Är fortfarande förkyld :( jag håller dieten som jag ska, bortsett från att det blir väldigt enformigt att bara äta kall mat...orkar inte stå och laga varm mat vid spisen. Har slarvat med att fylla i matdagboken också...ingen ordning. Hoppas på att...
Denna dagen har börjat riktigt bra! Morgonpromenad på 30 minuter, mindre smör till gröten och ett extremt bra konditionspass på gymmet! Maten vilar skönt i magen medan jag försöker fixa skjuts till fotbollen ikväll!
Inte så alltför mycket energi och ute bara vräker snön ner. Fick problem med bilen på väg till jobbet och det ökade inte på humöret. Men jag har åtminstone inte något stort behov av att tröstäta, och det är väl tur. Planerar "gina" i kväll...
Har nu börjat på GI metoden, hoppas på att nå mina mål. Ska träna fettförbränning dagligen (gym, löpband) Äta nyttigt, ta bort allt socker och lägga till grönsaker.
Tänkte dela med mig av mina 50 bästa träningslåtar just nu och jag hoppas att ni kan dela med mig av era! Har ni ngn låt just nu som får er att vilja hoppa av glädje, som ger så jäkla mycket energi att det känns som man ska spricka?!!!! =D Låt...
Frukost - 250kcl Mellanmål 1 - 150kcl Lunch - 400kcl Mellanmål 2 - 150kcl Middag - 400kcl Kvällsmål - 150kcl
det börjar blir deppigt att bara vara inne hela tiden - som ung gick jag på väggarna redan när jag har varit inne bara 1 dag... ska någ börja sortera saker i garderoben eller i någon skåp att ha något att göra. iaf ska barnet till dagis på må...
kan man säga att det råder här. Vi har fått ca 50cm på några dagar nu! Nu röjs det för fullt och de har börjat att köra bort snö.....kaos på gatorna. Igår grävde jag fram vår bil.....det tog över en halvtimma....precis så jag kom ut fr...
Flera dagar med slarv sätter sina spår. Magen är orolig och huvet värker. Nu får det bli bättring. En bra frukost följdes av det vanliga, snöskottning. Ska det aldrig ta slut. Axlarna värker efter all skottning. Visst ger det motion och måbga ste...
Tja! 3:dje spinningpasset nalkas ikväll... och jag är verkligen redo! jag tror jag kommit övr den där värsta första tröskeln.. "träningsavskytröskeln"... nu längtar verkligen kroppen efter lite fysisk ansträngning. Jag var på massage ig...
Bgitta! tack för att du är en sådan klarsynt människa! Du gjorde fullt kalrt för mig att jag har många dagar på mig att nå mitt mål! Jag har brutit ner det till att daglig viktnedgång borde ligga på 69 gram. Hoppas att jag snart blir frisk så j...
Jippie! Jag verkar ha tappat ett kilo, det var roligt! Jag har ju legat rätt högt kalorimässigt, och jag har ätit väldigt ofta. Det beror på amningen, det är viktigt att kunna producera bra mjölk. Med två små barn som behöver mig kan jag inte he...
Tjoho! Idag var morgon promenaden till en glädje. Vi startade lite senare än vanligt (typ 15 över 8) eftersom båda försov sig lite :) Vi trampade iväg, joggade lite, fortsatte trampa, kämpade oss upp för en jobbig snöbelagd backe, kom ner för...
Torsdag..full fräs mot helgen. Februari är ju inte blid mot mig. Festligheterna avlöser varandra. Imorgon vankas det tjejfest och vinlotteri -hooo-hoo :-) Det som talar emot är förstås dessa kalorier och att jag tappar kontrollen...måste ju vara soc...
Jag nådde nästan fram.Hade satt målet att gå ner till 83,5 men vågen visade 83,7 idag. Känns lite retfullt när det bara handlar om 2 hg till men..... Till den 4/3 har jag alltså tänkt att jag skulle gå ner till 81 kg så nu gäller det att käm...
– Det har varit ett väldigt ståhej, hundratals tidningar i flera länder har skrivit om vår metod, säger professor Per Södersten på Karolinska institutet. http://www.nyteknik.se/Ok, det är väll jättekul att det fungerar för en grupp människor, jag...
Konstigt, igår var den andra gången som jag kände mig riktigt trött, samma sak som förra gången så hade vi sjukvård på schemat och jag var fullbokad med träning efter skolan. Men det konstiga med tröttheten var att båda dessa gånger är att ja...
Jag skrev ju till dig att jag inte hade några bekymmer jämfört med dig som har den sjuk gubbe hemma. Guess what!!! Min kom hem för en stund sedan och har gått och lagt sig, nu är han sjuk. Genast gick jag och tog tempern och det var fortfarande 37.9...
Inte lönt att skriva ut allt jag åt igår, kan bara säga att det var en massa skit. Hoppas på att komma igen snart, sitter och moffar lösgodis i detta nu. Dessutom har man blivit förkyld också har man ont i halsen med. Så man kan inte ens träna me...