Det blev ingen bio ikväll då föreställningen började redan 15.40 här i Kista. Vilken tidig tid och jag tror inte min chef hade uppskattat om jag lämnat jobbet tidigt för att gå på bio.. Nu jobbade jag istället till halv sju och det blir bio näs...
Igår gjorde jag LCHF pasta med en het saffranssås, kräftstjärtar och rökt lax. Idag en saffrans glass med kakaons. Känns inte som att jag kommer tröttna på denna krydda, Kan inte få nog!
Det var länge sedan jag hände här inne. Hösten kom och vardagen satte in. Vips visade vågen + 7 kg. (!) Detta har berott på lite olika faktorer - betydligt mindre träning än i somras då jag snittade på 4-5 träningstillfällen i veckan. Jag bör...
Ibland gör den inte alls som man vill och ibland sköter den sig på något vis helt själv! Jag mätte ketoner i morse för att se hur pass stor skada det gjort sedan helgens fest och gårdagens matslarv! Men ingen skada skedd utan är fortfarande i keto...
Mår mycket bättre nu än jag gjorde igår morse när veckan startade. Allt gick hur bra som helst hos tandhygenisten och det är bara att vara tacksam över. En tråkig sak hände med ett mail från min syster och man där de förklarade att min kont...
Är det bara jag som får utslag i nacken av lchf? Det kommer upp efter ca 2 månader med lchf och försvinner när jag börjar äta mer kolhydrater.. ser typ ut som att jag bränt mej av solen och så kliar det som tusan i omgångar. Viktnedgången g...
Hej! Jag tränar inte särskilt hårt, men ja jag tränar ofta på mina fastedagar faktiskt. Går till jobbet ibland och tränar på gymet ca en halvtimma, kondition varvat med lite styrketräning men jag äter alltid efter gympasset. Jag äter inte LCHF...
Att vara lite orolig kan ge bra saker i slutändan.. :-) Jag tänkte beställa en bok om LCHF imorse men insåg att jag faktiskt har beställt en bok som finns i bokhyllan. Nu ska jag börja följa veckomenyerna i den och eventuellt 16 timmars ätfönste...
Bläää, vad svälld jag känner mig! Jag hade lite unnardag igår, vilket kanske var onödigt eftersom jag faktiskt ska på julbord idag så hade kunnat vänta! Meeen tyckte liksom att jag var värd lite fredagsmys efter en lång och intensiv dag med m...
Att pyssla och julbaka är det bästa jag vet, men också det läskigaste! För någon med hetsätningproblematik är det bästa att aldrig ha någonting gott hemma, and that´s it, punkt! Inspirationen har flödat och jag var ju ändå tvungen att bak...
Här går det utför och fort! Jag hittar inte motivationen till att bryta mina nya vanor. Har bakat lussebullar och surdegsbröd - helt hopplöst att låta bli att äta. Och äta och äta och äta. Älskar nämligen lussebullar, pepparkakor och surdegsbr...
Mycket har hänt sen sist jag gjorde ett inlägg på den här bloggen.... Nu är det väl snarare tre år sedan jag började med LCHF-kost. Jag har hunnit vara med om olika sorger i familjen och gått igenom en livskris. Jag hoppade helt av mina gamla m...
Nu kör vi lite matdagboken igen eftersom jag börjar tröttna på shapeup! Senast jag skrev hade jag kört lchf någon vecka men fick nog och gick över till kaloriräkning igen! Efter att ha legat på kolhydrat/kaloriunderskott i några månader börjad...
Vi på Matdagboken är väldigt stolta och glada att LCHF.se väljer oss som samarbetspartner. LCHF.se lägger ner sin medlemstjänst och hänvisar alla LCHF.se medlemmar hit till Matdagboken. Gänget bakom LCHF.se kommer fortsätta jobba med LCHF-frågan...
Sitter här på jobbet och väntar på min älskade som snart kommer och hämtar mig. Jag hade en idé om att jag skulle träna lite innan han kom, men jag känner mig hängig. Är lite förkyld, täppt i näsan och "nysig", så det är väl bäst att låt...
Blä, jag känner mig så fruktansvärt dålig, trots att vågen visade -1,4 kg efter den första veckan. Jag och min pojkvän är uppe i Blue Mountains, strax väster om Sydney, för att kolla på den omtalade utsikten. Vi gick ut och åt på en italiensk...
På fredagen fick jag min nya bok jag väntat på. Boken om LCHF skriven av Ulrika Davidsson. Boken är jättebra blev jätteinspirerad. Fanns massor av recept som ser helt läckra ut. Så nu har jag kört igång på allvar. Kanske blir lite trög börj...
Otroligt svårt att komma upp denna måndagmorgon men nu har jag satt fart och när jag väl kommit upp känner jag mig faktiskt pigg. Igår kväll sorterade jag mina smycken efter tips av min ordningsexpert och vad fint det blev. Jag köpte askar på...
Har verkligen haft en riktigt fin helg. Improvisationsteatern igår var verkligen bra och något jag kan rekommendera. Fascinerande att allt sker utan manus. Vad roligt det är att göra saker tillsammans på helgen. Matmässigt gick allt bra. En ordentli...
[FET]Nu har jag kört LCHF + 5:2 i fem dagar. [/FET]Än så länge går det... sådär. Jag har inte varit lika strikt som jag hade planerat, men jag har inte ätit något med mer än 15 gram kolhydrater per 100 gram. Jag ska försöka dra ner på det och...