Blev inte så så sent igår på jobbet men har ändå varit trött idag och har en grym träningsvärk i benen sen ridning i torsdags. Har en paus från träning och matdagbok idag, men imorgon kör jag igång igen förhoppningsvis med mindre träningsvärk :)
Start vikt 64 kg Mage 93,5 cm Bröst 91 cm Lår 55,5 cm Midja: 80 cm Nu Vikt 58,1 (-6 kg) Mage 85 cm (-8,5 cm) Bröst 86 cm (-5 cm) Lår 52 cm (- 3,5 cm) Midja 72 cm (-8 cm) Helt sjuukt!! Tänka bara om jag hade mätt mig när jag vägde 7...
Kom precis hem från gymmet nu. Har varit o tränat på förmiddagen - först lite styrketräning, främst för ryggen, och sen indoor walking i 45 min. Skönt, men det kändes lite i kroppen efter gårdagens funktionella träning. Den hade hittat lite and...
nu sitter jag här och väntar på att kaffet ska bli klart. sedan in i duschen och kl 11.00 börjar jag jobba på mitt extajobb. ett boende för ungdomar. det är min sista helg.. har sagt upp mig för det fungerar inte som jag tycker att det ska göra oc...
Om två timmar är det dags för min start i individuella DM i bowling. Det började redan förra helgen och det krävs höga poäng om jag ska spela i finalen imorgon. Fyra damer går till final och just nu är sista platsen in i finalen 1560 poäng på 8...
Idag har jag min ätardag. Vi ska på julbord och jag kommer självklart inte ha någon chans att väga min mat. Jo förresten, jag skulle kunna ta med min lilla matvåg, den får plats i min handväska, men NEJ jag tänker absolut inte göra det. Skull...
Nu har jag tryckt i två veckor. Har inte ställt mej på vågen, jag vågar helt enkelt inte. Jag förstår inte hur andra kan ha sånt diciplin. Om jag får ett sug en kväll efter godis så MÅSTE jag bara ha godis. Även om jag klarar mej en kväll så...
Tänkte ta sovrummet idag med eller igår när det är efter midnatt och torka av bänkar å spisen men jag orkade inte annars har jag gjort det jag ska så det är bra Ska tända mitt ljus, skriva om dagen Sen sova men behöver inte gå upp så tidigt im...
Jag kämpar på här hemma Tog promenad idag med Känns bra Åt min nya frukost fast nu bara musli och filmjölk för min mage är strulig Jag är nu klar med vardagsrummet och det är underbart Hur morgondagen och söndagen blir vet jag inte Ska fixa...
Jaha, då var det ett hekto kvar! 58,1 kg vägde jag idag. Ifs bara 2 hekto ner från förra veckan men det känns ok. Särskilt med tanke på att jag åt lite mer igår. Ska ju försöka höja mitt kaloriintag sakta men säkert. Kommer väl främst att in...
Gick till gymmet idag, men det blev bara 30 min styrka. Pallade inte att köra cardio. Skäms på mig ;-D Blev lite för många kcal också. Har ätit 1640 kcal. Men jag tycker det är helt okej ändå. Imorgon blir det "vilodag". Ska till Växjö och l...
Upp sent, frukost sent osv till slut kom jag ut med stavarna. Skönt och hann precis hem före skymingen. Här på landet är det frisk luft och tystnad som gäller. I hamnen finns fortfarande stora flockar med sothöns och några svanar. Nu har det fallit...
Min chef på jobbet började med denna diet som han nu ska hålla i 13 dagar för att ändra sin ämnesomsättning. Han har gjort den en gång förut och gick ner 13 kg men till vilket pris??Han har ju gått upp allt eftersom han måste göra om det igen.....
Gick inte så bra som jag hoppats igår på kursen, måste lära mig att koncentrera mig bättre eller fokusera kanske man ska säga, men men det blir ju fler chanser! Idag så har det varit fullt upp så har inte hunnit lagt in något i matdagboken, f...
choklad. Det tycker jag att jag är värd. Bara går ned i vikt hela tiden. Det är så himla bra med matdagboken. Måste ut och promenera i helgen. Min sambo har varit borta hela veckan så jag har inte kunnat ta mig ut med två barn och allt. Det har var...
Har ändrat vår vägdag till fedagar o denna dagen va första vägdagen på en fredag o från o me i måndags så pekade vågen nedåt me 3 härliga hg!! Nu på mårgonen har ja gått 7 km me vovvven o passad e på att träna lydnad vi plankan o han va...
Jag som skulle äta lite, lite igår på restaurangen... Jo, tjena, i vilken värld då? Vi beställde tapas o jag åt potatis med mojo rojosås, osttortillas med majsaioli, vitlöksbröd och kycklingspett. Bara det alldeles för mycket. Sen var vi ju tvun...
Idag känns som en bra dag. Började med luciafirande på As förskola, han var så söt som pepparkakstomte. Det var så trevligt och stämningsfullt, "fröknarna" gör verkligen ett toppen jobb. Allt flöt på smidigt, behövde inte stressa ett du...
Jag har varit dundersjuuuk i en och en halv vecka! Visst har jag gått ner lite i vikt men inte på det "rätta" sättet :( jag har mått såååå dåligt, igår var första dagen jag var uppe på benen igen. usch usch usch men nu mår jag bra och ska...
Då har man gått ner 12 kg sedan starten, den 18 september vägde jag 95,7 såg jag. Så ca 12 kg på ca 3 månader. Eller närmare bestämt 2 mån + 24 dagar;) Inte fy skam! Är så stolt över mig själv, att jag äntligen tagit mig i kragen. Står på...