Godmorgon! Jag säger så även om klockan är 12:00 för jag jobbade i går kväll och hade intentionen att åka hem medetsamma klockan 00:20 men så kom min gruppledare och ville ha en fikastund tillsammans med mig och vi träffas inte så ofta så de...
Ja, då är det ju helt klart ett faktum att kaloriintagen har varit alldeles för låg. Har ju känt på mig att nåt är helt fel, o nu hoppas jag att detta är det slutgiltiga svaret. har nu ökat kaloribehovet, o det med hjälp av: www.uppladdningen....
blev det igår men jag gjorde nytta ändå med en massa undanplock hur extrabädden, lite i soffan och så började jag plocka undan i köket Ställa in saker på sin plats och så Jag orkade inte upp vid 7 igår utan kom upp efter 13 Sen var jag inte vak...
härlig långpromenad med hunden i två timmar. Här är det -5 och snön vräker ner. Är bjuden på lunch hos äldsta dottern, sedan blir det att åka och träffa två döttrar till vi ska ut på promenad med barn och hundar. Har ledig dag och det är s...
Har inte fört in maten jag ätit för jag har varit sjukt och verkligen inte orkat hålla koll på vad och hur mycket jag äter! Vill träna men det ska man undvika om man är sjuk, detta suger verkligen :(
trött idag... gäsp!
...Nu börjar många av mina jeans hänga lite väl långt ned. Snart ned till mina knän...Funderar på att anamma stilen hiphoppare? Trivs rätt bra, det är skönt och avslappnat haha :-).
Blev akuttrött igår när jag låg i soffan o kollade på Spårlöst - sov mig igenom nästan hela programmet. darling väckte mig och typ vallade in mig till sängen. Sen ställde han sig o gjorde sallad till min matlåda idag, jag hade tänkt göra det...
Det är gott det- innan! Det är med det som med så många andra saker, ögat gillar det men inte samvetet. Jag struntade totalt i mitt mål igår, var mest mentalt upptagen på att eksemen kanske var på väg tillbaka. Jag tror att jag fick i mig 200 g c...
morgonvikten låg på 83,5, gårdagens var 84,6. Det börjar rätta till sig;) -1,1 kg. Åt visserligen inte för mkt igår, lite fil med kanel till frukost, mina cashewnötter med smak som inte blev uppätna i helgen, två tacotortilla med grönsaker och...
Hmmm - skulle ju försöka dokumentera här dagligt till varannan dag som hjälp till mig att få nya vanor. Ser det blir svårt genom min jobb vecka, men skall försöka. Finner jag ej har tid/energi till träning denna veckan - sista natten på jobbet...
och jag får hit en konsult till jobbet idag. Vi ska hålla på med löneprogrammet hela dagen. Det blir en låååång dag. Maten har gått bra hittills i veckan.....men jag är sååå trött. Och efter den här dagen lär jag somna tidigt! Längtar re...
Jag hade min vägdag igår...och inget hade hänt. Inget ynka minus överhuvudtaget, spelade ingen roll hur jag än ställde mig på vågen så tappades ingen siffra bort. Trist! Har mig själv att skylla och ingen annan. Det är jag som mumsar i mig och d...
Utelåsta från hallen och inställd träning igår kväll resulterade med en långpromenad hem istället. Resultatet var skönt, inte så kallt och träningsvärk i ryggen. Idag dock blir det ett hårdpass på gymmet, löpning och styrka varierat. Kanske,...
kom precis på att idag har jag friskvård på morgonen om allt är lugnt i klassen.. tar nog en promenad med en kollega då om hon kommer ifrån sin klass. hoppas... jag vägde mig i morse som vanligt och tänkte få en chock... -1,7 sedan i fredags så...
Idag har jag känt mig extra pigg och orkat träna mer än på länge. Dock fick jag bara 18 kalorier över som jag inte förbrukat enligt tabellen. Å andra sidan väger jag inte maten jag äter utan uppskattar på ett ungefär men jag tror det jämnar ut...
Ja helgen har varit en katastrof i tre dagar.. Jag i matintagssynvinkel då alltså, annars har jag haft en härlig ledig helg med kalasande.. Det har åkt ner godis (som jag hade slutat äta :-S ), tårta, kladdkaka, Mexitårta, chips osv.. Perfekt fö...
Efter en helg av alldeles för mkt alkohol, ingen träning och sova och slappa är det dags att ta tag i träning och mat igen! Jag har struntat i herbalife under lördag och söndag, så jag hoppas att vågen visar på ett minusresultat imorgon när jag...
Jaha, då har jag äntligen tagit tag i min vikt. Tyvärr får det ju aldrig vara enkelt att gå ner i vikt... Fast nu ljuger jag allt. Jag har ju lyckats gå ner 25 kg en gång och medans jag var uppe i det var det enkelt. Men det är just det där att h...