Bloggar

Veckan har gått bra..ända tills lördag...lör-sön har jag ätit som vanligt. Inget pulver :( Men men jag tog det beslutet å det får jag stå för. Saken e den att jag mår skit i min sjukdom just nu. Spondylartrit-reumatisk sjukdom. Just nu får...

Igår när jag vaknade trodde jag faktiskt inte mina ögon när jag såg att det var -01 ute! När jag la mig var det -20 så snacka om kontraster. Nåväl det var jag ju glad för så 6.45 gick jag iväg på min första promenad med en ljudbok i öronen....

Jag har bara mig själv att skylla på men varför skall det vara så svårt att inte äta en massa onyttiga saker när jag e ledig... Allt började i torsdags när vi hade kalas då slank det ned smörgåstårta endast en liten bit med gott samvete för...

Kan jag gå ner i vikt utan operation? Ja: Jag väger alldeles för mycket, så jag måste gå ner i vikt. Jag vill kunna köpa snygga kläder, gå på promenader Jag vill komma i de kläder jag redan har. Jag vill bli lättare, så jag kanske b...

Nu känner jag att jag ska ta tag i mina sista kilon. Känner att det här året verkligen kan bli bra. Har gått på mitt första lärarjobb och mina studier är snart helt avslutade. Känner att det faktiskt kan gå nu, har ett bröllop jag ska på...

och jag ligger helt trött i min säng med datorn i knäet. lyssnar på melissa horn, snart sovdags =) har jobbat hela helgen. cyklat runt i denna stormen i tio timmar. det är strongt. i morse var jag ute och gick en timme vid havet, det var knappt ja...

Nu har jag nått de magiska minus tio kilona med matdagboken! Helt otroligt känns det. Jag har redan gått ner det eventuella halvkilot jag lade på mig under jullovet. Eftersom jag också hade gått ner ett kilo redan innan jag hittade till matdagboken s...

blir det inget svårt att hålla vikten :-). Hela det energibehov som krävs för att underhålla min tämligen tunga kropp har tillförts idag. Ingen motion utan bara bilresa gör ju inte det hela bättre. /Birgitta

har lyckats, med marginal, att hålla mig inom min kalorigräns. Känns också helt okej att börja jobba hela veckor igen och komma in i vardagslunken. Tänk att jag som gnäller just på vardagstristessen kan längta tbx. *L* Nu ska jag skaffa lite...

Jahopp! Nybörjare på det här och saknar i vanliga fall motivation men nu har vågen vandrat iväg oroväckande mycket så det är väl dags att göra något åt saken. Typiskt nog är jag alltid sjuk så fort jag får motivation att träna.. mycket m...

ja då sitter jag här och har lite ångest över dagen... morgonen och dagen gick relativt bra med spring i tvättstugan i fyra timmar och åt vettigt också..sedan skulle jag med en av mina klienter till stan på bio och hon ville gå på burger king......

Jag vet att det tar tid att bygga muskler i kroppen och när man går upp i vikt är det till större del vätska och allt annat än muskler. *fuck va ja brände mig på handleden när ja slängde ägget i stekpannan när ja laga mat nyss* Anyways, n...

Nu är jag tillbaka - hade ingen problem att hålla mig i 1400 kcal idag och imorgon ska jag också gå och träna så att det blir extra -500 kcal vilket jag förmodligen inte äter upp. var i lekparken med min äldre son och handlat med bebisen så at...

Nu är barnen i säng. Det ska bli spänande att se om de somnar lätt o snabbt. De har varit lediga fram till nu och ska till skolan imorgon för första gången på fyra veckor. De är rätt så spända och förväntansfulla så nu är den "riktiga" vard...

recept!

är slut men jag är så sugen på nått. Smörgås, nötter eller vad som helst men visst allra helst en 200g marabou chokladkaka. Tur att man snart får gå och lägga sig.

Det har gått bättre idag. Även gårdagen var ganska OK. I alla fall inga större katastrofer. Idag har jag dessutom gått en timmes promenad med maken så det finns hopp om livet. Funderar på vilken veckodg jag ska ha som vägningsdag. Jag tror det få...

Eftersom jag ju haft viss framgång med viktväktarna förr (-40 kg) så har jag nu gått med online i deras nya program. De har inget lämpligt möte för mig, så online ska nog funka. Så jag kommer väl hänga där istället...