pch inte mkt träning blev det (liite omöjligt som man far omkring) det är synd man mår genast sämre när man inte rör på sig. men jag kanske har gått upp lite bra eller dåligt (men om jag forsätter gå ner i vikt är det ju bara bra så ajg int...
Trots pizza och godis så blev det bara plus 139 kcal. Inte dåligt alls. Känns som om jag frossat men det är ju inte så. Dock så är det ju ganska onödigt att trycka i sig en halv pizza på typ 1000kcal för det blir ju inte så mkt kvar då läng...
Nu är det dags att ta nya tag inför det nya året. Jag skall testa det här. Jag har ju som mål att springa Stockholm maraton i juni. Det skulle inte vara fel att gå ner några kilon. Jag skulle nog må bättre. Jag gillar det här vädret, kallt och s...
Jag vet inte om grejen med matdagbok på internet är något för mig egentligen. Det känns krångligt, tidskrävade och enligt mig tycker jag att man ska göra det varje dag - och det kanske man inte alltid har tid med? Det går ju faktiskt mycket snabba...
Då har det snart gått en hel dag full med möjligheter att utöka stegsamlingen. Dagen började kanske inte på bästa sätt. I morse fick jag veta att min moster (den enda jag hade) dog i natt. Det var väntat men sorgligt, det var den dumma cancern...
Jag har mkt länge misskött mig själv genom att inte äta ordentligt och att jag inte rör på mig tillräckligt. Jag tänkte att jag skulle göra en underblogg till min vanliga blogg (floppimig.blogg.se), men efter att jag hittade denna sidan så beslu...
....det är så svårt att inte äta hela tiden och inte så stora mängder heller. Men jag antar att det bara är att härda ut tills kroppen har ställt om sig. Skriver upp allt och promenerar. Visserligen bara andra dagen efter nystart, men ändå....
Hejsan allesammans... Jag är ny här på matdagboken.se! Jag hittade hit genom en google-sökning och blev förvånad över att denna sida är GRATIS!!! Jag är fortfarande medlem i viktklubb.se men medlemskapet där kostar rätt mycket i månaden; och...
Hej på er. Jag hoppas på bra bloggar här och bra peppning. Jag är tidigare lättviktare på Måbra. Men de slutade ju med lättviktarna... Har tidigar varit ViktVäktare också. Men gått upp de kilona igen... Nu tar jag det lugn över nyår för...
Inte alls vad jag hade tänkt mig på min semester. Strålande vackert ute men något uteliv blir det inte idag. Har bestämt mig för att vila ordentligt. Hoppas att jag ska orka ta en tur ut i morgon istället. Jobbar torsdag till och med lördag och ja...
Minus ett kg, heja mig :-). Jag vet att det mest är vätska och sånt men det är ändå ett kg från kroppen som är borta :-D. Jag kan inte göra så mycket just nu i och med mitt brutna ben, så jag ligger mest framför tv eller internet. Jag förs...
Andra dagen med matdagboken. Det är riktigt intressant att kunna se hur många kalorier man får i sig per dag och hur många kalorier man förbränner när man tränar. Jag blev helt förbluffad när jag såg hur illa jag äter. Jag äter inte onyttigt,...
Fast egentligen inte. Jag har kämpat länge. Nu är det inte så mycket kvar och det är svårast då eftersom det skall mycket till innan det händer något med vågen. Nu är det motivation som måste hålla mig igång, för belöningen i form av att vi...
Hejsan!! jag heter nellis och blivit medlem idag. Jag vill gå ner 5 kilo men framför allt vill jag må bra både i kroppen och själen. Vill komma igång med träning. kram
Igår efter jobbet skulle jag göra några ärenden - gå till banken o fixa några grejer o sen leta efter varma stövlar. Inga problem så långt, men sen när det visade sig att de stövlarna som jag spanat in inte fanns i just den affären som låg nä...
Vilken natt ca 4-5 timmars sömn och självklart påverkar det magen , åt min vanliga favofrukost(iso) känner mig mätt. Desvärre ser jag ingen skillnad än , verken mått eller vikt, tycker snarare jag lagt på mig . Men förhoppningsvis är det vätsk...
Ja så var julen slut och det blev äntlihgen dags att få börja träna igen härligt!!! körde ett överkropp på gymet var lite stressad till jobbet så jag fick köra passet snabbt och effektivt så att säga. körde det vanliga. ökade i hantlrodd k...
det blev en ganska bra dag iaf med mina tjejer men McDonalds mat blev det och jag bryr mig inte.. det blir inte alls bra nu då jag är ledig.. ingen struktur i mina dagar alls.. ska nog inte skriva in nån mat alls innan jag börjar jobba igen och det är...
Ställde mig på vågen i morse, typ gått upp ett kilo över julen, är så förbannat besviken på mig själv, men det får jag betala för jävligt dyrt nu och träna som ett jävla freak. Ska börja mer ordentligt nu när gymmet hos mig öppnar på lö...
ja då har man misslyckats ännu en dag, skit. På torsdag blir det nya tag! Matdagen idag: två chokladbollar en macka med brie o salami 1/4 del lussekattliknande bulle fläsknoisette med pommes + beasås + gurka, tomat en halv portion ris m...