Bloggar

tjenare alla.. nån som har nått gott tips på kvällsmat? gärna nått som smakar lite.. ja vet inte vad ja ska hitta på :( Tack :D

Idag blev det lite synda då svågern fyllde 25 blev det lite smörgåstårta o en o annan kaka men inte så farligt alls. Nån som har nått bra tips på nått "nyttigt" godis ? Är inte direkt sötsugen utan det kan nog nästan vara vad som helst. Jag...

Vi har varit på en weekend i Grebbestad och kaloriintaget har väl inte varit alldeles för högt om man inte räknar med.... ALLT VIN :-) Nu blir det länge tills nästa "unnande"... Vi har i och för sig klassträff till helgen men då blir det rätt...

Idag var jag ut på mitt första joggingpass. Om det nu går att kalla det för träningspass. knappt 10 min promenad, sen 15 min jogg runt en fotbollsplan och sen promenad hem igen. Men samtidigt är det ett JÄTTEKLIV i min rehabilitering. Så jag är n...

Möjligtvis! eftersom jag har fuskat en del, pga av trötthet efeter tentorna och nu igår så festade jag! det var riktigt kul faktiskt=) men ja, alkohol är ju inte precis det bästa i världen när man vill gå ner i vikt! Men det var jag värd änd...

jag vägde mig på morgonen, ny kissadoch innan maten. Jag skulle ha gått upp 1 kg sedan igår!..

Tog på mig walkingskorna och gick ut och gick i morse. Underbart!!! Kanske inte så skönt när man väl går men efteråt är det ju toppen när man står i duschen. Jag sprang lite emellanåt så jag va rätt svettig. Nu har jag tagit min Smoothie m...

Jag är mitt i en mastig jobbhelg och ska snart åka till jobbet för att jobba ett tio-timmars pass. Men snart är det semester och då får jag pusta ut. Så det är bara att bita ihop. Igår skulle jag på fest. Jag hade lovat att jag skulle komma l...

Det går undan. 81,6 kg idag. Tror jag måste fortsätta med OneWeek tills alla kilon är väck. För att klara av det och för att bryta alla ovanor när det gäller mat. Det rensar ju på som bara den nu, och funderar om man kan äta vanlig mat, fast i m...

Idag blir det att gå till vallokalen och lägga sin röst. Jag tycker det är en häftig rättighet vi har, nåt man kan köa för in timmar i andra länder. Även om man inte vet vad man ska rösta på så är en blank röst bättre än ingen alls. I...

Efter några slarviga dagar i tumult ska jag skärpa mig nu igen. Har väl inte mått på topp sen Iza kom tillbaka. Flocken är i otakt och det tär på oss. Vill så gärna att hon hittar ett eget hem snart för hennes skull.

Idag var det dax för stora väga och mäta dagen, hade rätt så stor ångest innan om jag skulle väga mig eller inte.. men tänkte lika bra..jag lurar bara mig själv om jag är oärlig,,, efter vägningen så var jag ändå rätt så nöjd det blev...

Jag tycker matdagboken är ett bra hjälpmedel, man blir taggad att kunna skriva i sin vikt och mått. Man tänker till en extra gång innan man petar i sig en massa junk. Överviktiga har ofta stora krav på sig själva. När mina egna eller omgivningen...

Skillnaden mellan LCHF och GI är att med LCHF äter man medvetet mat som inte höjer blodsockret nämnvärt alls, medan GI är mat som höjer blodsockret långsamt. Så då vet jag det! Nu är det snart dax att köra till jobb, jobbar 8-16 idag, se...

japp - igår skötte jag mig prickfritt! :o) fick nog faktiskt nån kalori över också!

Det är mycket att stå i här på landet, dagarna fylls på i en väldig fart. Här händer både sorgliga och trevliga saker. Jag sköter maten, men har fallit för nötter två dagar i rad. Idag pga en alldeles för liten lunch, så jag blev vrålhungri...

Det har varit en bra dag idag Inget regn men mulet och solen har tittat fram med Har plockat undan lite, tvättat en maskin, tagit lite disk Kom upp efter 11 Somnade efter 1 inatt för jag såg Twin Peaks Sov oroligt Idag handlade jag till Måndagen...

Ikväll är jag faktiskt hungrig. Eller inte riktigt hungrig, men sugen och magen känns lite tom. Har ätit helt ok idag. Frulle, mellis, lunch, middag och lite kvällsmat. Till kvällsmat blev det gurk- och morotstavar med dip samt några cashewnötter....

min ischias. Har varit på nätet och läst att jag kunde vila 24 till 48 timmar men sedan måste jag röra på mig. Hur kunde man leva utan nätet? man behöver inga dietister, inga läkare.. allt finns på tråden! jag kopplar av. tittar på film i soff...

Så då var man hemma från jobbet, tvättmaskinen på och en skål jordgubbar som ligger och väntar:) Har kommit fram till att jag ska börja skriva upp här i min blogg vad jag äter under dagen, lättare att undvika skit då, eller snarare man skä...