Blev positivt överraskad av vågen idag :) nu är det bara att kämpa vidare, men måste försöka att komma igång med träningen. Visserligen så rör jag mig mycket i stallet, men måste få upp konditionen och styrkan i överkroppen. Idag ahr det v...
...fick se sig skrattade rakt upp i ansiktet!!! Haha!!! Jag handlade, gick hem och grejade käk, joggade i snön, bastade och gick hem och åt. Inte en tomtejävel så långt ögat når! Nu ska jag sova!!!
Sata! Jag trodde jag skulle kunna motstå, men icke! Idag har jag bakat massa julgodis... Det är julklappar till släkt, så som farfar o mormor... Men självklart kunde jag inte kontrollera mig. FAN! Ja, nu har jag iaf fått stopp på frosseriet oc...
Så var jag tillbaka på gymmet idag, känns riktigt bra att komma igång efter min usla vecka förra gången. Tränade biceps. Tricpes, bröst, axlar och mage i dag, och givetvis min kondition som alltid. Orkade både gå och springa i snabbare takt än i...
Det fortsätter neråt. jag hade önskat att det kunde försvinna fortare, men samtidigt är det väl så att det är både hälsosammare och lättare att hålla den nya vikten om man tar det långsamt. Jag har i alla fall bestämt mig för att vara nö...
Idag har jag varit ledig dvs hela dagen har gått åt till det egna företaget. Ingen tavgång men nya pluttar till stavarna. I morgon blir det utågå sedan jobbar jag från 12.15 till 24.00 typ. Nej det är paus däremellan och jag ska ta en vanlig prome...
om man kanske ska ta bort knäckebröden på morgonen, de verkar ju innehålla en massa kalorier och inte blir jag speciellt mätt av dom heller. Men det är svårt vad man ska äta på morgonen som inte innehåller för mkt för då får man ju inget kva...
Men nu är det bättre. Ska fira med jogg i snön ikväll med tjejerna. Har haft ett smärre sammanbrott med maten. Idag börjar min nya kalender för 2010. Hälsokalendern. Låter inte dte bra? Så jag tjuvstartar nya året NU! So far so good. Nu b...
Slog in en massa klappar igår, jag tycker inte det är så kul, kan bero på att jag hade världens dåligaste tejp, har 3 kvar att slå in men papperet tog slut, det är skönt att ha det gjort så man inte får panik slå in dom dagen innan julafton hah...
Blev ingen träning. La mig i soffan och läste istället. Sen slog jag in julklappar. Tänkte göra några situps nu, ska snart hämta Lukas på dagis. Då får det bli en extra runda i rask takt. Är fortfarande godissugen. Om jag bara klarar mi...
Flyttstädat hela helgen (efter lördagens träning alltså). Hur trist som helst - och i vissa fall äckligt. Jag vet ju att det är min egen skit men det hjälps liksom inte när man rakar fram en hel hög äckel under badkaret, eller suger upp 1 dl rinn...
nu sitter jag här på jobbet och det är ganska lugnt. har inte vägt mig som jag borde på måndagmorgon men har bara varit hemma några timmar igår kväll och vill ha en morgonvikt.har ju jobbat på ett jobb inatt och så vidare till nästa... ska f...
Idag är det dags att köra igen efter tre dagars uppehåll. Hade först tänkt köra ben igår men eftersom träningsvärken inte hinner släppa till innebandyn på onsdag så lägger jag om schemat och tänker träna benen på torsdagar och rygg+biceps p...
De första 13 kg gick ganska bra att få bort, men nu har det saktat in betydligt, trots att jag inte syndat en enda gång; d.v.s. trots bull- och pepparkaksbak, så har jag inte ätit en enda bulle eller pepparkaka, eller något annat sött. Jag har varit...
Då har jag ätit frukost. Helgen har vart lite upp och ner. Var på sexparty hos svärmor i fredags så det blev dubbel middag den dagen. Drack lite vin och åt lite choklad och chips. Men långt ifrån så mycket jag brukar äta. I lördags åt vi...
Igår var en dålig dag. Idag ska bli en bra dag. Började bra också - 30 min morgonpromenad. Så nu är det bara att se till och fortsätta i rätt bana =D
Helgen gjord! Ledigt ända till nyårsdagen! MMMMMM! Hungrig efter nattens bravader,mmmmm,bacon skulle inte sitta dumt...... ooooopppsssss!!!! Nästan halva dagsransonen borta! Men gott vare! O jag har jobbat föret! Nu ska jag sussa gott på min kud...
I helgen har allt gått åt skogen med maten o träningen vill säga... Jag har inte fyllt i matdagboken och jag vet att jag har gått över mitt kcal mål vilket resulterar i +0,6kg på vågen över en helg =( Jag vet att helger eller dagar som jag är le...
Jag vet om att jag är relativt dålig på att skriva i bloggen med jämna mellanrum, men jag ska försöka uppdatera er lite. Jag tränade aldrig i onsdags eller i fredag som jag brukar göra, just för att mina sömnsvärigheter har gjort att jag praktis...
Tänk att det är Lucia idag! Gud vad fort tiden går! Imorse visade vågen endast 68 kg så nu e det bara 3 kg innan jag når mitt mål! Fullt upp har det varit också som vanligt! Dottern skulle skjutsas ut till stallet imorse eftersom hon skull...