så nu har jag landat här hemma efter en väldigt konstig dag på jobbet... mn nog sagt om det...i mitt förra inlägg.. nu har jag precis ätit lite mat och tyckte jag skulle vara så nyttig och åt rotsaker men tog några skivor falukorv till och oj va...
Då kör vi igen då... Hur många gånger har jag inte försökt att gå ned i vikt och ofta med hjälp av tex aftonbladets viktklubb och så blir jag så besviken på mig själv när jag inte följer konceptet och har lagt ut en massa pengar. Men nu ska...
Gårdagen gick bra. Åt 1206 kcal. Gick 30 min, sprang 20 min på löpbandet och styrketränade 30 min. Idag är jag dock trött och slö. Har inte blivit någon motion hittills. Ska försöka komma ut på en promenad ikväll.
och jag kom precis ner från lunchen....suck måste komma på bra grejer att äta som man blir mätt av och som inte innehåller så många kalorier, men vad??
Vad ska jag göra? Nu har jag återigen misslyckats med att bara äta lagom. Till fikat på jobbet ställdes det fram en burk köpepepparkakor. En pepparkaka bestämde jag mig för att jag skulle få ta till teet, men det stannade förstås inte vid det. S...
Första gången jag bakar utan att äta det själv...känns märkligt...känns fel...men ändå så rätt! Inte kan man smälla i sej 5 havrekakor och sen klaga över att det inte händer något med vikten inte! Nä nu går jag ut och skottar lite snö (m...
Då belv det äntligen vinter! Blev glad som ett barn imorse när jag klev utanför dörren och såg all underbar snö som kommit under natten och som fortsatt att falla hela dagen! Längtar efter en tur i pulkabacken, det borde ju räknas som toppen moti...
Nu har äntligen min träningsdagbok kommit! Känns jätteroligt att följa och se hur man utvecklas. Klarade 4 Dips fler på passet igår jämfört med passet förra veckan! :D Visserligen var jag seg förra veckan men det kändes väldigt roligt :) Id...
Ska strax iväg och jobba, 4 dagar i rad nu sen har man en ledig skön helg framför sig. Vägde 83,2 nu på morgonen. Blir man glad eller vad?! känns som att jag kommer klara 82,5 till julafton;) Matdagen igår blev såhär: fil med banan korvgry...
blev väckt av telefonen kl 06.25 av en kollega som försovit sig.. bara för mig att klä på mig snabbt för att vara på jobbet kl 06.30 och öppna när första eleven kommer.. suck..jag kom samtidigt som taxin... bra gick det iaf.. tur att jag bor nä...
Nu är jag tillbaks! Har varit och opererat mig i Stockholm den 6/10. Allt gick jätte bra. Inga problem och inge ont alls. Blev nästan förvånad över hur smärtfritt det var. Blev kallad för travhästen på uppvaket då jag var så snabbt på fött...
Igår fick min stackars mage en sockerchock den sent ska glömma. Ska jag vara ärlig klagar den fortfarande ganska högljutt. Och det med rätta. Det ligger nämligen till som så att jag är våldsamt förtjust i torkade fikon och dadlar. Detta tar s...
Som en prinsessa! Till och med så mycket att jag missade mitt morgonsim! Men det är OK, jag känner mig väldigt trött i kroppen efter igår. Men det var så attans mysigt i skogen i snön, så jag tror jag tar och gör om det idag. Men först, jobb!
Ja, det är väl så att december är lite av en frestelsemånad då de bjuds på sött från höger och vänster både på jobb å fritid. Men det får vara så. Jag frossar inte lika som förr, men det känns oerhört tydligt i kroppen liksom så fort...
Blev positivt överraskad av vågen idag :) nu är det bara att kämpa vidare, men måste försöka att komma igång med träningen. Visserligen så rör jag mig mycket i stallet, men måste få upp konditionen och styrkan i överkroppen. Idag ahr det v...
...fick se sig skrattade rakt upp i ansiktet!!! Haha!!! Jag handlade, gick hem och grejade käk, joggade i snön, bastade och gick hem och åt. Inte en tomtejävel så långt ögat når! Nu ska jag sova!!!
Sata! Jag trodde jag skulle kunna motstå, men icke! Idag har jag bakat massa julgodis... Det är julklappar till släkt, så som farfar o mormor... Men självklart kunde jag inte kontrollera mig. FAN! Ja, nu har jag iaf fått stopp på frosseriet oc...
Så var jag tillbaka på gymmet idag, känns riktigt bra att komma igång efter min usla vecka förra gången. Tränade biceps. Tricpes, bröst, axlar och mage i dag, och givetvis min kondition som alltid. Orkade både gå och springa i snabbare takt än i...
Det fortsätter neråt. jag hade önskat att det kunde försvinna fortare, men samtidigt är det väl så att det är både hälsosammare och lättare att hålla den nya vikten om man tar det långsamt. Jag har i alla fall bestämt mig för att vara nö...
Idag har jag varit ledig dvs hela dagen har gått åt till det egna företaget. Ingen tavgång men nya pluttar till stavarna. I morgon blir det utågå sedan jobbar jag från 12.15 till 24.00 typ. Nej det är paus däremellan och jag ska ta en vanlig prome...