Bloggar

Måndag 3/5

Frukost: Nutrilett shake
Lunch: Kycklinghamburgare
Middag: Mannagrynsgröt
Mellis/Extra: Lite plockgodis + ett glas läsk

Träning: Promenad 30 minuter

Söndag 2/3

Frukost: Sovmorgon
Lunch: Två mjuka mackor
Middag: Grillat kött med potatisgratäng + majskolv + sallad
Mellis/Extra: Läsk + lite plockgodis + en glass

Träning: Promenad 30 minuter

Lördag 1/5

Frukost: Sovmorgon
Lunch: Två mjuka mackor med ost + lite bacon
Middag: Kyckling, potatissallad, sallad, sås och en mjuk macka med ost
Mellis/Extra: Snacks i mängder (ostbollar) + alkohol (en del) + mängder med läsk

Träning: Nada :(

Nu har jag varit och tränat. Cyklat 35 minuter och sedan 20 minuter styrketräning.

Ökade lite vikt idag för att bygga upp min trassliga rygg. Nu känner jag träningsvärken komma smygande. Sköönt, träningsvärk är skönt!

På eftermiddagen ska jag plugga socio...

Igår gick bra.
Jag skrev in allt jag åt, trots att det var för mycket.
Jag drack ungefär 1,5 liter vatten, vilket var mer än den 1 liter jag bestämt att jag skulle dricka.
Jag var ute och promenerade en timma.


Dagen har gått bra hittils.
Har fyllt upp e...

Dagens meny ser ut såhär

frukost
2 små mackor med minilätta, 1 skål med lättfil och frysta hallon och en halv banan, grönt té
5 p

lunch
egengjort hamburgare, fylld med massa grönt, lök, lighdressing, klyftpotatis
7 p

middag
pasta pesto
8 p

Kvällsmål
2 knä...

Hej! Fick tips om denna sidan av lchfforumet. Verkar onekligen intressant men tar nog lite tid att sätta sig in i med tanke på min alltför stora otålighet vad gäller datorer!
Tog mig en sovmorgon idag och skenade sedan 4.2 km i raskt tempo, hungrig när ja...

Idag känner jag mig inte jättesugen på att träna. Jag säger till mig själv att "vill du inte träna, så träna inte", eftersom jag känner att träning ska vara någonting kul och inte någonting som skapar ångest. Dessutom äter jag så pass bra n...

Nu vet jag anledningen till min oförklarliga viktuppgång. Nu har jag en förklaring. Jag var gravid. Helt oplanerat och vad jag trodde var omöjligt. Dock var fallet så och jag gjorde en abort, i vecka 6. För mig och min sambo var det det enda alternat...

spinningen igårkväll var helt galet jobbig! va så sjukt slut i benen under passet så det fanns verkligen inte! Slapp dock träningsvärk ( otroligt!!! ) men jag känner mig trött i benen. Fast de skiter väl jag i, ska träna två pass idag, är så...

Hittade en intressant sida:
http://www.jagaball.de/Laufhosen/Laufhose-kurz/Laufhose-kurz-neonrosa-136.html
Nu är jag ingen fena på tyska, men jag tror man kan beställa om man skickar ett mail på engelska. Frågan är om man törs visa sig i följande s...

Kör vi igen.
Känns som jag sagt det alldeles för många gånger nu, men jag måste.
Väger otroligt mycket, skulle behöva gå ner 30kg, långt tills dess men man måste ju börja någonstans.

I lördags var jag på krogen med 2 goda vänner, vi fick skjuts med dera...

Idag har jag ju då varit och köpt nya jeans....fruktansvärt deprimerande och otroligt peppande på samma gång. Kände mig nästan äcklad av mig själv när jag provade jeansen men samtidigt så fick jag en spark därbak och kände att nu banne mig få...

jag hann promenad och träning, och när jag precis kommit innanför dörren kom regnet! vilken tur..

och så har vikten pendlat som tusan.. nu har det gått fort neråt.. tackar för det!

ska vila lite nu innan jag ska fixa iordning mig och åka på besök till e...

Min våg måste vara sönder! Eller?
Idag vägde jag 1,5 kg MER än igår! Måste ju vara fel- eller hur? Pliiiis....