Bloggar

Jepp, jag är sååå så trött på mig själv just nu. Ryggen ställer såklart till det för mig och gör att allt blir så jobbigt. Vill ju ner i vikt med ett rasande tempo men känner att jag bara gnäller och är trött. Sköter maten som jag bör me...

vägde mig i morse och blev lite besviken.. tyckte jag varit så duktig men ynka 0,1hg ner på 5 dagar...skriver inte ens in det:( vad ska jag ändra på? nåja bara att fortsätta så får vi se vad som händer.. nu ska jag försöka peppa mig själv l...

Vilken härlig känsla!!!! De sista 2 dagarna har jag känt mig mycket gladare och piggare. Känner mig till och med mycket bättre i min annars så stela och onda kropp (har fibromyalergi) trots dessa kalla vinterdagar. I går var jag inte heller l...

mätte mig nyss. en cm upp. chocktillstånd. har inte slarvat med maten eller träningen. varit duktigare än aldrig förr. kan det vara att jag har mens som jag blir mer svullen? ska i alla fall ut oc gå en halvtimme nu innan frukost =)

Igår var gubben in och testade nautilus. Han tyckte att det var bra. När vi åkte hem sa han att jag testar köper ett årskort. HURRA HURRA!!!!! det trodde jag inte. Nu ska det bli roligt att träna. Att få göra något tillsammans. Vi ska träna 2 g...

Vaknar och ömsom fryser så att jag skakkar. Kallsvettas och vet inte vad jag skall göra. Sover ju nästan men jag mår dåligt. Äter. Just nu kan jag inte komma på hur jag skulle agerat annorlunda. Täcket har jag på mig hela tiden jag brer smö...

Ja hur lätt är det att äta rätt när man jobbar natt... Jag försöker hålla mig till dryck och nutrilett eller dyligt när jag jobbar för att sedan äta de stora målen hemma.. Vilket resulterar i att jag äter alldeles för lite och dessutom fel.....

Har varit iväg och simmat 1500 m. Så himla skönt. När jag motionerar triggar det mig även till att äta nyttigt. Det ena ger det andra liksom. Det blev en kopp grön te, hallon+ vaniljkesella och keso och en kiwi till kvällsmat. Imorn ska jag...

Igår kom jag igång igen, idag har det varit sisådär Slängde återvinningen, diskat lite men jag blev trött sen istället men snart kan man städa Känns så underbart men det är ändå en del att göra innan och efter städningen men det kommer att...

Efter jobbet var jag på min bikramyoga, kom inte hem förrän 20.30, gissa om jag var hungrig då. Dotter hade som tur väl fixat en fisksoppa till middag, jättegott. Mums! Det märks att min kropp kom ur balans när det gick så många (5) timmar mel...

Idag har jag haft dubbelsidig värk, både fram och bak och varit lite kinkig. Grym träningsvärk på baksidan av armarna och längs med hela magen och den smärtan är okej. Då vet man att man har tränat och att det har gjort nytta, blir nästan lite m...

Idag har jag haft ont i huvudet, och mitt humör har varit i botten. Det enda ja ville och kunde tänka på var att få komma hem o slänga i mig allt gott jag kunde hitta, men jag kämpade emot och tog mig ett äpple med yoghurt. Det är så sjukt, det...

Dagen har slutat bättre än den börjat. Det blev 1 timmes stepup och det var jättekul! Tror jag ska gå lite fler sådana pass! Har bara ätit kolhydratsfritt idag och jag är nöjd. Hoppas det känns smalare imorgon. Ha en bra kväll!!

Nu har man varit duktig i 2 hela dagar med träning och kost. OK ingen superdiet men ändock dragit ner avsevärt och tränat med måtta i alla fall. Gå ut hårt och öka. Än känns det bra men det kommer att komma prövningar framöver med arbetsresa ti...

Mat: Frukost: Fil med banan Mellanmål: ett ägg Lunch: Naturdiet Smoothie päron/kiwi smak Mellanmål: ett ägg Middag: Tacosallad; köttfärs, sallad, gurka, cocktailtomat, majs, röd paprika, lök, svarta oliver, vitlökscf, guacamole och tacosås...

I klubben och fler är välkommna. Hör av er så skickar jag mera info. Idag har det varit en trevlig dag. Startade med en rska morgon promis och sedan en fika med Lena från klubben och efter detta vidare mot jobbet, det gick snabbt idag tyckte jag...

sitter och kollar lite på tv och vem ser man inte om Anna Anka... usch... bör kanal direkt... småbarnen är hemlämnade och lugnet har lagt sig..är sugen på nåt men vet inte vad... blev några skumgodisar men vill ju egentligen äta nåt vettigt....

eller något 3552 är energibehovet träningsdagar och 2131 vilodagar.

Appropå mitt dilemma med att komma upp i kalorier/dag. Det är bara att åka till goda vännen och fika. Var där i dag och vips så var dagens kalorier förbrukade. Hon är en hejare på att baka. Idag bjöd hon på en kaloribomb bakad på blan...