Uj vilken stressig dag på jobb! En dag som rusat iväg med möten, sen och kort lunch (tur att jag hade lunch med mig, annars hade risken varit stor för inköp av något snabbt och onyttigt), en snabb eftermiddags fika på keso & clementin för att fylla...
jaha ännu en dag lider mot sitt slut. har idag varit hemma hos cissi och pluggat o käkat lunch. sedan gick jag en rask promenad med jullan i vagnen hem. strålande solsken snacka om att man blir på bra humör..... underbart sedan har jag stökat runt h...
Jag ska inte spamma bloggen med inlägg, kvalitet före kvantitet. Men nytt personbästa på vågen, 67kg. :) Mycket vätska osv, men det går åt rätt håll oavsett hur man ser på det! Varför är det så många som saknar bild på matdagboken.se...
Nu har jag ätit modifast i 2 dagar...är ganska hungrig, men hoppas på att det går över snart :) ska klara detta!!
Så var jobbhelgen slut. Har mest jobbat på att få i mej så "myclet" kalorier som möjligt. Det är evinnerligt svårt att komma upp i rekomenderad mängd när man sover hela dagarna. Måste ju få klappa mej lite på huvudet och tala om att jag HAR...
Idag har det blivit en hel del steg samlade på jobbet. Jag vet inte hur många gånger jag gick mellan kopieringsmaskinen och min arbetsplats, skönt att röra på sig på olika sätt. Jag satt nog stilla på stolen emellanåt också för jag fick en hel...
Hittade nyss den hær sidan.. tycker den ær jætte bra æn så længe :) det blir nog lættare och vara motiverad nær man ær medlem hær.. Vægde mig idag och har gått upp ca. 3 kilo under juletiderna :( mindre roligt.. men nu ska jag ner till 56 kil...
Nu har helgen passerat och jag kan väl inte direkt påstå att jag har varit duktig i kosten. I fredags blev det några nötter, men det gjorde inte så mycket. Jag vägde dem innan och tog enbart 100 gram som jag och sambon delade på, det blev sammanlag...
Jag håller på med middan nu till buse o sambo, det skulle kanske vara bättre, om jag åt middag eftersom jag oftast vill ha nåt på kvällen, om jag äter middag då kanske jag inte behöver ta en macka innan läggdags, och ordentlig mat är ju bättre...
Lätt få i mig 300 gram jordnötter på en dag. Just nu åker en förpackning mariekex, för jag håller det simpelt. Och då åker allt ner i magen. Jag kommer få DOM STORA käkmusklerna av att bara äta hela tiden.. Jag har en orolig och känslig ma...
igår och idag har jag vart så sjukt hungrig så jag har ätit vanlig mat två gånger om dagen.. dock får man inte i sig normala portioner så det är känns rätt luuugnt.... Imorgon tänkte jag fortsätta bara köra drinkar så länge jag pallar.....
Usch, igår kväll åkte jag på någon form av rejäl förkylning. Huvudvärk som heter duga, nästäppa som dunkar i ögon och panna samt jättetjock hals. Inge kul alls. Är helt utslagen och orkar ingenting. Inte blev det bättre av att jag inte fick s...
att skriva in maten i dagboken tycker jag är alldeles för tidskrävande, eller är det jag som gör fel?? inte vet jag men nu har man ju åkt på världens dunderförkylning så nu är man nerbäddad med en god bok och massor av sömn blir det. Solen ski...
Gårdagen var en urusel dag. Humörmässigt. Första dagen på mensen och jag var lika oberäknelig och lättstött som jag misstänker att man är som gravid med maxantal hormoner i svängning. Vi skulle ha slappdag efter all uppackning, städning och fix...
Vägningsdag idag: Vikt - 85 kg = -2 kg Midja - 101 cm = -3 cm Men, det sägs ju att den vikt man tappar i början är vätska. Jag undrar vad är det för vätska? Jag dricker ju som en kamel :-), gör alltid. Varför skulle jag då tappa väts...
Hej Ja då var jag här igen. Nu ska jag ta tag i min vikt igen. Jag lyckades gå ner 10 kilo under hösten 2009, ett stort delmål för mig..... Nu har jag väl gått upp 2 kilo efter jul och nyårshelgerna. Jag har tillåtit mig det mesta.....så ja...
Känns skönt att ha gjort årets besiktning av bilen. Även om jag inte trodde att det skulle vara något större fel så känns det ändå skönt att bilen gått igenom felfritt. Solen skiner och jag känner att jag har en massa energi igen :)
Tittar in på min sida. Om nu någon mera känner att dom vill hänga på i klubben hör av er så skickar jag mera info.Vi blir fler och fler. Lite träning har jag hunnit med en 45 min rask promenad i det härliga vädret, + 20 min tungt hantel pass....
dagens halva träning avklarad. ska träna ett pass ikväll igen =) nu ska jag äta god torsk med fullkornspasta och fetaost. ska bli riktigt gott. fetaost är min drog och äntligen har det kommit en GOD LAKTOSFRI fetaost med ensast 10% FETT! kunde int...
så nu har jag börjat min vanliga arbetsvecka så nu rullar det på som vanligt fram till sportlovet. ska försöka tänka efter hur jag äter varje dag.. idag blev det bra i skolmatsalen.. vi har mycket grönsaker men jag är ju lite kräsen också.. men...