av en outgrundlig anledning har mitt hemmanät inte tillåtit mig att loggain på den här sidan. Snacka om panik, detta är ju mitt verktyg, det viktigaste för hälsan, åsså nååår ja de inte!! Galet. Men jag tror jag har skött mig iaf. Här hemma...
En jobbig dag, lite lätt yr i huvudet hela dagen, springer o kissar varje timme, men det får man ta...hade gått ner 1,8 kg på 2dagar :)
hemmagjorda hamburgare istället för köpes, 1 ostskiva på istället för två, skippa pommesen, vatten istället för dricka, mer sallad på hamburgaren, grovt bröd istället för vitt och så vidare. Fast vi har bestämt oss för att äta chips ikv...
Igår var jag på gruppträning med familjen, blev grymt svettig och är nu helt mör i kroppen, men skönt var det i alla fall. Nu har jag även börjat träffa min kollega igen och sitter och finslipar min kandidatupsats, sk blir så skönt när det är...
Gårdagen var stressig men kul ! Jag började min dag kl.05.00 men cykling. (Håller i det !) Åkte hemifrån före 07.00 och var hemma igen vid 18.30. Jag åt "vettigt" till lunch på restaurang och grönsaker med grillade revbensspjäll på kvällen. Me...
Det gick bra att träna, nu är benen sådär skönt trötta och jag sitter och äter min tonfisk sallad. Mumma.
Casus mixtus cum culpa; den fria culpabedömningen; tredjemansavtal; urskilja en separationsrätt ur ett konkursbo då det handlar om ett avtal om varumärke; ur samma konkursbo sedan fatta att då det handlar om en pant är det helt plötsligt inte en se...
jag har så ont i min rygg att jag bara vill skrika mest hela tiden!!! Fast det går ju inte. Jobbar på som vanligt och försöker röra på mig så mycket det bara går. det spelar ju ingen roll om jag sitter ner för det gör ont och har jag väl kommit...
"Pappas peppriga kyckling" Smakrik kycklingrätt med svamp och pepprigt sting blir gott med nykokt ris eller pasta Ingredienser 4 port 500 g kycklingfilé 150 g champinjoner 1 gul lök Arla smör-&rapsolja 2 dl Arla Köket lätt crème frai...
Vägde mig idag och vågen står fortfarande still, kanske ska vara glad för det då jag inte har ätit så jättebra den senaste veckan. Var ute och körde med hästen förut, är ju riktig sommarvärme ute nu bara 10 minus :) Nu är det dags för...
Trots att jag är antidepressiv å ska få medicin pga utbrändhet så tänker jag försöka gå ner i vikt , det få gå som det går, jag gör det lilla jag kan trots orkeslöshet.
Hej igen... Har inte varit inne här på senaste, men denna vecka går i det normala´s tecken o man återgår till sina numera nya invanda rutiner. Som jag skrivit förut, o säkert för de flesta av oss som är här, handlar det om viktminskning....
idag var det inte den bästa maten i matsalen.. tycker inte om kalkonsnitzel så det blev en pytte bit av det och lite ris till, men jag åt ganska mycket grönsaker. sedan blev det en 45 min promenad med elever från den andra klassen så nu känns allt b...
Nu börjar jag det här året med glädje! Det gick oerhört lätt att gå ner i vikt med LCHF! Under julen och nyåret så gick jag upp säkert 3 kg av allt frosseri, men det ska ändras nu. Jag går inte ut särskilt hårt med motion, bara med maten. Eft...
Som ni säkert märkt har jag varit frånvarande från denna sida ett tag nu. Anledningen är Semester och en massa pluggande! Under semestern som spenderades i Sälen så hade jag inte tillgång till internet så jag hade ingen möjlighet att skriva i...
Eftersom två av tre lektioner var inställda idag så bokade jag ett pass på friskis, så snart ska jag iväg på cirkelfys. Och det ska bli riktigt kul. Funderar på att springa på rullbandet efter också, bli av med lite slaggisar från matchen igår.
Jag har gått ner 0,9 kg sen förra veckan=) Det var länge sedan jag gick ner så mkt på en vecka! Jag säger det igen, tack min kära digital hushållsvåg ;) Nu måste jag bara skärpa till mig lite till så att jag håller detta och fortsätter...
Igår klarade jag av en hel dag inom ramen för mina 18 points/dag och jag känner mig så duktig. Kanske har jag lyckats bryta en dålig trend. Dessutom visade vågen på -0,6, vilket jag aldrig hade vågat tro. Så gissa om det blir en nyttig dag idag också!!
Jag är positivt överraskad av att det är så effektivt att föra in vad jag äter Det gör att jag tänker på vad jag egentligen stoppar i mig under en dag. Sedan kan jag ju också se att jag uppenbarligen äter för lite proteiner... Bättring :))
Ja igår var det dag 2 på mina 3 träningsveckor. Den gick väl relativt bra men hann inte med någon träning. Var skitledsen igår av många olika anledningar men jag klarade av att inte tröstäta... Idag är det dag 3 och en bättre dag. Kanske. I...