Enligt "Dagens kalorikoll" har jag endast 36 kcal över för idag. Visst är det lite "give and take" på det hela och ska inte följas exakt men det är ju på ett ungefär iallafall. Ska jag nu försöka gå ner några kilon så kan måste jag ju ligga l...
Det tog 2 dagar innan han fick rätt på den och nu måste man vänja sig vid ljud som man inte har haft på flera månader nu men underbart att kunna lyssna på musik nu igen så man har lyssnat en hel del på musik idag och fick några låtar av 2 kompi...
Idag kom man upp till Stockholm och det är nästan 1 år sen sedan man träffade han sist och över 1 år sen jag bodde hos han första gången i 2 nätter och nu är jag hos han i 6 dagar Han ska hjälpa mig med datorn men resan gör nog mig stark för...
Är i skrivande stund enormt godissugen. Dagen har bestått av havregrynsgröt med linfrö, blåbär och minimjölk samt två ägg. Till lunch kyckling och potatissallad och till middag blev det pannbiff med grönsallad, tomat och majs. Är lite småsugen...
Oj oj, det här går bra, och jag mår kanon! Jag lovar, innan jag blev medlem här hade jag valt den korta rundan med hunden imorse, när det var snöstorm utanför dörren! Men vad gör jag? Jo, jag tänker girigt på hur jag vill trycka på den där kn...
Ja, det blev en bra dag trots snöoväder. Arbetade hyfsat med mina mål. 1- kost, hyfsad bra dag. Blev 2 nutrilettbars, kanske inte det bästa men bätre än total slarv. 2- träning, sprang intervall 10 km på löpband och fick en bra km tid. Inte l...
Nu har jag hållit på med min isodiet i 30 dagar och en sak måste jag säga, det känns inte som om jag har gjort någon uppoffring. På plussidan -Jag är inte hungrig. -Jag kan träna med full energi. -Jag plågas inte av att inte få äta massa gods...
tack till er alla här inne för ert oerhörda stöd i alla lägen!! verkligen! det har hjälpt mig jättemycket :) dagen blev bra till slut .. jag stack till gymmet och sprang 5 km och körde lite crosstrainer sen stack jag till simhallen och utmanade...
jaha så var den dagen snart slut och likaså jag.. först på jobbet(skolan) och bara tjafs med eleverna.. bra att jag skulle kompa från 11.45 för då var jag helt slut och less.. sedan åkte jag till Gustavsberg på dotterns mentorsamtal och det gick...
Har varit kaos på jobbet idag. Mmmm ovanligt? Inte alls. Har glömt bort det där med att äta. Blivit en påse pulver vid 6 i bilen på väg till jobbet. En till vid 12.30 och en nu vid 19.30 när jag kom hem från jobbet. Lite lång tid emellan men det...
Hade lite svårt för det där med att väga maten förrut. Men kom på ett bra sätt att göra det på som inte är allt för jobbigt. Ställde min tallrik på vågen och nollställde den med tallriken på. Sedan la jag på först ingrediensen, skrev ner...
Imorse så var jag riktigt duktig och gav mig iväg till gymmet klockan sju. Var rikgtigt uselt väder det blåste och snöade som tusan, som det har fortsatt med hela dagen. Var med på ett ki-balans pass på friskis, skönt morgonpass. Men jag tror inte...
Denna förföriska bakelse! I min febertristess och uttråkade hemsituation efter alla dessa dagar med sjukdom, orkade jag inte laga mat till mina söta barn, då kom dottern på den trevliga idén att vi kunde åka till IKEA. Jättebra!! De serverar ju j...
De flesta på den här sidan är här för att de tycker att de har några kilo för mycket så detta är en fråga till er...Vilket är ert problem område no. 1? Vilken del av er kropp har ni svårast att acceptera/tycka som som det är nu? Jag måste...
Jag har en irriterande förkylning på gång, är småsnorig och hostig och hes. därför har jag bara varit hemma idag, pluggat lite och förberett veckans lektioner. Men gud vad jag bara vill slänga i mig massa onyttig mat! Tycker riktigt synd om mig oc...
Intressant om margariner. Första gången jag såg det här hajjade jag till när han sade att mättat fett finns i modersmjölken. Om mättat fett var skadligt, skulle väl knappast mödrar producera det i modersmjölken? En intressant artikel om Becel:...
Marlene Olivares-Dahlby är dietist på Centralsjukhuset i Karlstad och stod med värmländska kollegan Christina Svanström bakom en anmälan till Socialstyrelsen mot läkaren Annika Dahlqvist. De anser att Dahlqvists råd till patienter att äta en extre...
Hej Jag gick händelserna lite i förväg o skrev in att jag hade tränat, ville se om Zumba var med, Det var det, så jag skrev in tiden det tar, o det var otroligt lite förbränning av kalorier, tycker jag, hur vet man det, o inte minst, hur mäter...
hej alla duktiga människor! jag behöver peppning! allt går trögt. smitta av er eran träningsenergi till mig tack <3
Julkakorna fick vara ifred och jag kunde ta mig över ett nästan omöjligt sug. Tittade på Biggest Losers och sedan på stilakuten. Så. Då var jag tillbaka i min fåfänga värld där jag vill vara snygg och inte behöva gå i kamuflagekläder och vant...