Har skickat in mina bilder till en fitness kille, Hal marabel heter han. Grym på DC nu senast. Han ska kolla om han kan hitta någon som kan hjälpa mig att bli fitness ready. Idag tränade jag dips, ett av momenten i AF. Kan göra en ordentlig så de...
Fick ett enormt sötsug och gjorde havreflarn som jag och dottern smällde i oss, kanske inte så bra :-(... men å andra sidan finns det inga kvar som kan fresta oss imorgon ;-) Å andra sidan har jag hela tiden sagt att jag får ha en "frossardag" i v...
Det är fascinerande hur fått kroppen vänjer sig. I flera veckor nu så har jag hållit en relativ strikt lchf diet. Allting börjar stabilisera sig och långsamt så minskar suget mer och mer. Häromdagen, när jag var förkyld dock så kände jag ett g...
Ja, det har varit si och så senaste tiden med maten,, särskilt senaste veckan. På vågen märks det och jag tänker inte skriva in vikt här förrän jag ser att det är lägre än senast inlagda vikt. Det känns för surt att se de på kurvan, jag ser...
Ja, imorn är det måndag och då börjar allvaret, idag har det varit uppvärmning och till veckan blir de att köra gärnet för målet det ska nås! Idag far sambon iväg på jobb och kommer hem på fredag, och veckans mål blir att gå ner till 65 k...
Shoppingdagen igår var enorm - jag har inte vågat logga in på internetbanken än för att se den exakta skadeverkningen... :-) Jag gick loss i affärerna och shoppade på mig rejält med kläder i lämpliga storlekar- som nu är 38/M i byxor/kjolar och...
Underbart!!! Har nu varit på nya jobbet i en vecka och det känns sååå fantastiskt att vara igång igen :-)! Trevliga människor och intressanta arbetsuppgifter! Det har också fungerat bra med maten. Inga kommentarer från någon...ännu. Och jag l...
Åh, vad jag är glad att jag hittade Matdagboken! Jag har känt mig vilsen sedan MåBra lade ner Lättviktarna på nätet. Jag behöver registrera mat och motion för att inte sväva ut. Nu ska jag verkligen ta tag min viktminskning igen. Jag äter egentl...
Får nog skylla mig själv eftersom jag slarvat en del med tiderna och annat. Vägde mig i morse, 0,2 kg ... det är marginellt, nästan inom felmarginalen för vågen så det hade kunnat vara bättre men det är i alla fall en nedgång :-)
Jag är en passionerad flugfiskare. Om man fiskar med fluga är man lite "bättre" än "vanliga" fiskare. Ty man röra icke maskar och dylika vidrigheter. ;) Åtminstone är det vad en del flugfiskare tycks tro. Många av de är mer upptagna med att prata...
Både igår och idag har jag haft lite mer energi än på väldigt länge! Igår var jag ut på skidorna ca. 1,5 h och hade kunnat åka en timme till om det inte var för det fula skavsåret jag fick (åkte i fel pjäxor). Även idag skiner solen från en...
ja så är jag då på jobbet och ska jobba ett 13 timmars pass.. betyder att jag äter allt under dagen här på jobbet... kaffe har jag redan fått i mig mycket och även smörgås.. nu säger ungdomarna att de vill ha potatisbullar och bacon till lunch....
Jaha ännu en dag med frestelser. Ska ta en sväng till IKANO-huset så nu blir det frestelser på löpande band. Både vad gäller mat och andra pryttlar. För det första behövs ett strykjärn. Ett bra sätt att göra av med kalorier stryka inte det...
Nu är jag nere i den lägsta vikten jag haft på nästan 10 år. 9 hekto från 100 kilo. Snacka om vittring! :) Dags för min sedvanliga frukost, omelett gjord på grädde och ägg med ett halvt paket bacon och lite grönt. Ha en lovely lördag alla...
Vill man få i sig massa kalorier ska man satsa på våfflor. Jag har ätit det två gånger sedan jag började kostregistrera och båda gångerna har jag förfasats över hur ofantligt mycket kalorier som döljer sig i dom. I dag är vi bortbjudna till...
Så glad jag blir =) -1kg även denna vecka, men det bästa är att midje- och höftmåttet minskat :) Jag har tyckt mig känna att jag minskat lite på över magen och det hade jag, nu är det bara att fortsätta i samma takt Ha det gott!
Hej Då bestämde jag mig för att äta mer, o då försöker jag göra det. min träningsinstruktör hävdar att man förbränner mer vid styrketräning än tex konditionsträning som tex ZUMBA. Så då gör jag ett försök att styrketräna 3 ggr...
Nu har dottern lurat på mej något som jag MÅSTE prova. Detox!?!?! Lever sen en vecka tillbaka på frukt och grönsaker (syns i min matdagbok) samt lite fisk, skaldjur och kyckling. Det är lättare än jag trodde och det bästa av allt är att mitt...
lite mer gjort än de andra dagarna även att man ännu har ont Jag tog en promenad idag Det börjar ta sig här hemma till slut sen jag grejade mer idag så det känns ju bra men nu har jag ännu mera ont i ryggen så jag undrar om man kan sova inatt o...
Idag har jag ätit riktigt gott. Har nämnligen grillat sojakorvar och stekt nässelpannkakor i en stekpanna över öppen eld i en grop i snön i skogen. Var perfekt väder för dylik utomhusmatlagning! Smeten till pannkakorna har jag haft stående i kylen...