Tja, jag tjyvvägde mig igår.... ser bra ut.... håller tummarna att det fortfarande ser bra ut på måndagmorgon! Ikväll är det styrketräning som gäller! och lite joggintervall... ett annat mål är ju att kunna springa vårruset utan att låt...
Jippi, fan så skönt det känns när det blir ett resultat av allt slit med mat och motion :) Har hållt mig mycket till soppa av den anledningen att jag dels tycker om soppa men också att det är så lättlagat och man kan i stort sett göra vad som hel...
Kom mig inte ut idag. Klarade inte av att sätta mig över mitt motstånd. Förutom att det snöar, så blåser det. Ser värkligen inte mysigt ut. Jag brukar klara av att tvinga mig ut på en rask promenad ändå, men inte idag. Cyklade iaf. Har ätit "pu...
Då var resekilona borta. Nu är jag åter nere på 63 kg. Det betyder att jag bara har fem kilon till den målvikt jag satte upp i höstas. Det betyder också att jag, sedan augusti har gått upp tre kilon. Intressant. Jag känner mig lite för stor s...
som aldrig förr...stoppar i mig massor, mest nyttigt ;-) (allt enligt tips från coachen ;-) Brukar ligga hyffsat under veckan tycker jag. Men inte går jag ner inte..å jodå, jag rör på mig :-) Å nu är det helg, tjejfest, inplanerad sedan november...
Vi skall ha gäster som vanligt;) brukar alltid gilla att bjuda folk på mat, kanske för att jag skall äta också, men de blir förvånade idag blir det lax och sallad, nån potatis till vissa som vill, men inte jag;) Igår var det en drink och liten k...
Jaha ja Det var ju lätt det här... med att skriva in maten menar jag. Tackar för kommentarerna behöver lite lycka till på färden. Tror att alla mår bra av det. Min coach vet hur det är att försöka äta rätt o må bra så jag liter på h...
Dagen började ju inte speciellt kul. I morse var det väg- och mätdag, det hade inte hänt någonting alls. På sätt och vis får jag väl vara glad ändå, för i början av veckan hade jag ju gått upp 0,7 kg. så det är väl bra att jag är tillb...
Herregud vad tiden går fort! Har haft fullt upp varenda kväll den här veckan. 2 Rep på måndagen och spelning på tisdagen. Onsdags började med ett härligt spinningpass kl 06.30 och på kvällen var det dags för sessionen med Stahre Tjejerna....
Vilket väder vi har i min del av landet =) Ligger och snörvlar under täcket, i soffan, och försöker njuta av solen inomhus i alla fall. Ska det vara vinter, ska det vara så här, sol och -9 grader, perfekt för längdskidåkning tex. Eller bara att s...
Tänk att det kunde vara så lätt, jag "bantar" inte ens. Jag äter i princip som jag alltid gjort fast rör på mig betydligt mer... visst jag undviker helst vitt bröd och äter mindre portioner men samma mat och fortfarande gott om snacks att äta på...
Jag unnar mig massage numera. Hoppas på underverk. Har börjat testa bindvävsmassage på magen (där önskar jag mig ett underverk). 30 min 2 grr i veckan. Hittills är jag helnöjd. En liten del på magen ser nämligen slätare ut. Och jag har bara...
Jag åt inte upp alla mina kalorier igår! Och det ser jag ju som positivt. Febern (37.9) är inte borta,men jag vakande utan halsont så det som kändes bra igår, är även bra idag!!! Lilleman är även han sjuk så nu är hela familjen hemma..... Kul...
Har länge funderat på om jag ska börja tävla i någon fitnessgren och har äntligen bestämt mig för att tävla i Athletic Fitness! Håller på att försöka komma i kontakt med ett Team som kan hjälpa mig med träning, kost och till slut deffen in...
Har redan satt i mig: en mörk baguette med skinka, räkröra, sallad, gurka och gul paprika ett halv kexchoklad smågodis chips och mer lär det bli. Herregud jag förstår inte hur man tänkte förr när man kunde äta såhär flera dagar i r...
Nu har jag inte fört matdagbok på ett tag.. men har ändå skött mig ganska bra. men inte så där strikt som jag hade tänkt mig. Har av olika anledningar mått lite dåligt senaste 2 veckorna.så jag har väl inte tränat så himla mkt. 2 ggr i vecka...
Idag har jag legat till 9 innan jag fick kommit upp och lagat till frukosten. Det var skönt! Hade barnbarnet på besök hela eftermiddagen igår (14-19) och sen tog jag med henne hem till deras och tog hand om nattningen så när föräldrarna kom var ho...
Idag var det vägdag för mig, men står helt still på vågen. Den står fortfarande på 75 kg. Får se till att skärpa mig till nästa vecka :)