En enkelt fråga...Någon som vet hur många gram kostfiber man skall äta per dag enl. rekommendationen? Lyckas inte hitta ngt vettigt svar när jag googlar. Vet inte om jag äter för mkt eller för lite och om min jä**a obstipation har ngt samband m...
Jaha, idag fallerade det ordentligt. Kanske vitkålssallad till kvällsmat hjälper upp det. Jag är förkyld och tycker synd om mig själv => choklad och popcorn Nåja. Imorgon är en ny dag. Summa sumarum: 165 Kcal för mycket, ingen motion...
,,,sådär ja, då var jag av med dagens första snöskottning. Satan vad jobbigt det är men förhoppningsvis bränner man lite extra kalorier på det hela. That´s what keeps me going :-) Sedan har jag utfodrat alla djur...Dvs våra 5 katter, 300 skat...
Går inte så bra för mig med tanke på att jag knappt äter något på dagarna, då jag rör mig och tränar som mest, sen tar jag igen allt på kvällarna, eller i och för sig åt jag knappt något igår då jag helt enkelt inte han! Är så sjukt stre...
I fredags vägda ja 88.3 idag 87.0!... Väger mig tre dagar/ vecka Måndagar då vi har en vikttävling på jobbet.. Onsdagar för då e ja ledig o väger o mäter mig! Fredagar för att ja o Nina fightas om viktiga poäng! Den de sjukaste e att varje...
Har just suttit och sett förra veckans avsnitt av "So you think you can dance". Herregud, vad duktiga dom är och vad roligt det ser ut. Jag har alltid älskat dans och började som liten på balettskola. Det blev bara några år tyvärr, men jag återup...
Jag har tappat lusten, lusten att gå ner i vikt, lusten att äta överhuvudtaget. Första dagen men bars gick det bra. Jag åt frukost som vanligt. En bar till lunch och en till kvällen. Alldeles för lite egentligen. Men det gick hyfsat, hade en dag då...
Mumma. Älskar min frukost. Tog lite mindre grädde idag, så kalorierna gick ner lite mot vad det brukar vara. 579 kalorier inklusive kaffe med mjölk.
Tja! Ny form av gruppträning igår.. det hette Easyline ngn typ av kondition/muskelträning i stationer. såg ut som vanliga styrketräningsmaskiner, dock jobbar men med sitt eget motstånd (nån typ av luftcylinder) så man jobbar lika mycket åt...
Här har jag ju egentligen inte tid att sitta, men det är ju så svårt att låta bli så jag tar mig tid en stund. Jag har just betalat räkningar så därför är datorn på. Ute är det blåsigt, blir bara värre så snart måste jag nog ta in tvätte...
Hehehe.. Sitter och tittar på antal kalorier jag har kvar att äta idag.. hehe.. jag har tränat mer än vad jag har ätit :P Så jag får äta 268 kcal mer än annars. Tycker det är roligt. Som en annan skrev på sin blogg, så tycker jag det är j...
Yess nu har vi bokat en resa till Thailand den 18/4 2 v. ska bli skönt och så kanske man får en ny kick att gå ner de där extra kilona.. ;) ;)
När jag ställde mig på vågen i morse (som jag gör varje morgon) hade jag gått upp 0.7 kg. Har inte fuskat någonting, legat på ca - 400 till -1000 kcal per dag. Antar att det är den tiden i månaden bara, men det är inte kul att se det på vågen...
Idag har jag (mer eller mindre) avslutat mina senaste veckors intag av pulver och gått över till "vanlig mat". Jag har mindre än två kilo kvar till målvikten på 75 kg, men det kommer ta avsevärt längre tid att nå dit med att ändå äta mat. Lu...
Ja då åkte jag på träning, o vad händer där??? Hade gått på Crosstrainern i några minuter, sen blev jag helt skakis, det har inte hänt mig på träning förut, säkert lågt blodsocker av nån anledning. Köpte mig 2 Kex chocklad, vänta någ...
Ja så var det dax för veckans höjdpunt att kliva upp på vågen. Kanoners -1,2 kilo bara 800 gram kvar till mål. Sedan får jag se om det är rätt vikt eller om jag ska ta bort lite till, ett som är säkert är ialla fall att jag ska bygga mera mus...
Känner för att se den igen. Vägningen var en trist historia. Gått upp så klart.Tänker inte skriva in det utan hoppas på att det är lägre i morgon. Men jag kommer inte att gå ut i snöstormen idag. I kväll/natt jobbar jag så med min förmåga...
...så var Paradise Hotel slut *snyft* :-) Älskar mina reality såpor haha... Rätt par vann, grattis grattis!!
Jaha då har man äntligen kommit igång med sin diet! Målet är att går ner till 55kg (väger just nu ca 60kg)...följer Rikshospitals dieten för att klara detta. Jag vet att denna diet går ut på att äta väldigt lite kalorier(vilket kanske inte är...