Ja nu har jag lovat mig själv att starta bygga bättre kondis. min nuvarande kondition är helt otränad, och den 15 mars 2010 så rycker jag in i en 3månaders lumpen. Tillsdess måste jag träna! Styrketräning är skit skoj, men var hittar jag...
Jag MÅSTE gå ner i vikt... Har alltid varit smal tills jag fick barn.. Nu sitter jag med 20 kg`s övervikt... Går bra 1 vecka sen är jag tillbaka i samma mönster... Så frustrerande... Mår dålig och känner mig äckling... Nyårslöftet var att sl...
2010 är inlett. Undrar hur det kommer bli i år. Kommer jag att klara av att stålsätta mig mot sockersuget? Kommer jag finna mig tillräckligt motiverad för att verkligen ta tag i det? Hoppas det. Jag har prövat Viktklubb.se och det gick sådär. För...
Då var de 2010 och det känns bra, för 2009 var inget bra år för min del men de lämnar jag nu bakom mig och börjar om på nytt i år. En del av mina vanor påbörjade jag redan i höstas såsom träning och rökstopp (iaf nästan, feströkte lite) o...
jag har fått en digitalvåg i julklapp=) jag har inte haft en tidigare och därför fått gissa vad det jag äter våger.. Nu förstår jag varför jag inte gått ner snabbare=P jag har gissat lite fel;) inte så fel ändå, men dock fel. får se om...
Jag fick låna ett elelement av en vänlig granne (tack!) och medan jag var och tränade steg temperaturen i lägenheten till tropiska 16 grader! Nu klarar jag helgen utan att frysa ihjäl. Träningspasset var finfint och nu är jag redo att slänga iho...
vilket underbart väder. har precis ätit frukost och ska nu bara ta på mig lite kläder och ta en promenad i solen. ska träffa en tjej som jag är kontaktperson till på eftermiddagen och då blir det promenad igen.. ska undvika att ta bussen så myck...
Vilken fantastisk vinter vi har fått här i Stockholm. Det är nästan magiskt, och eftersom jag är norrbottning så klappar nog mitt hjärta lite för snö trots allt. Nu ska ja ta maken med mig på en timmes promenad i medeltakt. Nyårshelgens excesser...
jaha, melon, färska jordgubbar, nypressad jos kaffe i mängder. Hatar frukost men det gick skapligt att få ner detta. är det någon som har tips på en god varierande frukost? för jag tycker inte om att äta samma frukost dag ut och dag in. Jag är ju...
Nu går vågen uppåt, inte så kul. Får hoppas att det vänder snart men det är väl bara att hålla igång och hålla igen :-). Idag kan jag inte göra så mycket, i och med att det är så halt ute, men jag får försöka hålla igen på maten.
Radiatorerna i min lägenhet lade av under natten, så nu är här snuskigt kallt. Efter moget övervägande vågade jag till sist sticka näsan utanför sängen och nu sitter jag här invirad i filtar, med dubbla mössor och händerna om en stor kopp kaff...
jaa nu har jag klarat av första dagen.... det kändes ganska så bra men det gör det väl oftas blir väl värre om 4dagar eller något när sockerbehovet knackar mig på axeln. Var hos mina föräldrar och fikade eftrersom min moster och morbror var...
Här är det -10grader och det blåser. Gubben och vår ena måg har åkt i väg till skogen. Det är vargjakt. Hudå!! På en bred madrass framför tv ligger det två tjejer som håller ihop i vått och torrt. Den ena är vårt äldsta barnbarn och den a...
Jag har utvecklats till en nattuggla den senaste månaden; inte så logiskt med tanke på att det är den mörkaste månaden på hela året! ;P Jag måste bara säga att jag har tittat runt på nätet och det finns ju bara fler och fler sidor som denna med...
huuuuhhh...första dagen på året började inte bra, lite för mkt av den goda drickan igår gjorde att dagens humör och energi inte var på topp. Sov till kl: 14,00 sen åt upp resterande grönsaker som vart över från tacosen igår..jo jag unnade mig...
inte vet jag hur jag ska kunna äta mer....tydligen så äter jag alldeles för lite vilket jag misstänkt för länge sedan. Men mat är inget jag sucktar efter. onödigt ont. men så ser jag ut därefter istället. jag äter ju aldrig på kvällar o nät...
urs ingen bra dag känner mig lite nere och hela tiden sugen på något! Men men sådana dagar har man ibland. Har nog suttigt hemma för mycket, dax att hitta på något. Imorgon är det en ny dag med nya tag!!
Årets första dag är snart tillända och jag glömde det var min väg dag. Så det får bli i morgon ist. Var jätte duktig i går tycker jag själv. Stod emot alla frestellser nästan. Blev liten konjac till kaffet och torr chanpange vid 24.00 Skall...
Massa kilo att gå ner. Snacka om att gå i uppförsbacke... Tur att jag hittade denna sidan som ska hjälpa mig att nå målet. Och fort ska det gå :-). Eller??? Tror jag tar en dag i taget eller snarare en minut i taget... Blev trött bara av ta...
Citrusfil med banan + två ägg 1 ägg + ca 100 g blandade nötter kyckling ca 1/4 med sallad + Biggans Smoke Hickory sås, så satans god, testa ;) egengjorde korv stroganoff med gurka 100 g cashew cheese + lite torrostade jordnötter mjölk...