Igår tränade jag hårt sent på kvällen, något som brukar leda till att jag skippar middagen och hamnar på ett brutalt stort kaloriunderskott, vilket så småningom ger efterräkningar i form av överätning. Men igår gick jag emot min impuls att str...
Gjorde ngt precis som jag tänkt länge men knappt vågat...Tog kort på min kropp i web kameran...Vilken ångest det kan ge =( Men samtidigt bra att ha dessa foton till senare så man tydligt kan se om ngt hänt. Som det känns nu så känns det som jag s...
Jahapp då har man hittat till matdagboken.se då :) Mitt mål är att ha någonstans att skriva av sig när det är tufft och godis begäret sätter in . Jag är en tjej på 101 Kilo .. i mina bästa år .2 Barns mamma en tös på 4 år och en kille...
de har gått 17 dagar nu,,,,jag väger all mat fortfarande e mycke medveten om vad jag äter, de blir mycke frukt o grönsker,,,känns som om jag skulle gå bort nu hade jag återuppståt som ett blomkålshuvud haha,nej jag känner mej stolt o e inte sugen...
...hm...vägde mig idag. Bittersweet. 56,6 kg. Borde vara nöjd med det om det inte vore för att jag vägde ½ kg mindre än det innan mensveckan dök upp. Har tränat och ätit bra denna veckan och borde minskat ytterligare, så det borde snarare ha vi...
Nu har det gått nästan 6 veckor och jag har snart gått ner 10 kg. Men måtten på magen minskar inte, bara brösten. Men det är ju mycket skinn som blir tomt och det går inte att träna bort. Påsbröst är livets ärr för en del. Ska kolla m...
Vilken dag igår! Hade ju tagit cykeln till jobbet på morgonen precis som vanligt. Men sen började det snöa på förmiddagen o snöade resten av dagen... Det betydde ju ett antal cm blöt och tung snö på cykelbanorna. Och jag skulle prompt cykla på e...
Det har alltid varit min slogan. Vet inte riktigt varför. Om jag varit för lat eller om jag tyckt att äta på morgonen har varit obehagligt. Med LCHF har jag börjat äta frukost igen och ärligt talat så undrar jag hur jag klarat mig utan frukost alla...
jag la in min matdag i dagboken igår och fastän jag inte brukar göra det så inser man ju att nån gång då och då så är det bra att få koll på om man håller sig inom gränserna. Och, Ja det gjorde jag! Jippi. Synd bara att jag inte motionerar me...
godmorgon! tänk att det aldrig ska ta slut med snöandes. jag kommer inte ens ihåg när vi hade så här mycket snö i Stockholm... är fint då det är ljust men nu räcker det! har sovit gott inatt men vaknade vid fem av plogbilen.. idag börjar da...
bränna många kalorier. Tittade nyss ut och fick en chock. SNÖ SNÖ!!!! Nu ska jag äta frukost och sedan ska jag ta tag i snöskyffeln. Här ska kalorierna skottas bort. Innan frukosten ska jag väga mig och sedan låter jag bli vågen. Nästa vägnin...
Föregående dygn har jag varit verkligt vrålhungrig. Återfått aptiten. Känt mig halvsvulten och ätit mer än de föregående dagarna. Även lite fikabrödsaktigt och dylikt men inte så mycket. blivit bjuden på en god middagsrätt och lite fikabröd...
Ännu en bra dag, varit i stan, varit hos vänner och inte överskridit mitt mål, äter enligt planen och är nojd och glad;) Det går bra vågen pekar neråt hela tiden och jag börjar tränna nästa vecka mera regelbundet! Härligt! nu skall jag sova gott
ALRIGHT FELLOWS! Idag har varit en rätt tung dag. Mest psykiskt. Mycket tankar som snurrat runt i skallen utan någon speciell anledning utan dom finns bara där. Det är så mycket man vill göra och ställa upp på , men orken finns inte där helt en...
Blev vrålhungrig efter jag skottat snö ikväll. Fick äta kvällsmat 2 ggr kan man säga.Sista gången blev inte så sund precis m rostad franska m ost o apelsinmarmelad,veterån och 1 bit kärleksmums. Men gott var det. Ändå borde jag äta mer,har få...
Jag är helt död! Plugget har varit väldigt intensivt. Men det har gott bra. Och mina hjärnceller har för engångsskull behövt lite energi! Köpte bananer idag. Väldigt användbara. Tog som en power-booster på eftermiddagen/kvällen. Orkar tyv...
Fan... hade som mål att alltid vara under 1000 kalorier... Idag var jag över... Dumma (super goda) KORV..
Han jag var hos sitter i permobil så hans assistent åkte också med oss i färdtjänsten till centralen Det var 2 chauförer med för den som körde var ny men han körde in i bilen framför Assistenten och min kompis klarade sig men jag slog i ryggen s...
Jag äter verkligen mycket och ofta, men jag kan verkligen inte äta mindre eller mer sällan. Det är förmodligen amningen som ställer till det. Jag kan inte pressa mig mer än jag redan gör känner jag. En del saker kan jag kanske låta bli, sötma...