icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

8 januari 2010 16:34
2

varmt och skönt

Kom hem och fick se killen som gör service på våra värmepumpar hos grannen. Bad honom titta på min också när han var här. Nu har jag äntligen varmare än 15 grader inne och det är bara såååå skönt. Nu kan jag se på TV utan yllefilt om mig...

Läs mer
8 januari 2010 16:29
2

Planera, planera...

Ingen promenad idag heller men å andra sidan har jag tillbringat 2 timmar i stallet med bl a mockning, hövägning och sopning. Kanske inte riktigt samma sak som promenad men...? Nåväl, har lytt de god råd jag fått och har planerat in en promenad på...

Läs mer
8 januari 2010 15:07
1

Räknar points några dagar....

...för att se om det går lättare att hitta en lagom balans mellan intag och uttag. Idag har jag varit i simhallen med barnbarnet. Lite lek kanske bränner några kalorier. Och så är det dags att börja packa kartonger också vilket kanske ger lite fö...

Läs mer
8 januari 2010 14:50
4

Mina mål är klara - men hur?

Jag känner att jag måste ha lite tydligare mål. Att gå ner i vikt är inget mål i sig, utan vad vill jag åstadkomma genom att gå ner i vikt??? Mina egentliga mål är att: * Ha en frisk, stark och snygg kropp, som jag trivs med. * Ha mer energ...

Läs mer
8 januari 2010 14:29
1

Ha, kanelbulle... bra, eller inte, men ny på jobbet känns det dumt att neka...

Läs mer
8 januari 2010 14:19
2

Detta går bra !

Trots husarrest. Fortfarande svinkallt. Men. Jag cyklar, motiveras av "Biggest loser" och håller mig hyfsad till min diet. Jag har mellan 500-600 kalorier kvar varje dag, så det är väl sjutton om jag inte gått ner i vikt i morgon när det är vägarda...

Läs mer
8 januari 2010 14:17
2

body pump-fredag

I eftermiddag blir det mitt första bodypump pass! Hade bestämt att gå på ett pass denna vecka, dessutom ett nytt! E asnervös! Tänk om alla är apduktiga, eller ännu värre! Tänk om det bara är jag där??!! heheh kan vara bra att vara nervös iblan...

Läs mer
8 januari 2010 13:57
1

Viktgrupp även på jobbet

Kom till jobbet igår kväll vid 21:30 och fick se att det satt en lapp på personalrummets dörr där flera hade satt upp sig på en lista för att peppa varandra att gå ner i vikt Det lät så bra så jag hakade på där med. Man skrev bara upp hur myc...

Läs mer
8 januari 2010 13:24

Ny dag nya tag

Jaha då vaknade man denna dag också :P Känner mig lite trött idag faktiskt men jag var nog uppe lite för sent igår. Både igår efter promenaden och idag har jag fruktansvärt ont i vaderna, jag skrev något om det tidigare men nu är det värre. Jag...

Läs mer
8 januari 2010 13:23

Day 1

Idag startar jag på vikt 66 kilo, har inte tänkt köra nån spec metod. utan tänkte mjukstarta med att ersätta frukost med Diet shake som jag köpt på gymgrossisten. Och även en shake till kvällsmat. äta normal mat i övrigt.bara tänka mig fö...

Läs mer
8 januari 2010 11:48
1

I´m back!

Har bättre psyke nu, nu så! Har ju i alla fall inte gått upp sedan jag slutade skriva här. Alltid något! Nu är jag peppad!

Läs mer
8 januari 2010 11:41

Delmål 1; Check

Nu på morgonen har jag haft avstämning med min Underbara Coach Sara, på mitt delmål nr 1; att äta frukost, nyttig frukost, gärna havregrynsgröt eller gov smörgås. Jag har klarat mig Exemplariskt med resultatet att 2 dagar på 4 veckor ätit smör...

Läs mer
8 januari 2010 10:48

Ja!

Blev glad när jag ställde mig på vågen,70,6 kg. Jag är faktiskt lite stolt över mig själv :) Snart har jag ju faktiskt normalt BMI,skönt. Nu skall jag alldeles strax ut m sonen och åka kälke i strålande sol. Härligt! Ha en bra dag! Kram

Läs mer
8 januari 2010 10:47

håller min plan..

Efter 1,5 vecka så håller ja min viktplan! Hoppas ja orkar fortsätta... Har varit tufft att komma under 86.. de vill liksom stanna där o så blir de skit av alltihopa.. men 1 hg kvar så e veckans mål avklarat! Så på måndag hopps ja de st...

Läs mer
8 januari 2010 10:30
2

+ 0,9 kg

Det blev ett plus, vilket inte är särskilt konstigt. Senast jag rörde på mig ordentligt var v.51. Blev dock lite motion igår. Första den här veckan. Woho! Då blev det 30 min promenad och 30 min Wii fitness plus (det var svettigt och roligt). Mat...

Läs mer
8 januari 2010 09:04

En vecka avklarad

Har klarat mig en vecka nu utan godis. Nu kommer den förbannade helgen. Kanske ska bli bortbjudna hos ett par kompisar på mat och dylikt. Får väl ha med mig egen matlåda så jag vet exakt vad jag äter. Sedan antar jag att det blir morots och gurkstav...

Läs mer
8 januari 2010 08:06

Härliga fredag!

Good morning! Fredag! Härligt! :-) Igår fixade vi i lägenheten... Nähä... Jag börjar låta som en papegoja!! Men vi fick gjort en del faktiskt - idag ska vi bära upp massa till vinden så att vi får bort det som inte ska vara i lägenheten och k...

Läs mer
8 januari 2010 07:37
1

7 januari.... blir så irreterad...

ja det stämmer blir så förbannad.... det var underbart väder strålande sol och snön gnistrade så där underbart... Jag och en kompis hade bestämt att vi skulle gå en långpromenad och jag skullle ta med elvis, min hund så när han och jag är fä...

Läs mer
8 januari 2010 07:11
4

Det blev en flicka

Nu har vårat fjärde barnbarn kommit, det blev en flicka. Tänk vad trött och slut jag är fast jag inte har varit på förlossningen. Denna oro innan det är klart är hemsk. Men nu är det dax att få balans här i livet. Vi har över -20 idag så...

Läs mer
8 januari 2010 06:44
4

Rädd för fredagsmyset ikväll

Klockan är halv sju på morgonen och jag tänker redan på hur jag ska göra med jobbets eftermiddagsfika och myskvällen framför Tv:n. Det är jag som är "köksansvarig" på min arbetsplats på fredagar, den dagen då vi har lite extra gott att...

Läs mer