....det är så svårt att inte äta hela tiden och inte så stora mängder heller. Men jag antar att det bara är att härda ut tills kroppen har ställt om sig. Skriver upp allt och promenerar. Visserligen bara andra dagen efter nystart, men ändå....
Hejsan allesammans... Jag är ny här på matdagboken.se! Jag hittade hit genom en google-sökning och blev förvånad över att denna sida är GRATIS!!! Jag är fortfarande medlem i viktklubb.se men medlemskapet där kostar rätt mycket i månaden; och...
Hej på er. Jag hoppas på bra bloggar här och bra peppning. Jag är tidigare lättviktare på Måbra. Men de slutade ju med lättviktarna... Har tidigar varit ViktVäktare också. Men gått upp de kilona igen... Nu tar jag det lugn över nyår för...
Inte alls vad jag hade tänkt mig på min semester. Strålande vackert ute men något uteliv blir det inte idag. Har bestämt mig för att vila ordentligt. Hoppas att jag ska orka ta en tur ut i morgon istället. Jobbar torsdag till och med lördag och ja...
Minus ett kg, heja mig :-). Jag vet att det mest är vätska och sånt men det är ändå ett kg från kroppen som är borta :-D. Jag kan inte göra så mycket just nu i och med mitt brutna ben, så jag ligger mest framför tv eller internet. Jag förs...
Andra dagen med matdagboken. Det är riktigt intressant att kunna se hur många kalorier man får i sig per dag och hur många kalorier man förbränner när man tränar. Jag blev helt förbluffad när jag såg hur illa jag äter. Jag äter inte onyttigt,...
Fast egentligen inte. Jag har kämpat länge. Nu är det inte så mycket kvar och det är svårast då eftersom det skall mycket till innan det händer något med vågen. Nu är det motivation som måste hålla mig igång, för belöningen i form av att vi...
Hejsan!! jag heter nellis och blivit medlem idag. Jag vill gå ner 5 kilo men framför allt vill jag må bra både i kroppen och själen. Vill komma igång med träning. kram
Igår efter jobbet skulle jag göra några ärenden - gå till banken o fixa några grejer o sen leta efter varma stövlar. Inga problem så långt, men sen när det visade sig att de stövlarna som jag spanat in inte fanns i just den affären som låg nä...
Vilken natt ca 4-5 timmars sömn och självklart påverkar det magen , åt min vanliga favofrukost(iso) känner mig mätt. Desvärre ser jag ingen skillnad än , verken mått eller vikt, tycker snarare jag lagt på mig . Men förhoppningsvis är det vätsk...
Ja så var julen slut och det blev äntlihgen dags att få börja träna igen härligt!!! körde ett överkropp på gymet var lite stressad till jobbet så jag fick köra passet snabbt och effektivt så att säga. körde det vanliga. ökade i hantlrodd k...
det blev en ganska bra dag iaf med mina tjejer men McDonalds mat blev det och jag bryr mig inte.. det blir inte alls bra nu då jag är ledig.. ingen struktur i mina dagar alls.. ska nog inte skriva in nån mat alls innan jag börjar jobba igen och det är...
Ställde mig på vågen i morse, typ gått upp ett kilo över julen, är så förbannat besviken på mig själv, men det får jag betala för jävligt dyrt nu och träna som ett jävla freak. Ska börja mer ordentligt nu när gymmet hos mig öppnar på lö...
ja då har man misslyckats ännu en dag, skit. På torsdag blir det nya tag! Matdagen idag: två chokladbollar en macka med brie o salami 1/4 del lussekattliknande bulle fläsknoisette med pommes + beasås + gurka, tomat en halv portion ris m...
Så, nu är julen förbi med allt vad julbord och julgodis heter. Jag har haft en ganska avslappnad inställning till det hela och ätit en hel del, både bra och dåligt. Jag har hållt mig till choklad på dåligt-fronten och till low carb på bra-fronte...
Ja vad säger man??? Fortsätter frossa och det märks direkt på jobbarbyxorna. Men efter nyår skall det bli bättre, då byter vi ut godis mot frukt och grönsaker.
Kändes jättemotigt med stavgångsrundan idag. Jag förkortade den med 10 minuter. Tungt att andas. Skönt att jag kom ut i alla fall. Har ett lagom kaloriintag för att klara av kvällens vin, ost och kex. Det är semester!!!! Firar att vi köpt li...
Hej. Här är jag, en ny medlem som tänker börja blogga här. Tidigare har jag bloggat på MåBra men de har gjort om sidan så bloggandet försvann, tråkigt men sant. Tyvärr har jag inte rätt ort där jag bor för den finns inte med så det blev de...
Än så länge håller jag mig till min matdagbok men kvällen är kvar och den är det svåraste att hålla... Ska snart göra middag och sedan har jag planerat in frukt till tv. Det kan gå!!!!
Från och med 1/1 -10 så ska jag börja om med LCHF-kosten, försöker nu som det är att vara försiktig men nu ska nyåret först få inträda och sedan så ska jag i gång. Har försökt att hålla mig till denna kost ett par år tillbaka och jag må...