Härligt med en ny vecka. Nya utmaningar nya fallgropar nya skratt o glädjeämnen. Gårdagens cykeltur blev det ju lite si o så med tyvärr måste bestämma mig för 2 kvällar i veckan så det blir gjort. Det är ju faktiskt skönt o man får en...
Dålig dag matmässigt igår - det var första dagen på mensen och hormonerna skenade... Jag var som ett bottenlöst hål som bara behövde mer, mer, mer. Så jag åt egentligen inte så mycket mat - ordentlig (fast stor) frukost och (faktiskt) hälsotall...
Morgonen började med 4km prommis med hunden, sedan frukost! Ställde mig på vågen idag och till min stora stora stora förvåning stod den på 65,1 kg!! Redan efter en dag har jag nått målet som jag skulle ha till på söndag, frågan är om ja...
idag har jag ledigt från jobbet eftersom vi jobbade i lördags på skolan.. ganska skönt men inte blev det sov morgon iaf.. kroppen är så inställd på när den ska upp. kaffet väntar på mig och så ska jag äta en sardinsmörgås.. sedan ska jag...
Match igår, förlust, suck! Men nu hoppas jag det blir nya tag i laget. Känns som vi behöver jobba med den mentala delen och släppa spärren. Detta tror jag dock inte kan göras individuellt, då basket är en lagsport behöver detta tränas bort på t...
Varför kan jag inte hålla fast vid mina föresatser. Jag har naturligtvis inte skött motionen och då har jag gått upp igen till startvikten i stort sett. Jag har trott att jag ska kunna fixa ätandet utan matdagbok och det har inte gått. Eftersom...
jag har gått upp 2.1 kg på fyra dagar. förstår inte vad min kropp håller på med. en kropp som är mer svår att ha att göra med när det gäller viktnedgång har jag aldrig stött på. åt en halv avokado och gräddfil till frukost. pest och pi...
Efter en helg med en hel del slarv med vad jag ätit är det bara att ta nya tag. Det har blivit en del choklad och salta nötter mm, som känns alldeles onödigt men det som varit är det inte någon ide att slösa energi på. Igår blev det mer eller...
Blir bara värre och värre, halva familjen är förkylda febriga och hostar och igår kväll/natt fick hälften kräksjukan.. Så känns sådär lagom kul för tillfället, men jag LOVAR så fort jag blir bättre kommer jag tillbaka och kämpar (vilket ja...
Efter denna helg kan jag känna mig ganska nöjd. Stegräknaren har slutat på över 20000 steg varje dag. Morgon promenader både lördag och söndag, någon kortare mitt på dan också. Maten har varit helrätt med bara lite stekt potatis till lördag...
Måndag Har inte vägt mig på över två veckor, har inte sovit hemma :) Bor nästan hos älsklingen nu. Vi har båda varit slarviga ett tag nu. Det började med en frallfrukost...jag klarar inte av att äta bröd helt enkelt.. Så det e bara å slut...
Gårdagsdygnet råkade bli en helt brödlös dag. Bra! Inget fika- eller matbröd eller knäckebröd eller dylikt. Den enda säd jag åt var 1 dl Bulgur samt stora mängder Risgrynsgröt. Var på ett arrangemang där det serverades fikabröd med Pistag...
Känns som att detta kan vara något för mig...att räkna kalorier och att även få tips från andra i samma sitts:) Nu ska jag försöka att inte ge upp så lätt, jag vet ju om att jag är envis men när det gäller choklad så finns det inget stopp n...
Just nu är jag hemma hos mamma och pappa och har varit det hela helgen. Här går mitt viktminskningsarbete sådär ska erkännas, här finns ju banne mig allt! Hemma köper jag helt enkelt inte hem sådan som jag inte ska äta men här har mamma sina gö...
Gick inte ner något, oj, då får det bli lite mera träning i veckan eller nåt...Ingen fel vad det gäller maten, äter rätt och bra, kanske skulle jag låtit bli den dära drinken i lördags??? Men det var så lite... Nä, jag får ta nya tag, på f...
tja, då var en söndag snart bortblåst. Har haft en bra träningsdag och flyttat möbler, men haft en ganska dålig matdag eller? frukosten bestod av bacon, purjo och paprika och den kombinerade lunchen var grillad kyckling och grekisk sallad. Trots myck...
ialla fall Jag har inte lika ont i ryggen idag så jag har kunnat diska idag några gånger och håller på att frosta ur frysen men mer har det inte hänt Jag kom upp efter 13 idag Imorgon är det bara att ta nya tag nu när jag börjar bli bättre igen...
linedance på söndagskvällar är ingen lek. Villken motion! Här gäller det att hålla igång och roligt har vi. Alla åldrar är representerade och det är också kul. Annars har dagen varit lugn. Sammaträde i hästklubben där jag halkat in på ett "...
I teorin tror jag mycket på intuitive eating, men jag tror ändå att kvinna måste vara vaksam eftersom kvinna tenderar att blanda ihop kroppens signaler med psykets - jag tror att jag är hungrig när jag bara har stressad eller har ångest eller är ut...
Har inte skrivit upp vad jag ätit under helgen (lör+sön) pga att jag har röda veckan, vilket jag inte har varje månad, så allt blir lite upp och ner. Humör, sötsug, värk och illamående är präglande, men jag börjar på ny kula i morgon! /es