillsyrran och hennes hund :) alldeles u...
Nu dricker jag milkshakes på minimjölk varannan timme. Får se hur det kommer att gå. Två stycken i dag och jag är relativt mätt. Jag tycker om när minimjölken vispas runt med luft. Den blir len och tjock och god. Idag har jag haft kakao- och kaffe...
Onsdagen passerade utan problem. Mycket träning och ingen skräpmat. Jag har dock ganska rejäl träningsvärk i benen idag, men det är bara skönt. Då vet man att man har tränat ordentligt :)
Dagens planer är att plugga, träna och ta en runda på stan. Blir...
Enligt alla prognoser jag sett blir det regn på lördag. Foreca är 95% säkra på saken och Yr.no är nästan lika övertygade. SMHI tvekar om saken ännu. Det oroar mig lite eftersom jag aldrig sprungit så långt som 5 mil i regnväder. Jag vet helt en...
Här fastnar jag visst när jag känner mig osäker och nu säger magen visst att det är dags för mat (igen? jag åt ju aldelles nyss?)..
Igår var en dålig matdag, kände mig trött och pågrund av dansen (kom hem sent) fick jag laga mat själv och då blir de...
Igår missade jag att skriva in, idag ska jag skriva in vad jag ätit.
Nu glömmer vi det som varit och blickar framåt.
Dags att göra frukost.
Kokt ägg och lite fil med frön i.
Det känns okej idag, hoppas dagen kommer kännas bra.
8 km!! tre vätskepauser, två rödljus, sex trappor (=5,5 trappor men ändå) 1h 10 min och grymt nöjd.
Blodomloppet 1 mil i Malmö den 25:e.
Tyvärr väger jag mer än någonsin efter träningsuppehållet, och inga kläder passar, men jag tror att viktkurvan k...
Har ju inte varit så seriös med den här matdagboken än så länge, ska jag ara ärlig så hatar jag att räkna kalorier och allt för varje ska man äter. Tycker det är ganska jobbigt och ångsestfyllt plus att jag inte kommit in i det riktigt än. Se...
Idag är jag nöjd med mig själv - så här långt i alla fall.
Jag har
!. Promenerat den vanliga halvtimmen på morgonen
2. Ringt och fått läkartid den 24 för min konstiga frusenhet
3. TYvättat en maskin tvätt
4. Städat de västentligaste delarna av bostaden.
Kl...
Oj, va fort den här veckan har gått redan torsdag och snart är det helg igen =)
Igår hade jag en träningsfri dag och det var skönt och dessutom så slutade jag kl 16.00.
Fick mina naglar omgjorda igår och dom är så fina och snart så får jag förhoppnin...
ska försöka ut och springa en runda nu.
från att ha tränat minst två timmar om dagen har det snat gått en vecka utan träning. jo två promenader. kilona smyger på sig och mina jeans passar knappt på minva (!) vader (?). förstår inget.
magen står ut vilket...
Kändes otroligt att ställa sig på vågen. Jag har gått ned ytterligare ett kg. Inte nog med det så har jag sedan den 22 april minskat 3cm på midjan och 2cm på höften! Jag har sänkt mitt BMI med 1,2. Bara det... *ler*
Nu skall jag belöna mig med en prom...
Sitter här på jobbet, mycket mätt och belåten efter min fantastiska frukost. Jag är lite periodare när det gäller frukost och har nu precis börjat återgå till havregrynsgröt, men nu med tillägg av kanel och vaniljkesella. Och det blir så himla...