Bästa sättet att hålla koll på mig själv är att skriva ner mina mål. Tror jag, vi får se. DEt har varit stilla med vikten väldigt länge, men jag MÅSTE gå ner. Och nu har man lagt på sig kilon, har inte vågat väga mig men det får bli imorgo...
jag plockat fram en massa ogjorda handarbeten. Jag börjar med att sticka klart ett par raggsockor. jag sitter ensam uppe, gubben har lagt sig med vårat näst äldsta barnbarn. Tonåringen som bor hemma var trött och hoppade i säng. Två av dom andra...
Jag har blivit lite fixerad vid vågen, nu väger jag mig ca 2 ggr per dag, även om jag bara skriver upp morgonvikten :-). Lite sjukt men jag har tråkigt och då blir det lätt att man fixerar sig, i alla fall jag. Min bror har fortfarande inte hört a...
I morgon börjar allt. Jag ska gå tillbaka till att bara äta nåt gottis på lördagar om jag är sugen, annars får det va. Just nu har jag världens värsta förkylning, vaknade inatt av att jag knappt kunde andas :( men när jag är frisk igen...
Maten idag: Fil med banan kyckling med biggans smoke hickory sås med sallad ett äpple lite korv stroganoff med gurka tacosallad nötter zero Jobbat 11-20 så har inte blivit ngn träning, en del spring på jobb dock ;) Godnatt
Mät- och vägdag idag - vågen stod på 65. + 1,1 sen den 23/12. Inte så farligt ändå, men inte jättekul. Omfånget på höfterna hade dock minskar med flera centimeter faktiskt, det är ändå intressant trots en viktökning... Inte logiskt för fem...
Två hela dagar har jag nu klarat av! Tänk att JAG har låtit bli allt vad godis heter under två dygn, känns overkligt. Men jäkligt bra. Jag har bestämt att endast låta bli godis, fikabröd och liknande samt snabbmat som pizza, hamburgare och pommes...
sitter och ska slötitta lite på Robinsson. sonen och sambo var här och åt middag men gick precis. tog en promenad till centrum.. ca 30 minuter på eftermiddagen och skulle gå hem också men tog bussen.. det var kallt ju:) kännt/känner mig piggare...
Började dagen med ett härligt spinningpass på F&S. Skulle sedan på stan och byta en julklapp. Hade fått spinningtights av min dotter i stl M, men det räckte med S. Hur kul är inte det?!!! Blev också glad när jag skulle fika och hittade en GI-macka...
Blev ett lugnt nyår med en massa god mat, kändes som om man rullade fram efteråt haha. Har faktiskt gått bra med både mat och motion under helgen men känns som om jag har gått upp något kilo under helgerna, men det ska bli ändring på det. Ska...
Inte tränat på snart en månad, skola och krasslighet plus jul och nyår kom liksom i mellan lite. Tror iof inte jag är ensam om det. Men denna veckan ska det köras på igen... hoppas jag. Men ikväll är det bara film och mat man inte borde äta....
Jag har varit otroligt slarvig på att skiva på denna sidan se senaste veckorna, jag har dock hållt noggorlunda koll på intaget genom att skriva i min kalender.. sen ska det ju in här, hoppas på att hinna ikapp och skriva det mesta. Det är ett nyt...
lördag , hockey på tv:n. ätit frukost och varit i stan o shoppat lite påm rean.
Oj, nu var det verkligen ett tag sedan jag skrev här, eller alls var inne på matdagboken för den delen. Dels så har det ju varit jul och nyår med allt vad det innebär, och dels så hade jag besök av en internet-kompis sedan 5 år. Hon stannade i...
japp idag känns det bättre jag har varit på stan och Ikea en sväng och det är skönt att komma hemifrån ibland:) Dagen går ju så himla fort när det är så mörkt ute men men jag har fått lite gjort i alléfall. Imorgon bär det iväg på första...
Då har det snart gått en dag igen, en dag som jag är riktigt nöjd med både vad det gäller motion och mat. Kallt ute, -14 grader, blåst och snö, kanske inte det roligaste vädret att gå ut i men med rätt kläder var det riktigt skönt att gå dage...
Vägde mig i morse och hade gått upp 1,5 kg. DVS allt som jag lyckets gå ner i vikt de senaste 2 månaderna. Detta har jag fixat på 1 vecka. Jag som ändå tyckte att jag inte varit så värst frotsig, men det har jag tydligen varit. Det är klart att a...
* Gå upp klockan 7 varje morgon * Äta frukost * Ut på promenix 7.30 * Plugg mellan 8.30 till 12.30 * Lunch vid 12.30 till kl.13.00 * Plugg mellan 13.00 till 17.00 BRA ATT PUBLICERA DET SÅ HÄR SÅ ATT JAG OCKSÅ GENOMFÖR DET!!! ;P
det gick bra första dagen. Nu är löparskidorna inköpta så i eftermiddag blir det skidpremiär förhoppningsvis om det bara kunde snö mindre.
Ja nu har jag lovat mig själv att starta bygga bättre kondis. min nuvarande kondition är helt otränad, och den 15 mars 2010 så rycker jag in i en 3månaders lumpen. Tillsdess måste jag träna! Styrketräning är skit skoj, men var hittar jag...