Fick lägga in nu gick ju inte igår :( Frukost: Fil med banan och blåbär Lunch: ett ägg, 3 skivor skinka + räksallad till det, gurka och tomat Middag: En hamburgare, två skivor cheddarost, sallad, lök, gurka, tomat, paprika + dressing till d...
Här kommer mitt första blogginlägg, det blir lite reflektioner kring det här efter första veckan pâ nya âret. Vilken ska min strategi vara, hur ska jag agera för att lyckas med vad jag lyckades med förra âret - att gâ ner 20 kg - för att nâ mi...
Nytt år, nya mål och måsten. Är det inte så för alla? Kändes i alla fall så när jag för första gånger på 6 månader besöka mitt lokala friskis, fullt med "5-10 kilos för mkt tjejer/killar" som hoppas på att bli några kilo lättare och lite...
Första dagen med GI. Hungrig ständigt men snart blir det väl bättre förhoppningsvis. Har inte börjat träna än men ska senare när jag känner att man börjar komma in i den nya dieten.
Hela dagen har gått i surhetens tecken men jag var ändå med mamma på jobbet en sväng så jag kom ut lite. Även fast det inte kändes som det gjorde nån nytta, hade mest ont och var irriterad. Men nu när jag kommit hem och ligger i min säng är d...
jag kommer börja blogga här, när mitt viktminskningspulver kommer, ja beställde igår :) Tänkte dricka modifast i 2-3 veckor för att få en snabb start på viktminskningen...men nu är det läggdags!
Bara nu på en sekund så blev jag jättekluven till hur jag ska göra med LCHF. På ett sätt tycker jag att kosten i sig känns jättebra, det är god mat, man blir mätt och håller sig ganska länge, man behöver inte äta regelbundet utan enbart nä...
idag börjar mitt nya hälsosama liv.....
Äntligen! Är det att jag äter mer intensivt, mkt julmat eller att jag är mindre aktiv? Förmodligen inte julmaten, så mycket åt jag inte. Inte så jätteaktiv men litegrann iaf, vann ju släktens skidtävling iaf, hehe. Men nu har jag hoppat n...
Fick tre svar på förra inlägget, och jag har ju hört att putande mage kan vara en effekt av laktos osv, men! what if, min mage bara är sådan, jag äter inte mycket! men älskar knäckebröd.. kan det vara det? Det och en skål yoghurt är en perf...
hej jag är ny här började med kcl räkning i förra vecka då vikten var 64.8 det vill säga 1275 kcl/dag... om jag ska gå ner i vikt ..men jag vägde mig igår då visade vågen 65.3 vad gör jag för fel?
Hinner inte föra in vad jag äter, men jag äter bra. Nu är det så att det blir en ny klubb. Puts väck! Den kommer att vara som vanliga klubben med resultat in skick till mig men vi kommer även att hålla till på facebook. Vill du vara med så...
Det blev IKEA idag igen och nu har vi handlat kontorsmöbler! Skönt men det är mycket pyssel innan allt är på plats... Vågen visade plus idag med (även förra veckan) så jul och nyår har kostat mig 9hg...Jag har lite svårt för motgångar men j...
Min första dag på Isodieten börjar ta slut och jag är så hungrig. Jag måste ta mig en kopp te för att stilla hungern. De senaste månaderna har jag försökt med LCHF och en ganska strikt GI-diet men har inte lyckas hålla på speciellt länge e...
Är så arg på mig själv , min omgivning stör mig så mycket på mig själv!!! Jag kämpar med maten håller mig på underskott men lyckas fan inte gå ner i vikt. Vafan är det för fel på mig??? Vad gör jag för fel, jag väger maten, jag skriver up...
Av alla dessa ledighetsdagar valde vi just idag för att gå på stan. Idag, -15 grader i Stockholm!! Den ljusa sidan är att jag såg i träningslistan att det går åt massor av kalorier. Imorgon ska jag o syrran "byta barn". Hon köpte biljetter till...
Varför har ja så jälva förbannat svårt att hålla mig ifrån skitsaker på jobbet!! Ja blir så innerligt förbannad på mig själv!! Men nu jävlar e ja ledig i morgon o ska ta mig en promenad o njuta av att ja kan vara duktig!!!! Aaaaaaaaaa...
Ajsing. bihålsinflammaton igen? Ligger i sängen fortfarande, sen igårkväll. Jag tog mig visserligen upp för några timmar sen för att skotta fram grannen. Men jag längtade till sängen de hela 5 minuterna jag va ute. Jag som planerat löptränin...
Det började med att jag började med en diet som slutade med extremt viktökning. Nämligen en sådan som innebär att man utesluter alla måltider och ersätter de med soppor. Eller i mitt fall, chokladdrycker. Och visst gick jag ner, hela 5 kilo på en...
Nu känns det konstigt att vara ledig mitt i veckan. Men då kan man passa på att träna tidigt. Idag har dagen varit lugn, men veckan har varit trög, önskar komma in en piggare period. Jag startade dagen som igår, jag åt sallad till lunch, till v...