Ska testa och se vad man egentligen utsätter sig för.. Kanske kan detta bli en sporre att verkligen ta tag i de där kilona som ska bli så skönt att slippa bära på... ...humm, vet inte vad jag ska skriva.. Kommer nog mera...
lära mig att inte tröstäta. Har ganska mycket omkring mig och tyvärr så hamnar jag i "tycka synd" om mig tillfällen. Idag slank det ner en kexchoklad när jag haft dipp och...mår jag bätttre av det????? Kanske för en liten ynka sekund men när...
Jisses vilka framsteg man gör! I fredags så köpte jag en halv rundel med fikabröd till mina konsulter som var på kontoret. Jag ville testa mig själv. Kan jag stå emot? var frågan. Och jag kan bara summera faktum att jag inte ens var på väg att...
Jaha.. då var det dags för att ta tag i vikten. Det kan inte fortsätta på detta sättet. Jag vill verkligen komma iform igen. Nu snart 1 år efter barnet kom väger jag 8 kg mer än vad jag gjorde vid förlossningen. Fy vad jag skämms. Så nu för mi...
Idag ska vi "fira" att veckan har gått över all förväntan matmässigt. Det blir god mat och ett glas vin till det. Smaskens ska det bli! Ungarna vill gärna ha något smaskigt till fikat på fredag och lördagskvällen. Tycker inte att det är fel och...
är det dags att väga igen, spännande. Känner ju redan på byxorna att de sitter bättre än i måndags så nått kg är det allt men hur många????
Mät- och vägdag idag - 63,2 kg!! (Höft: 94, midja: 67) Nu är jag 0,7 under lägstanoteringen från den 23/12. Och bara 0,2 till målvikt!!! Sen ska jag på nåt vis lyckas hitta stabiliteten i det här. Träningen får dra igång i nästa vecka så fö...
Gårdagen gick bra matmässigt. Åt 1422 kcal och då fick jag ändå i mig lite efterrätt och en ask med PimPim. Man kan äta lite gott och ändå hålla sig till sina kcal =D Någon motion blev det dock inte. Fick besök vid 13-tiden. Jag visste att...
och hoppas att jag kan motstå frestelsen att äta av det nybakade fortsättning följer... nybakt bröd är godast så det blev allt en fralla medan den var ljummen Resten ska ner i frysen tack för tipset kan inte denna sida ännu och upptäcker...
Blev tyvärr en mindre bra kväll igår.Hade besök av min väninna som jag inte träffar så ofta så då blev det godis och ostbricka på kvällen... Gjort är gjort! Hoppas på en bättre dag idag.. Ska dock hem till pappa och äta. Maten brukar vara k...
Igår började jag så fint med att äta en bra frukost och lunch. Även middagen var OK men sedan brakade det loss med vin, choklad och bröd med SMÖR!!! Varför får jag sådana där enorma behov av kolhydrater och fett? Så de planerade 19 pointsen ble...
Lördagar för mig brukar betyda godis och läskedryck, men ska motstå det. Jag ska bevisa för mig själv att jag klarar det. Kommer dock bli lite svårt då de andra säkerligen kommer äta massa gott och dricka coca-cola. Fast ger jag mig fan på n...
Tack för tipsen Isodiet och krisp. Jag lyckades ta mig upp men det var på hårt alltså. Hursomhelst överlevde jag två arbetsdagar efter två veckors ledighet. Nu gäller det att hålla sig till vardagen även under helgen här. I och med matdagbok...
Maten: fil med banan chili con carne med sallad, gurka, majs o en klick cf en nutrilette Smoothie minutbiff + en skinksnitzel, mina rotfrukter i ugn + sallad och beasås smaksatta cashewnötter 2 st 33 cl burkar zero två skivor salami, små sk...
Jag vet inte riktigt vad jag känner idag... Jag har hållt på med naturdiet i ca 1 o en halv vecka, jag tycker det funkar bra, jag går inte o småäter eller så. Däremot måste jag ta en macka innan jag går och lägger mig, har fruktansvärt svårt a...
idag tog jag sovmorgon igen:) ska försöka ta mig ut på en promenad men tydligen -18 grader och jag har såååå svårt med kyla.. vet att det handlar om kläder.. men ansiktet då? ska först äta frukost och sedan göra en deg till morotsbröd som s...
God förmiddag allihopa! Tycker att jag klarade av den första fredagen utan chips och glass ganska bra. Mumsade på en god fruktsallad gjord på små bitar av färsk ananas och granatäpple. Riktigt gott, och det tog lång tid att äta den. Tack fö...
Ja då var man här för första gången. Jag har i planer att gå ner ca 10 kg på några veckor. Min plan är att hålla mig till LCHF-metoden. vet inte om den fungerar med tanke på all grädde och fet mat man ska stoppa i sig. Kanske värt ett försök...