Sedan har vi björnen på hösten och sumobrottaren som äter mer än 60 E% kolhydrater för att gå upp i vikt.
Livsmedelsverket rekommenderar oss att äta 60 E% kolhydrater för att gå ned i vikt.
Frågan jag då ställer är: Vem kan mest biokemi och hormonlära...
det gick mkt bättre idag trots att jag försov mig men jag hann i tid med middagen och har detsutom kunnat börja plocka undan lite överallt samt tvättade en maskin plus förstås disk som man börjar få ordning på Jag tränade med idag och kom på en...
Har varit en oerhört stressig dag. Tur att min pojkvän lagade mat idag. Fläskkare med baconröra och kokt broccoli. Blev väldigt gott.
Har inte kunnat träna idag då jag har fått så stora blåsor på fötterna att jag knappt får på mig skor :( blir att...
Pratade i telefon med pappa nu ikväll efter att jag kommit hem - då sa han att min svägerska var med i Vem vet mest idag!!!!! Jag visste att hon skulle vara med o hade bett henne säga till i förväg så att jag kunde se det, men inte då. Jag blev lit...
Idag visade vågen 55.9 kg vilket innebär att jag uppfyllt mål 1. Tanken var att jag skulle nå 56 kg den 1 april men det har gått bra med träning och mat hela veckan så det gick fortare än vad jag tänkt. Nästa mål är 54 kg och det ska jag nå...
Förra veckan bytade jag stil från att hetsäta upp till min kcal-gräns till att äta när jag är hungrig. Jag tillåter också lite ledigt från kalorikollen. Förra helgen åt jag t.ex. en hel chokladbar(werthers nya, lite smörig) och en delicatob...
Då var det lite svårare idag, massa ont i kroppen av träning så klart;)
maten var bra också,
så nu går vi vidare, visst känns det bara roligare och roligare och dagarna skall bara vara lättare att fixa;)))
känns som om jag är på bra väg och denna gång...
Idag fick jag en sms-avi från Lindex om att mina nya jeans hade kommit. Hade beställt dem via hemsidan för att hämta ut i butik. Dock var jag lite osäker på om jag tagit rätt storlek... När jag började denna viktresa hade jag st 46 på byxor så j...
Idag har det varit bra med maten fast hann inte träna för att jag ville åka till Ikea att köpa lite lådor till barnrummet. Det ser ut att mina barn har för många leksaker - iaf är de överallt fast jag har försökt hålla de på plats. Nu har jag...
är precis hemkommen efter en shoppingrunda följt av en promenad i en mörk skog... visst var det en upplyst motionsslinga, men ändå, skogen var verkligen mörk.
kusinen och jag gick periodvis och höll varandra i handen :) hahaha, kan ju skratta åt hur löj...
Platådag idag. Ingen viktnedgång. Hade ju längtat efter att se 60, någonting på vågen. Men kanske imorgon?
Jag mår iallfall bra. Ingen magsjuka, var nog bara lite magknip igår. Nu ska jag snart ut på kvällspromenaden...fast jag måste erkänna att det...
Igår kväll kom jag tillbaka från konferensen i Turkiet. Det var en riktigt roligt och spännande miljö. Kebab i varje gathörn och meze på restaurangerna som smakade mycket gott.
Idag var det dax att komma tillbaka till de gamla rutinerna. Lite svårt med ta...
I morgon bitti är det vägning och mätning, längtar så om jag inte vore barnvakt så hade jag gått och lagt mig nu:))
Idag har jag jobbat, härligt det, då tänker man inte lika mycket på mat + att det finns inget att småäta, bara det man själv har m...
började dagen med en promenad med en kollega... friskvård.. skönt var det.
till lunch var det köttbullssoppa.. typ gulaschsoppa med små köttbullar i och en klick gräddfil.. var riktigt gott... har småbarnen och de har fått våfflor precis.. många...
En vecka senare 22/3-10 hade jag gått ner ca 2,3 kg 109,7
aaah, har spenderat största delen av denna dagen med kudden... 3dje dagen i rad och jag e helt sluuut!
har fortfarande inte kommit iväg nånstans, men har precis klätt på mig, och ska förhoppningsvis på en promenad snart..
får abstinens annars! promenera k...
Så har min dag sett ut idag, men har väl inte riktigt städat färdigt än men det hinns väl. Riktigt skönt att få tvättat i alla fall. Var ett stort berg med tvätt.
Idag har det gått bra med maten, men är så sjukt sugen på choklad. Tur att det inte ligg...