Igår var det en vecka sedan jag och min sambo började med LCHF, jag tycker att det känns bra, min sambo är mer skeptisk - han saknar potatis, godis och precis allt han inte får äta, det känns tveksamt om han kommer att fortsätta. Jag hoppas att han...
Numera går det även att skriva ut dagar ur matdagboken. Klicka på länken "skriv ut" när ni befinner er i er matdagbok. Lycka till!
Hej alla därute. Jag har bytt namn här från Pernilla och nu Elisabet. Kommer från måbra sidan och det känns härligt att få skriva igen. Idag startade jag med ett spinning pass det första för i år. Hjälp vad segt. Skall jobba inatt så reste...
Nu står det still och det är lite tråkigt. Men motivationen finns fortfarande kvar :-). Så det är bara att kämpa på. Jag märker att jag är mer hungrig/sugen när jag mår dåligt, min bror har inte kommit till rätta än och jag är fortfarande...
Lyckades glömma matlådan. När man är ledig är det ju lätt - det här med maten, man lagar allt själv och har därför kontroll. Jag äter ute kanske varannan vardag, resten av dagarna har jag medförd matpåse eller skippar lunchen. Men idag...
Vi har vi intstallerat en chattfunktion! Kika in där och titta och skriv en rad. Chetten kommer utvecklar mera när vi får tid och eventuella önskningar/förslag skickar ni till mig. God fortsättning och lycka till med era hälsomål år 2010!!
Idag börjar jag faktiskt må lite bättre från min förkylning :D Har planerat alla måltider för dagen och motion också, ska ge mig ut på promenad sen. Tänkte att jag skulle köpa batterier till min våg då när jag ändå är ute. Men hur ska...
Ny vecka, men det är ju helgdag igen nu på onsdag. Men sen börjar väl den "vanliga vardagen". Är barnvakt nu men hon är 11 år och lugn så det är skönt :) Sen älskar hon hästar och vil bara vara ute i stallet och rida, så spenderar det mesta av...
Just hemkommen från en lååång och skön lunchpromenix! Det är så härligt att bara gå och rensa tankarna eller inte tänka alls under en promenad. Det känns som att jag aldrig får nog! Jag skulle nog kunna tänka mig att endast ha en uppgift under...
Fortfarande semester... jätteskönt! Ska verkligen njuta de sista tre dagarna... Å i morgon kommer barnen tillbaka till mig igen - härligt :-) Hmm...undrar om de vill gå på bio i morgonkväll... Någon som har sett Göta Kanal 3 ? Tog en vägning...
Jag har inget nyårslöfte för i år. Däremot har jag mål. Dessa mål är inga direkt nya mål utan de ser ut som de gjorde förra året, mer eller mindre. Den största skillnaden är att jag har bestämt ett måldatum och att jag ska äta fler kcal....
oj,oj vilken dag jag hade igår, först sov jag i princip inget under natten kanske en timma max. Anledningen till det är att jag först låg och läste en spännande bok som jag inte kunde lägga ifrån mig. När jag äntligen la ifrån mig den och slumr...
jaha så då har jag vägt mig och den stannade på 68,4 så det är 0,5 ner sedan den 1 januari...inte illa alls tycker jag, men har ju lite kvar av det jag gick upp under julhelgen...det kommer. har precis ätit frukost och så såg jag att det har kom...
och den ska vara ett föredöme för resten av årets veckor ;) Började med crosstraining innan frukost. Blev 30 min, 8,8 km och 247 kalorier. Sen mina stretching-övningar, sit-ups, benlyft + lyft med mina hantlar. Såg att simhallen öppna redan 10 idag...
Drog igång förra måndagen för mig själv... Va då tillbaka på hemska(för mig) 88kg! Idag stod vågen på 87.4 o ja ligger ett ynka hg före i min tabell! :) Måste ta minst 5 hg i veckan för att klara mitt mål till den 18 juni! O just nnu se...
Första dagen börjar bra!! Nöjd med min frukost, men den ser oftast ut så även om resten av dagen går utför... Men viljan har ej varit så stark som nu. Har ju en Spanien resa att se fram emot och då kan jag inte se ut så här... Igår rensad...
Usch och fy vad trött jag är. Har gått av efter 3 nätters spring i trappor och korridorer och är ganska slutkörd. Men man vill ju titta runt lite här på sidan och skriva in vad man ätit under natten Några timmars sömn och sen ut på stan för...
Tillbaka på jobbet igen. Idag hade jag med mig en värmefläkt så nu sitter jag här ihopkrupen med den på. Att det ska behöva vara så attans kallt inomhus! Igår var en urdålig dag. Inte ur matsynpunkt, men ur alla andra synpunkter ungefär. Jag...
YES!! Jag klarade av att slänga kvarblivet godis från julkorgar rätt ner i tunnan! Men jag var på väg att tveka på några...
och from idag är det mitt nya liv som hägrar. Inga nyårs löften men idag tog jag på mig mina arbetsbyxor igen efter att gått runt i mjukisar i flera dagar. Och DET var ingen rolig upplevelse, korvskinn!!!! Så from idag skall jag dra ner på ät...