Bloggar

Från och med 1/1 -10 så ska jag börja om med LCHF-kosten, försöker nu som det är att vara försiktig men nu ska nyåret först få inträda och sedan så ska jag i gång. Har försökt att hålla mig till denna kost ett par år tillbaka och jag må...

Ja så har julen passerat för denna gång. Har haft ledigt hela julen för första gången på många år. Skönt men..... många goda måltider och fikastunder har det blivit Har lyckats sätta tillbaka 1,3 kg på kroppen tack vare bortkopplat förstån...

Har haft en paus nu med träning under jul, men ska köra igång igen nu :) Skulle ha varit ut på juldagen men kom inte längre än till förfesten så blir nog ingen fest på nyår som det känns nu, kan inte ens tänka på alkohol haha...men det kanske...

Då har jag tränat idag!!! Det är ju bra men vågen visade upp 2,8kg. Det är inte bra alls. Så nu är det dags att köra hårt. Vi har ätit upp allt julgodis hemma så nu ska jag inte köpa hem något mer. Det blir kanske något till nyår men inga m...

Sitter här och snorar och mår allmänt dåligt. Värst är att jag inte kan träna. Det blir verkligen en utmaning för mig att hålla min kalorigräns. Blev ändå glad när jag ställde mig på vågen och hade minskat 0,1 kg senaste veckan. Det har...

Inte registrerat något i matdagboken på länge men har tack vare mina promenader runt sjön klart att gå ned några kilo :) Ska pröva komma igen starkare på nyåret dvs 1 jan 2010. Ha en bra dag alla ni som kämpar på vare sig det är att gå ned i...

Nu har jag helt tappat greppet i december och lagt på mig vikt istället för att tappa någon. Men så har jag inte heller haft någon koll på vad jag stoppat i mig och sedan var det ju det här med julen. Men nu är den äntligen över och jag orka...

Tebax! Semester i 14 dar! Semester från Matdagboken i 10 dar! Jul o hela konkarollen............. Resultat????? -2 kilo! Hur tusan går detta till?????!!!!!!!! Nä nu tänker jag leva så att jag mår bra!!!!!! Inbegriper Lchf helt klart! Men exp...

varit vaken nästan hela natten med sån värk i ryggen.. önskar att jag fått en spikmatta i julklapp.. har även ont i huvudet... har lovat döttrarna att vi ska ta en sväng till stan och shoppa lite nya kläder..men måste fösöka få i mig lite fr...

Jaha, då har jag testat denna matdagbok i 3 dagar. Har druckit vin och tryckt i mig chokladpraliner under julledigheten *L* (Mycket mer än vanligt för att det fanns hemma). Men!!!!!!!!! Varför kommer jag inte upp i alla dom kalorier jag ska äta...

Klev upp på vågen, inte kul. Har ungefär 1 kg att krympa för att vara i fas med utmaningen till 4 januari. Ingen omöjlighet faktiskt. Jag ökar på motionen och är ordentlig med maten. Japp!

Jag har faktiskt gått ner i vikt under julen=) Jag har försökt att begränsa mig, men såklart har både godis, glass och sådant slinkt ner, men jag har verkligen inga problem att sluta när jag vill, så det kan handla om att jag ätit tre godisar n...

Ja, nu är det bara några dagar kvar på detta året. Julen blev inte riktigt som jag tänkt mig matmässigt eller motionsmässigt. Blev ingen motion alls och maten var riktigt dålig tors-lör. Planen var att bara äta dåligt på torsdagen, äta halv...

Ja så kom dagen igår när man inte kunde stå emot, blev sugen på allt, är ju i Stockholm hos min sambos far + sambo. Matvanorna omkullkastas. De äter inte som vi. Bara när de är hungriga, och inga fasta tidpunkter, nu kan jag inte skylla på det, f...

Arbetsdag igen och tillbaka på jobbet efter en något slirig färd hit idag. Det töar här och snön på cykelbanorna förvandlas till ett såphalt täcke... Jag till o med halkade i trappan ner till cykeln idag. Tanten bakom mig tyckte nog att det var v...

Kan ju inte påstå att jag har skött mig vidare bra alls i jul - eller innan jul heller... Jag vet att jag den här veckan kommer att äta för mycket oxå pga nyårsafton men ska försöka vända trenden i alla fall. Mitt nya startdatum kommer att vara...

Är så in i märgen trött, krångliga barn på natten och dessutom värk i kroppen. Väldigt sötsugen...fast det har gått jättebra hela julen, har gått ner något halvkilo t.o.m. Men nu är jag så trött, vill bara få sova och slippa ha värk i k...

har legat på latsidan, med allt! Eller det är vardagsstressen som satt sitt bomärke, november och december har varit ack så stressiga månader. Stress inverkar på mig på så sätt (tvärtom mot hur man borde göra) jag slutar motionera, har inte t...

Inte kul alls att vakna med värk i hela kroppen och en tät näsa. Jag som var så glad att jag äntligen skulle få träna idag, efter en veckas uppehåll. Och kalas skulle jag fixa idag också för yngste sonen som blir 19. Kom på att när man har...

Jag måste erkänna att jag riktigt frossat denna vecka i massa choklad och annat gott, jag skäms så jag dör! Därför har jag inte ätit något idag utom mat för att se till att börja skärpa till mig igen. Var och tränade i går på gymmet riktigt...