Dagen som började så bra i går fick inget bra slut.. Allt förmycket vin blir det lätt om man sitter och umgås med goda vänner... Men det var ju lördag.. så i dag är det nya friska tag som gäller.. Ska ge mig ut på en promenad i det sköna vädr...
I allafall förut. Har lagt fram köttfärs som jag ska göra i ordning sen. Får bli köttfärs och bulgur för mig men pasta för mannen. Eller om jag bara tar en dl pasta och mer köttfärs. Ja, jag får se. Som ni kan se i min matdagbok så trotsade...
Jo såhär är det; jag kommer nu att vara bortrest i 3 veckor. Och då kommer det bli massor av träning och bra mat för att vara så snygg som möjligt när jag kommer hem! Det blir först exakt 2 veckor som jag är själv; kommer bli hälsosamt och...
har inte skrivit och varit här så mycket de senaste dagarna, har haft min gottisdag iallafall :) Känns som min förkylning inte vill släppa helt :( och nu i morse vaknade jag med magont och grejs.. vet inte om det är magsjuka på väg eller nåt ann...
Blev lite mer gott än jag hade tänkt mig igår men ändå inom ramen för "normalt". Åt kebabsallad med beasås och bröd. Blev även lite godis - nästan en hel påse Briokolor, en halvpåse gräddkola och några PimPim (varje påse väger 80 g) Jag...
Dålig Karaktär IF - God Karaktär IK: 2 -1
jag tog tag i min vikt ordentligt igen. I morgon är stora vägar dagen ska bli kul att se va vågen stannar på. Jag är glad så länge den visar neråt. Varje lite hekto är en sporre till att fortsätta. På schemat idag står lång promenad och ev...
Så har jag då startat en ny resa med ett nytt forum att blogga i, har tidigare varit på Må Bra och bloggat. Hoppas det blir lika roligt att vara här och få nya vänner! Kram Maritha
kilo blev det. Var ju inte mkt att hänga i granen. Kan ju iofs bero på att det är mensens första dag idag och att man samlat på sig vätska och så, kanske får en chock nästa söndag :-) (men det var ju 10 kg på 10 veckor så jag håller ju måttet)
Jaha nu är dagen här , den första på resten av mitt liv :P Ska leva på modifast i 2-3 veckor nu! Hade gått upp ett kilo sen jag skrev in mig här :( väger 91kg, väldigt mycket för en kortis som jag. Nån som provat modifast? funkar det? ska natu...
Mat: Fil med banan + blåbär kebabkött, en avocado, rå lök, ättiksgurka, cf ( hemsk kombination, tog bara lite jag hade hemma, aldrig mer!) Black and White med en grekisk sallad (på restaurang) salta jordnötter, cashewnötter med ostsmak...
Ja det är söndagnatt och igår blev det inte mycket gjort i lägenheten Blev lite disk och lite undanplock i sovrummet och så tvättade jag en full maskin med tvätt och då blir det ju lite undanplock när man ska tvätta Imorgon får jag göra mer...
Då var den här dagen över. är trött nu. Det känns som om man vill gå lägga sig. 3 pass idag och jag satsade allt. Bodypump, spinning och core Jag höll mig absolut inte till kalorintaget, men de e ju min magra vecka. Det känns bra. jag smygv...
Inhandlat så jag har ett tryggt lager diverse mat att ta ifrån. Gör inte mycket, ger fokus på att äta. för att det är de jag ska bli bättre tror jag. Vore kul om någon som läser dessa inlägg ville skriva något så jag kan förklara mig eller...
Försöker vara duktig o fylla i o chansar hejdvilt på gram antalen.. men det tar sig och oftast så står det ju hur mycket gram en portion är, så.. ja det blir lite fel här i början.. men men jag håller på o lär mig, är ju en newbie.... Lite kol...
nu har jag precis ätit 2 hårda smörgåsar med nykokt abborre på. min äldsta son hade varit och pilkat och fått en abborre och kom upp med den till mig... jag gjorde den i folie i ugnen med lite salt och dill bara... gjorde köttfärssoppa eller mera...
Idag kände jag mig duktig. Jag började dagen med ett 90 minuters Bikramyogapass. Det är ett yogapass i 40 graders värme. Det är ganska svettigt men härligt med värme när det är kallt ute. Jag känner mig lite förväntansfull inför morgondage...
Nu får det vara slut på dåliga ursäkter. Jul och nyår är över. Nu måste jag börja tänka på vikten. Har gått upp ca 1 kg. För att vara exakt är det väl 0,7 kg men jag avrundar uppåt. Har inte tränat eller ens försökt hållaig borta fr...
Så var det dags att även komma igång med matplaneringen. Hittade denna sidan och hitills är jag jätte nöjd ! I veckan började jag och dottern styrketräna på Friskis & Svettis. Vi har bestämt oss för att träna på gymmet 2-3 gånger per vecka...
Jul och nyår har varit fyllda med mat, mat och skidåkning. Har haft riktigt bra koll sen nyår, och känner att jag är på gång på riktigt nu! igen...