Igår förstörde jag min nästan perfekta vecka med en stor mumsig McDonalds meny (+lite mer). Jag visste att jag inte borde och att det skulle förstöra det jag har lyckats med denna vecka men jag kunde bara inte låta bli... Jag tycker att det är lit...
Började dagen med ett yogapasset. Sedan har det bara varit en lugn dag förgylld av en eftermiddagsslummer på eftermiddagen. En riktigt härlig lördag!
För ett halvår sedan så köpte jag ett par jeans på dressman i strl 44/32. Det var det enda paret i den storleken som jag fick på mig och ändå kändes det som om att jag delades mitt itu eftersom de satt så hårt i midjan. Idag var jag in och köpt...
Idag har vi varit i stan. Mannen till svärmor som är på väg in i dimman. Jag på KD:sårsmöte. Så åkte vi hem och mannen skottade snö från en del tak. Hungerkänslorna börjar sakta bli normala och jag är inte alls så hungrig mellan måltidern...
i dag har jag ingen energi men jag lovade mn treåring att gå till lekparken så att jag var tvungen att gå ut iaf. han är ju friskt nu och jag är det enda i familjen som hostar och har lite feber fortfarande. for se hur jag mår på måndag - kanske b...
Lördag vilket betyder sovmorgon och den är helg för mig! På vardagarna går jag upp vid 5.30 så ni kan förstå att jag älskar sovmorgon. Tog en lugn morgon eller förmiddag med frukost och promenad med trollet..alia hunden. Sen åkte vi in och bo...
Provade en superenkel sås till laxen idag. Var väldigt god. http://www.lchf-recept.se/enkel-kall-dillsas/
Dagen började med sovmorgon. Skönt att inte behöva stiga upp för att klockan ringer. Steg i alla fall upp före 9. Startade tvättmaskinen, åt frukost, vek tvätt och samlade steg genom att bära upp den till övre våningen (=4 gånger upp och ner i...
Tack alla som peppat mig, upptackat och uppmuntrande!! Haft en bra dag, haft måltider som planerat, promenerat och jogga som planerat. En jättebra första dag av resten av mitt liv!! På jobbet nu, försöker röra på mig mer än vanligt. Ser fra...
Idag börjar jag min resa med ISO-100%... Jag har stått och lagad matlådor för hela veckan som kommer. Jag kan inte fortsätta som jag gjort den senaste veckan. För mycket stress och JÄTTEDÅLIG kosthållning. Jag mår inte bra av att äta så dåli...
Sådärja, nu har jag svidat om för att gå till vänner på after ski! Kan bli hur kul som helst. På inbjudan stod soppa + vin, så jag håller tummarna för att det är en gräddig soppa utan en massa kolhydrater! ; ) I går kväll blev det sent,...
Tog mig en promenad nu med min granne och hundarna. Det kändes riktigt väl att jag fortfarande har feber, och det drog ihop sig i halsen igen. Men runt kom jag med andan i halsen och 6000 steg, så hittills idag har jag fått ihop 11000 steg. Det lackar...
Träffade en kompis iveckan och berättade att jag gått ned 4½ kilo. Hon tyckte inte att det märktes, vilket var lite tråkigt men vi kom också fram till att jag i princip haft samma kläder de gånger vi träffats. Ni vet de där stora döljande kläd...
Dagens träning blev snöskottning på tomten... just precis vad det står tomten. Inte garageuppfarten utan vi var tvungna att röja undan för ev mera snö. Frisk luft på köpet härligt, sen blev det lite lunch att njuta avokado med räkor mmm T...
Hej hej. Blev så besviken på mig själv igår. På dagen tänkte jag för mig själv: Nej ikväll ska jag inte äta onyttigt utan jag ska göra fruktsallad eller något istället. Så blev inte fallet. Efter att ha gått hungrig i flera timmar och gåt...
Det fanns tydligen både part 1 och part 2 av den här walkingträningen.. nu har jag prövat båda och den är perfekt.. ca 30 min för båda... perfekt morgonträning... http://www.youtube.com/watch?v=ndVjwkaLGDk http://www.youtube.com/watch?v=...
oj vilken bra sida... det här ska jag göra varje morgon... kändes så bra och enkelt... undrar hur jag ska skriva in det som träning..får försöka hitta nåt som passar eller är det nån som vet... man går ju 1 mile tydligen på 14 min... tack f...
Är helt klart på väg att bli frisk nu =) Känner mig mkt piggare, har vilat mig i form helt enkelt. Sitter nu och lyssnar på Garmmy awards 2010 och surfar samtidigt multi tasking :) Stackars M är ute och skottar, vi, som resten av landets befolkning,...
Vaknade till en strålande sol och ljudet av talgoxen utanför sovrumsfönstret. Efter en god och värmande grötfrukost var det dax att dra till golfbanan med skidorna i bilen. Fantastiskt fina spår och lagom kallt gjorde att skidturen blev en njutning f...