Vägd igår..........inge bra.........fattar inte nåt...... Eller jo det gör jag! Det gick jättebra....tänkte hugga i riktigt ordentligt för nu hade jag äntligen hittat nåt som fungerade....och som på köpet var busenkelt! Sänkte kalorinivån...
Varför har jag alltid brått på morgnarna!! haha ändå hinner jag med ett inlägg, ska jobba 8-14 idag sen ska jag simma idag förhoppningsvis, till lunch blir det rester från igår dvs korv i ugn. Sen till middag får vi se vad jag lagar till ;) Som s...
Så mycket bättre matdagboken har blivit! Mycket lättare att registrera maten. Tar inte så lång tid som tidigare då vi har nöjt oss med mobilt bredband och lite dålig täckning hemma - desto bättre att man kan ta med datorn när man reser. Men men....
Hej alla glada joggade idag kändes bra när jag väl kom ut känddes lite kallt innan men det gick bra körde inte så långt 5km blev det vilket jag är näjd med inte tiden dock 30 min fast det är mycket jobbigare att jogga i snö har jag till mitt f...
http://www.viktvakten.se/rakna_ut_energibehov.htm Enligt den uträkningen skall jag äta 2944 kcal per dag. Jag har satt ett max på 1500, så nått måste väl hända?? Sen om den stämmer eller inte är ju en annan sak.
Äntligen får jag min lägenhet renoverad och det blir hur bra som helst. Jag var nämligen och tjuvkikade ikväll, hihi! Det ska bli så skönt att äntligen få ordning, få komma ur alla kartonger och få organisera sig lite! Vad händer annars, int...
Verkar så att kampen med apetiten är inte över.Även idag åt jag för mycket men iaf orkade jag gå till SATS. När det är så kallt och mörkt ute vill man egentligen inte göra så mycket men tack och lov måste jag skicka mitt äldre barn till dagi...
med betoning på påväg. 2 ggr var jag och fästmannen på väg till gymmet men vi kom alldrig fram. första gången var cyckellåset igenfruset och vi skulle inte hinna att gå. andra gången var vi tvungen att sluta cyckla och bara gå eftersom det va...
men det visste jag ju innan att det inte skulle gå ihop. Jultallrik på jobbet och jag som älskar julmat åt den, dock så valde jag bort några av sakerna men överlag så åt jag allt. Och sen blev det ju en halv klenett och två godisar från en al...
Fixade dagens mål. Tog tag i min motion. Har väl gjort dumt med att dricka vin men det är lill-lördag- jobbar hela helgen. I morgon är det jobb oxå fast i form av festligheter. Jag har städat och gjort sillsallad till morgondagens julbordsknytis....
oj vad jag var trött när jag kom hem från jobbet idag.. la mig och vilade och somnade och sov ca 1 timme... åt julbord i skolmatsalen till lunch och tänkte efter vad jag åt och åt mindre av allt. sedan iväg till en annan skola på julmarknad och...
första gången här ja hoppas detta kommer gå bra o att ja kommer nå min ideal vikt och känna mig trygg med mig själv igen och kunna känna att ja kämpade för något för min egna skull, idag som man kan se har ja ätit väldigt dåligt och inte tr...
Travet igår gick sådär, fick inga pengar med oss hem men hästen var duktig ändå, får tänka positivt :) nästa tävling så blir det jag som tävlar det ska bli riktigt roligt! Har kommit snö till värmland nu också, äntligen! Nu är vädret p...
Här satsade jag stort på minus 4 kg till jul och det blir det inte. Jag har fixat två kilo och får väl sätta ribban på att det ska hålla sig såhär. Nu är det ju ett julbord och världen är översvämmad med pepparkakor och grönmögelost. Jag...
Jag vet inte om det är smart eller korkat att ge sig ut och jogga i 2 decimeter lössnö... det blev mer jogga-gå-jogga-halka-lunka! Men mysigt var det. Snubblade på lite pepparkakor igårkväll när särbon kom förbi med glögg, men jag gjorde en...
Oj vad roligt med sådan respons det första man får här! Tackar! Idag ska jag jobba och för mig som arbetslös händer det inte varje dag. Mina vänner som driver torghandel brukar ringa när de behöver hjälp några timmar och så blev det idag! J...
Igår åt jag 1225 kcal. Blev dock ingen motion alls. Var alldeles för trött och slö. Dessutom var vädret kasst (regn, snö, slask = usch). Men såg till att laga riktig mat. Var länge sedan vi gjorde det en vardagskväll. Idag blir det mer rörels...
och man jobbar samma tradiga tid som igår 12-20. Men nu ska jag snart ta mig i kragen och laga mat, ska göra falukorv i ugn med tomat, lök och creme fraiche med ketchup. Typ första gången jag gör det så får se hur det blir. Har läst att falukorv...
tycker det är svårt att hitta på vad jag ska äta till frukost.. äter inte fil och youghurt tyvärr och mackor är ju inte så nyttigt heller. idag ska jag med eleverna på julmarknad... ja med några av dom... efter gårdagens händelse så kan ja...
Har ont i ryggen och orkar inte hålla på med bantningen just, tröstäter lite också. Kanske jag ska strunta lite i att banta just nu och ta nya tag efter helgerna, då kanske ryggen är bättre också... Fast jag kan ju försöka äta lite nyttigt och...