I tisdags registrerade jag mig här på matdagboken. Nu har jag precis börjat fylla i vad jag äter och vad jag tränar. I tisdags körde jag ett medelpass klockan åtta på morgonen och direkt därefter, klockan nio, ett step1-pass. Hade en...
Idag började morgonen bra...men nu känner jag mig jätte nere. När ska den här deppigheten sluta :(
Cykelturen igår gjorde mig gott men jag har så himla svårt att komma igång med träning. Jag är också skit orolig att jag inte har gått ner något inf...
Mitt mål här på matdagboken är att försöka hitta rätt balans i min mat.
tänkte att kanske man skall ha samma procent på kolhydrater, fett och protein.
sökte runt lite och snubblade över isodieten.
det var ju nästan identiskt med min tanke.
kanon för där...
Godmorgon!
man får säga vad man vill om Fru Anna Skipper men hon lyckades ockupera en del av min hjärnverksamhet,, skickligt. Jag undrar: Hur många kalorier om dagen får deltagarna i "Du är vad du äter" i sig per dag? 1200? Tänk er att äta hoku...
Nu är frukosten avklarad, 2 kokta ägg, hårdsmörgås med 17% ost samt en kopp kaffe. Nu mår magen och kroppen bra, ny energi. Kommer att behövas då det blir löpning vid 10:00 tiden. Lääängtar. ;-) Måste vara något fel på mig som verkligen län...
Vågen ville inte vara vän med mig idag. Men det blir nya tag och förhoppningsvis mindre siffror imorgon.
Idag är det föreläsning på förmiddagen, plugg på eftermiddagen och vårruset ikväll på schemat. Målet med vårruset är att springa (läs jogg...
och jag måste säga att jag är mycket besviken. Inte så mycket på mig själv för jag har som jag beskrivit tidigare hållt mig inom min uppsatta kcal gräns och jag har inte fuskat. Jag har tränat i någon form varje dag men ändå så blev det bara...
Ny dag och nya möjligheter!
Kom ihåg att varje dag är "en tabula rasa" ett oskrivet blad, som kan fyllas med nåt bra!
Ha det bäst!
Det blev skapligt många steg idag, 8678, med tanke på att jag har varit iväg och tränat också. Visst är mitt mål att gå 10.000 "riktiga" steg, men jag måste ju också vara realist och inse att jag inte orkar hur mycket som helst. Jag vill ju ha n...
Var på möte i Liljeholmen på eftermiddagen. Det hela började med kaffe och stora bullar som luktade himmelskt gott. Min hand var halvvägs fram när personen bakom mig i kön (en jobbarkompis) hann ifatt och jag sa med ett skratt "nu jobbar självdi...
det är absolut inte min vecka. igår var jag ful på jobbintervju,... och just nu skrev en vänn ett jättelångt epost att jag är så egoistisk och lyssna inte. ok. det är ju så.
hon bor i wien och jobba nånting med turister. vi gick till skolan tillsammans oc...
Japp vädret höll i sig någorlunda (liten skur) och jag kom iväg som planerat. Lyckades jogga ytterliggare en stund innan jag började varva jogging/gång. Joggade 18 minuter i sträck innan första uppehållet. Men i slutet lyckades jag snubbla på en...
Jag tror ibland att jag aldrig kommer att växa upp. Anledningen till det är att så fort jag bestämt mig för att jag inte får något så naturligtvis är det just det jag vill göra/ha. Om jag betsämmer mig för att jag ska löpvila, bra ibland för...
Hade huvudvärk igår kväll så man orkade inte skriva igår
Det gick bra igår men åt för mkt istället
Idag har det med gått bra Ätit lagom mkt Tog en dl jordgubbar ikväll med vaniljkesella Maten kanske är det inte den bästa jämt men kalorierna är ialla...
Tack <a href="http://www.matdagboken.se/Cicci>Cicci</a> som tipsade om TV-programmet "10 saker du bör veta om bantning" som man hittar här
Jätteintressant program med flera matnyttiga =) tips om vad som mättar, vad som bränner fett, hur man håller s...
Förra veckan tog jag bara bort 5 hg, och denna veckan bara 4hg...så blir det när jag inte skriver i dagboken...skräp
På Lördag åker jag o gubben till storstan(Sthlm) och går på Agel event, ska bli så kul och spännande att träffa alla.
Kolla in www.arbete2...