Efter många månader på gymmet har jag äntligen sett lite förändringar på min kropp. Mina magrutor börjar synas!!! Ett av mina mål är att mina muskler ska börja synas, tycker det är så grymt snyggt. Nu kanske jag når mitt mål till sommaren!...
Det är nyttigt att skriva ner vad man äter. Slinker inte ner alls lika mycket sött, tomma kolhydrater och fett då. Men jag måste ta tag i min frukt och grönsaksätning, det är en sak som märks väldigt tydligt när jag skriver ner vad jag äter. In...
*pew!* Äntligen är dagens promenad avklarad! Den var otroligt jobbig. Hela natten och morgonen har det snöat, så det blev jättemycket pulsande i snö, och så gled man runt himla mycket. Dessutom piskade vinden oss i ansiktet med snö. Lite omysigt.....
Vilken eländesnatt, jag har sovit, men jag har också hostat till förbannelse! Jag har hostat blod och varkulor om vartannat, och svettats..... Det är min 6.e dag jag är sjuk idag, men det var ingen halsfluss när jag var hos doktorn i måndags. Oturli...
Godmorgon! (Vilket pissväder appropå ingenting!!) Någon som har ngt bra tips mot förstoppning? Jag dricker mina liter vatten om dagen, äter mkt fibrer och motionerar mkt. Ändå...magen vill inte hänga med! Har provat apotekets produkter, funkar v...
Idag var jag väldigt trött när klockan ringde. Följande tankar for genom mitt huvud: hur ska jag klara av att gå upp denna tid i 7,5 vecka till?? Det kommer ta knäcken på mig.... Nu hoppas jag att det inte blir så att jag blir knäckt, men jag kä...
..ingen dag är den andra lik :-/ Oj vad jag känner mig sliten. Jag vet ju att trots att våra "kursträffar" är korta, är de slitsamma... Igår kväll vart inte vad jag tänkt :-( Var egentligen rätt knäckt, men med tvätt upp över öronen och tre b...
Vi hade tvättdag igår - så himla tråkigt att tvätta en vardagskväll. Hela kvällen går åt till att bara springa upp och ner och inte kunna göra nåt vettigt hemma. Jag gillar mycket bättre att tvätta lördag eller söndag förmiddag. Det gör in...
och det känns helt underbart. Fast som vanligt när man är ledig så gäller det att tvätta och städa. Fattar inte hur det kan bli så mycket tvätt. Här är det -4 och det blåser. Vi har varit iväg och parat våran tik så nu får vi vänta och s...
Okej gårdagens semla var kanske inte världens bästa idé....men den var så god. Och jag stod och funderade på en winersemla och den är väl ännu onyttigare? Det som var lite trist var att jag missade mitt löp-pass på em vilket skulle varit ett int...
Alltså vet verkligen inte hur jag ska göra med kosten, det jag med säkerhet vet är att om jag börjar äta mkt kolhydrater nu utan att träna så kommer jag gå upp igen, är livrädd för det. Här har man lyckats gå ner nästan 15 kg liksom. Att gå...
Spinning och Core igår, annorlunda träning med mycket balans/ stabilitetsträning kring buken. Idag blir det spinning och basketträning. Var igår kväll och handlade, skulle egentligen bara köpa en mjölk, men det blev lite allt möjligt. Har best...
Vad trött jag blir på allting. God morgon föresten... Det verkar inte funka nåt vidare med viktnedgången, står närmast stilla, o kanske kan man vara glad för det, för om man räknar från i höstas, så är det iaf en nedgång. Jag är fort...
så är det onsdag och jag ska iväg till badet med eleverna.. jag badar inte då... vi ska gå tillbaka så då får jag en kort promenad på ca 15-20 min.. bra... sedan ska jag åka ut till Gustavsberg på mentorsamtal med min yngsta dotter... vi och...
Föregående dag har jag haft dålig aptit och hade 826 kalorier kvar att förbruka. Men blir nog hungrig i efterhand.
Har vägt mig igår och resultatet var inte så vidare bra! Visst hade jag gått ned 4 hg, men det hade jag gått ner i muskler och inte i fett. Jag som varit så duktig och tränat fem gånger under veckan och så blir resultatet att jag bara bryter ne...
Har alldeles precis hittat hit vilket känns jätteroligt. Hoppas ni hittar hit så småningom iallafall. Tänkte bara säga hej och vill ni veta något mer om mig så är det bara att fråga :) Ha det fint!
Ish, vad jag är sjuk. Och vi vet väl alla hur det går med de goda vanorna då? Särskilt när man går på morfin-medicin som gör en lite knasig i huvudet (Hej, hur många här har börjat storgråta på polisstationen när de ville makulera ens enda g...
När jag vaknade imorse kände jag att jag hade lite ont i halsen. Tänkte, jag kanske inte kan gå på bikramyoga ikväll men bestämde mig för att avvakta innan jag visste hur jag skulle göra. Dagen på jobbet flöt på som vanligt och jag åt min m...