Kom hem och fick se killen som gör service på våra värmepumpar hos grannen. Bad honom titta på min också när han var här. Nu har jag äntligen varmare än 15 grader inne och det är bara såååå skönt. Nu kan jag se på TV utan yllefilt om mig...
Ingen promenad idag heller men å andra sidan har jag tillbringat 2 timmar i stallet med bl a mockning, hövägning och sopning. Kanske inte riktigt samma sak som promenad men...? Nåväl, har lytt de god råd jag fått och har planerat in en promenad på...
...för att se om det går lättare att hitta en lagom balans mellan intag och uttag. Idag har jag varit i simhallen med barnbarnet. Lite lek kanske bränner några kalorier. Och så är det dags att börja packa kartonger också vilket kanske ger lite fö...
Jag känner att jag måste ha lite tydligare mål. Att gå ner i vikt är inget mål i sig, utan vad vill jag åstadkomma genom att gå ner i vikt??? Mina egentliga mål är att: * Ha en frisk, stark och snygg kropp, som jag trivs med. * Ha mer energ...
Ha, kanelbulle... bra, eller inte, men ny på jobbet känns det dumt att neka...
Trots husarrest. Fortfarande svinkallt. Men. Jag cyklar, motiveras av "Biggest loser" och håller mig hyfsad till min diet. Jag har mellan 500-600 kalorier kvar varje dag, så det är väl sjutton om jag inte gått ner i vikt i morgon när det är vägarda...
I eftermiddag blir det mitt första bodypump pass! Hade bestämt att gå på ett pass denna vecka, dessutom ett nytt! E asnervös! Tänk om alla är apduktiga, eller ännu värre! Tänk om det bara är jag där??!! heheh kan vara bra att vara nervös iblan...
Kom till jobbet igår kväll vid 21:30 och fick se att det satt en lapp på personalrummets dörr där flera hade satt upp sig på en lista för att peppa varandra att gå ner i vikt Det lät så bra så jag hakade på där med. Man skrev bara upp hur myc...
Jaha då vaknade man denna dag också :P Känner mig lite trött idag faktiskt men jag var nog uppe lite för sent igår. Både igår efter promenaden och idag har jag fruktansvärt ont i vaderna, jag skrev något om det tidigare men nu är det värre. Jag...
Idag startar jag på vikt 66 kilo, har inte tänkt köra nån spec metod. utan tänkte mjukstarta med att ersätta frukost med Diet shake som jag köpt på gymgrossisten. Och även en shake till kvällsmat. äta normal mat i övrigt.bara tänka mig fö...
Har bättre psyke nu, nu så! Har ju i alla fall inte gått upp sedan jag slutade skriva här. Alltid något! Nu är jag peppad!
Nu på morgonen har jag haft avstämning med min Underbara Coach Sara, på mitt delmål nr 1; att äta frukost, nyttig frukost, gärna havregrynsgröt eller gov smörgås. Jag har klarat mig Exemplariskt med resultatet att 2 dagar på 4 veckor ätit smör...
Blev glad när jag ställde mig på vågen,70,6 kg. Jag är faktiskt lite stolt över mig själv :) Snart har jag ju faktiskt normalt BMI,skönt. Nu skall jag alldeles strax ut m sonen och åka kälke i strålande sol. Härligt! Ha en bra dag! Kram
Efter 1,5 vecka så håller ja min viktplan! Hoppas ja orkar fortsätta... Har varit tufft att komma under 86.. de vill liksom stanna där o så blir de skit av alltihopa.. men 1 hg kvar så e veckans mål avklarat! Så på måndag hopps ja de st...
Det blev ett plus, vilket inte är särskilt konstigt. Senast jag rörde på mig ordentligt var v.51. Blev dock lite motion igår. Första den här veckan. Woho! Då blev det 30 min promenad och 30 min Wii fitness plus (det var svettigt och roligt). Mat...
Har klarat mig en vecka nu utan godis. Nu kommer den förbannade helgen. Kanske ska bli bortbjudna hos ett par kompisar på mat och dylikt. Får väl ha med mig egen matlåda så jag vet exakt vad jag äter. Sedan antar jag att det blir morots och gurkstav...
Good morning! Fredag! Härligt! :-) Igår fixade vi i lägenheten... Nähä... Jag börjar låta som en papegoja!! Men vi fick gjort en del faktiskt - idag ska vi bära upp massa till vinden så att vi får bort det som inte ska vara i lägenheten och k...
ja det stämmer blir så förbannad.... det var underbart väder strålande sol och snön gnistrade så där underbart... Jag och en kompis hade bestämt att vi skulle gå en långpromenad och jag skullle ta med elvis, min hund så när han och jag är fä...
Nu har vårat fjärde barnbarn kommit, det blev en flicka. Tänk vad trött och slut jag är fast jag inte har varit på förlossningen. Denna oro innan det är klart är hemsk. Men nu är det dax att få balans här i livet. Vi har över -20 idag så...
Klockan är halv sju på morgonen och jag tänker redan på hur jag ska göra med jobbets eftermiddagsfika och myskvällen framför Tv:n. Det är jag som är "köksansvarig" på min arbetsplats på fredagar, den dagen då vi har lite extra gott att...