Väg- och mätdag idag - nu har jag lyckats stabilisera vikten och ligger på +-0 jämfört med förra veckan både på vågen och måttbandet. Skönt. Det är mitt mål nu och det är det jag ska fortsätta jobba för. Nu ska jag laga kesopannkaka till...
Ska iväg och jobba 9-18 idag sen ska vi hem till min mamma och hennes sambo, för middag och melodifestivalen. Blir mammas hemmalagade pizza ikväll. Gott. Sen vill jag även njuta av sambons hemmagjorda svampsås innan nystarten på måndag med lchf. Sva...
Idag har jag märkligt nog kvar 130 kalorier att äta trots att jag blivit riktigt gödd med arabiska söta och goda godsaker. Händer inte så ofta. Har inte hunnit motionera så mycket som jag borde och önskat. Hoppas att orken och hälsan orkar med des...
Nu är jag hemma igen efter en mycket trevlig kväll. Det är svårt att så här i efterhand lyckas föra in middagen i matdagboken, men jag gör så gott jag kan. Vi gjorde sushi (vegetarisk), och det blir ju en hel del små-ingredienser, såsom inlagd i...
Jag blev bjuden på jättegod LCHF-lunch, gott kött, massa fina grönsaker, råa, kokta stekta, mums. Jag var så mätt och nöjd, stack och handlade med maken på kvällen, kom hem och var fortfarande nöjd och pigg. Hittade fylld paprika med köttfärs...
Hittade denna site just när jag bestämt att börja leva ett nyttigare liv - Hurra!! Så - skall försöka skriva i min at dagbok och träning var dag. Skall bli kul att läsa tillbaka på? Väger idag 86 kg, helt för mycket för min 155cm höjd. Börj...
HAr några kalorier kvar,oj, jag skrev ju inte upp ett glas rödvin, så jag har nog inga kalorier kvar... Jag har lyckats knapa ihop nästan 10000 steg idag trots att jag fortfarande ligger på 37.8 i feber. Klapp på axeln för mig! Får man inte räkna...
Var inne på ett konditori idag. Med en vän. Han skulle köpa "wienersemlor". De såg så feeeeruktansvärt goda ut. Tänk er en semla fast utan det soggiga vetebrödet med ett wienerbröd som lock och botten. Fast i formen av en bulle då. Höll på att...
Jag hade en väldigt jobbig period med maten nyligen, svält, hetsätning, kräkningar, gråt mm. Jag mådde rakt ut sagt SKIT. Så nu har jag bestämt mig att jag ger upp, efter att i två år vart besatt av bantning, till vilken nytta? Jag är inte e...
Jag hade köpt tårta idag till alla som jobbar med mig i projektet. Den gick åt och alla sa att den var jättegod. Men jag har ingen aning om den var god eftersom jag inte smakade på den. Jag hade inte ens en tanke på att smaka, inte ens en liten, lite...
Förkylningen verkar inte vilja försvinna. Jag går och lägger mig nu, medans jag fortfarande har kalorier kvar. Summa summarum: Ätit: 2059 kcal Dagsbehov: 1877 förbränning via motion: 358 ====== 86 kalorier minus OK resultat eftersom...
Idag har jag varit duktig - först tränade jag core på lunchen på jobbet o sen blev det ett pass spinning på eftermiddagen. Bra jobbat av mig!! När jag kom hem fixade vi spenat- och köttfärsfyllda cannelloni!! Supergott - och det blev som en iso...
Tycker veckan har gått ganska bra. Visst semlan slank ner utan några som helst problem. Och nu när vi kommit till fredagen så är den lite helig här i vår familj. Det är då vi lagar lite god mat och dricker lite vin. Så idag så blev det stekt fl...
Har tidigare varit medlem på viktklubben.se men har gett upp det då det bara stod och tickade en massa pengar. Nu ska jag sätta mig in i denna sidan i stället. Fick en pojke för 16 månader sedan och hamnade då på en vikt på ca 113 kg, idag är...
"SVD skriver idag mer om hur Sodexo vann upphandlingen av ”mat” till Stockholms akutsjukhus, värd 1,6 miljarder kronor. Det visar sig att Sodexo byggde fabriken i förväg, och var det enda anbudet som godkändes. Sen smögs godkännandet förbi an...
Ska man tacka sig själv eller matdagboken? Båda kanske. Vilken enorm rivstart på viktnedgången! Visserligen vet jag att det varit samma effekt på LCHF tidigare, men ju närmare målvikten ju svårare och trögare brukar det ju annars gå. Men jag f...
Idag har jag passat på att samla en hel del steg på jobbet. Jag har kopierat en hel del papper och då tar jag inte alla papper med mig samtidigt för det blir mera steg om jag går flera gånger. Arbetskompisarna kanske tycker att jag ska sitta på min...
Det blir blogginlägg idag istället för imorrn, för idag fyller jag faktiskt år! :D 24 år nu, fattar inte att åren gått så snabbt sedan jag gick ut gymnasiet. Jag tror jag står lite still med vikten just nu, men det börjar gå bättre med styrket...
har precis tagit en 45 min promenad efter jobbet.. var riktigt skönt.. förbereder middagen som ikväll blir flygande jacob som äldsta sonen har önskat sig och som kommer hem på middag med sin sambo.. ikväll var ju meningen att jag skulle discobowla...
Varför ska allt hända nu för? Jag har en lägenhet att ta hand om men nu efter krocken kan det inte bli så mycket gjort Har fått upp alla kassar från golvet, lite småplock och idag har jag handlat både på Coop och Ica samt tvättat en maskin Ska...