Så, nu är julen förbi med allt vad julbord och julgodis heter. Jag har haft en ganska avslappnad inställning till det hela och ätit en hel del, både bra och dåligt. Jag har hållt mig till choklad på dåligt-fronten och till low carb på bra-fronte...
Ja vad säger man??? Fortsätter frossa och det märks direkt på jobbarbyxorna. Men efter nyår skall det bli bättre, då byter vi ut godis mot frukt och grönsaker.
Kändes jättemotigt med stavgångsrundan idag. Jag förkortade den med 10 minuter. Tungt att andas. Skönt att jag kom ut i alla fall. Har ett lagom kaloriintag för att klara av kvällens vin, ost och kex. Det är semester!!!! Firar att vi köpt li...
Hej. Här är jag, en ny medlem som tänker börja blogga här. Tidigare har jag bloggat på MåBra men de har gjort om sidan så bloggandet försvann, tråkigt men sant. Tyvärr har jag inte rätt ort där jag bor för den finns inte med så det blev de...
Än så länge håller jag mig till min matdagbok men kvällen är kvar och den är det svåraste att hålla... Ska snart göra middag och sedan har jag planerat in frukt till tv. Det kan gå!!!!
Från och med 1/1 -10 så ska jag börja om med LCHF-kosten, försöker nu som det är att vara försiktig men nu ska nyåret först få inträda och sedan så ska jag i gång. Har försökt att hålla mig till denna kost ett par år tillbaka och jag må...
Ja så har julen passerat för denna gång. Har haft ledigt hela julen för första gången på många år. Skönt men..... många goda måltider och fikastunder har det blivit Har lyckats sätta tillbaka 1,3 kg på kroppen tack vare bortkopplat förstån...
Har haft en paus nu med träning under jul, men ska köra igång igen nu :) Skulle ha varit ut på juldagen men kom inte längre än till förfesten så blir nog ingen fest på nyår som det känns nu, kan inte ens tänka på alkohol haha...men det kanske...
Då har jag tränat idag!!! Det är ju bra men vågen visade upp 2,8kg. Det är inte bra alls. Så nu är det dags att köra hårt. Vi har ätit upp allt julgodis hemma så nu ska jag inte köpa hem något mer. Det blir kanske något till nyår men inga m...
Sitter här och snorar och mår allmänt dåligt. Värst är att jag inte kan träna. Det blir verkligen en utmaning för mig att hålla min kalorigräns. Blev ändå glad när jag ställde mig på vågen och hade minskat 0,1 kg senaste veckan. Det har...
Inte registrerat något i matdagboken på länge men har tack vare mina promenader runt sjön klart att gå ned några kilo :) Ska pröva komma igen starkare på nyåret dvs 1 jan 2010. Ha en bra dag alla ni som kämpar på vare sig det är att gå ned i...
Nu har jag helt tappat greppet i december och lagt på mig vikt istället för att tappa någon. Men så har jag inte heller haft någon koll på vad jag stoppat i mig och sedan var det ju det här med julen. Men nu är den äntligen över och jag orka...
Tebax! Semester i 14 dar! Semester från Matdagboken i 10 dar! Jul o hela konkarollen............. Resultat????? -2 kilo! Hur tusan går detta till?????!!!!!!!! Nä nu tänker jag leva så att jag mår bra!!!!!! Inbegriper Lchf helt klart! Men exp...
varit vaken nästan hela natten med sån värk i ryggen.. önskar att jag fått en spikmatta i julklapp.. har även ont i huvudet... har lovat döttrarna att vi ska ta en sväng till stan och shoppa lite nya kläder..men måste fösöka få i mig lite fr...
Jaha, då har jag testat denna matdagbok i 3 dagar. Har druckit vin och tryckt i mig chokladpraliner under julledigheten *L* (Mycket mer än vanligt för att det fanns hemma). Men!!!!!!!!! Varför kommer jag inte upp i alla dom kalorier jag ska äta...
Klev upp på vågen, inte kul. Har ungefär 1 kg att krympa för att vara i fas med utmaningen till 4 januari. Ingen omöjlighet faktiskt. Jag ökar på motionen och är ordentlig med maten. Japp!
Jag har faktiskt gått ner i vikt under julen=) Jag har försökt att begränsa mig, men såklart har både godis, glass och sådant slinkt ner, men jag har verkligen inga problem att sluta när jag vill, så det kan handla om att jag ätit tre godisar n...
Ja, nu är det bara några dagar kvar på detta året. Julen blev inte riktigt som jag tänkt mig matmässigt eller motionsmässigt. Blev ingen motion alls och maten var riktigt dålig tors-lör. Planen var att bara äta dåligt på torsdagen, äta halv...
Ja så kom dagen igår när man inte kunde stå emot, blev sugen på allt, är ju i Stockholm hos min sambos far + sambo. Matvanorna omkullkastas. De äter inte som vi. Bara när de är hungriga, och inga fasta tidpunkter, nu kan jag inte skylla på det, f...
Arbetsdag igen och tillbaka på jobbet efter en något slirig färd hit idag. Det töar här och snön på cykelbanorna förvandlas till ett såphalt täcke... Jag till o med halkade i trappan ner till cykeln idag. Tanten bakom mig tyckte nog att det var v...