Som ni säkert märkt har jag varit frånvarande från denna sida ett tag nu. Anledningen är Semester och en massa pluggande! Under semestern som spenderades i Sälen så hade jag inte tillgång till internet så jag hade ingen möjlighet att skriva i...
Eftersom två av tre lektioner var inställda idag så bokade jag ett pass på friskis, så snart ska jag iväg på cirkelfys. Och det ska bli riktigt kul. Funderar på att springa på rullbandet efter också, bli av med lite slaggisar från matchen igår.
Jag har gått ner 0,9 kg sen förra veckan=) Det var länge sedan jag gick ner så mkt på en vecka! Jag säger det igen, tack min kära digital hushållsvåg ;) Nu måste jag bara skärpa till mig lite till så att jag håller detta och fortsätter...
Igår klarade jag av en hel dag inom ramen för mina 18 points/dag och jag känner mig så duktig. Kanske har jag lyckats bryta en dålig trend. Dessutom visade vågen på -0,6, vilket jag aldrig hade vågat tro. Så gissa om det blir en nyttig dag idag också!!
Jag är positivt överraskad av att det är så effektivt att föra in vad jag äter Det gör att jag tänker på vad jag egentligen stoppar i mig under en dag. Sedan kan jag ju också se att jag uppenbarligen äter för lite proteiner... Bättring :))
Ja igår var det dag 2 på mina 3 träningsveckor. Den gick väl relativt bra men hann inte med någon träning. Var skitledsen igår av många olika anledningar men jag klarade av att inte tröstäta... Idag är det dag 3 och en bättre dag. Kanske. I...
igår tänkte jag köpa mig ett nytt batteri till min våg men ångrade mig i sista sekund. kortisonen har gjort sin verkan i mitt ansikte och jag har fått mens så jag tror ine jag är redo att väga mig, ifall jag skulle ha gått upp. då hade hela min...
Både promenad och frukost är redan avklarat så nu kan jag ta det lugnt och bara njuta. Ska börja leta på tider när jag börjar och även ringa till SJ och höra med de hur mycket ett månadskort kostar för att kunna pendla fram och tillbaka till Jö...
Vaknade med världens huvudvärk idag igen, slapp den igår men hade i några dagar innan. Trodde verkligen att jag skulle slippa den ett tag nu men icke, så det var bara att gå ner i köket i med piller, ta nässpray och på med glasögonen men tror ni...
Nu är jag tillbaka här igen och jag ska fortsätta som innan.. Fakir till en början och sedan fortsätta med en kolhydratsfri kost och min vikt är tyvär 89,3 nu men men nu ska jag ta 10 kilo till inom kort:) Jaja hur som helst är jag tillbaka:)
Igår blev det en långpromenad från jobbet, upp på Söder och förbi Medborgarplatsen för att lära mig hitta till Friskis Skrapan. Sen när vi hittat det gick vi ner över Söder till båten till Hammarby sjöstad och gick därigenom och hem. Det blev...
Första dagen (igår) gick ju rätt så bra att registrera allt som jag ätit. Har alltid tyckt att det verkar "onödigt" att räkna kalorier men det är ju faktiskt ett bra sätt att se vad mycket onödigt man stoppar i sig...Som te och kaka och smutta p...
Jag börjar om, som så många ggr förut. Igår var ingen bra dag, slank ner pizza och kakor, köpte 4 kakor i fiket nedanför oss, åt upp en hel, tugga lite på de andra sen fick jag slänga resten så illa man mådde. Pizzan var inte ens god, varför l...
Jo så det kan gå ... Jo, kanske ska man väga in sig på samma våg vecka! För min våg hade jag gått ner 1,9kg på å på pojkvännens (som jag inte vägde in mig på) hade jag gått ner 0,5kg...hmm Så nu känns det bättre ;) Nu ska ja...
kvällen igår var helt ok med matintaget... körde den franska videon i 25 min men sen hakade datorn upp sig.. får försöka varje kväll iaf... vet inte vad det är för fel... men tänker positivt.. bättre lite träning än ingen alls.:) idag ska jag...
Det är så motiverande med den rasande starten man får med lchf, -1,2kg sedan i går morse....det ger en ordentlig kick att orka en dag till. Jag vet att dessa 1,2 kg inte är "hela sanningen" men det känns skönt då man ställer sig på vågen.
Jag bjöd mig själv på en "Lyxfrukost". Med tända ljus och skön morgontystnad. Som ännu kanske inte är optimal ur hälsosynpunkt men... Jag äter frukost. Tidigare när jag var medlem i Viktväktarna så betonades de.. Att man borde äta något...
Även idag kom stegräknaren fråm till höga tal, 21958 för att vara exakt. Ibland sitter jag mycket på jobbet men vissa dagar är det mer spring. På lunchen fick jag med mig två kompisar ut på promenad i det vackra vädret och det ska jag försöka...
Tar en dag i taget..promenerar ca 40 min så gott som varje dag....håller mig till LCHF-kost.. Dagens tips Se framåt...inte neråt..:) /Tjingeling
Nu måste jag ta mig i kragen och börja mitt nya liv. 2010..........;) Skall börja med att sluta med snask.Detta klarar jag bra. Sen måste jag sluta skylla allt på min älskade make han försöker nog bara hjälpa mig. Måste finna ett sätt...