Jag har för första gången lyckats slippa dra på mig vätska efter en helg. Jag har levt som jag vill kunna göra och det betyder måttlig LCHF på fredag lördag och nära strikt de övriga dagarna.
Jag körde ju påskfasta med LCHF och då blev jag av med...
Det har varit så svårt att gå in i mataffärer utan att känna ett enormt sug efter onyttighetet, man dag gick det riktigt bra. Jag hade bestämt mig redan innan jag in vad jag skulle köpa. Det kanske låter självklart, men så gör jag nästan aldrig...
Har varit på ett tufft gympapass mycket armtränining och mage och med gumiband blir nog tträningsvärk i morgon men roligt var det är ett mycket bra gäng som tränar ihop på söndagarna
Hej alla,
Jag blev inspirerad idag av Ebbesmor och hur hon sökte positiva,livsbejakande kvinnor som vill upptäcka livet..
Tror att vi är många sådana här och vad kul det vore att göra något trevligt och ses i verkligheten.. Har därför...
Okej så efter mitt tidigare inlägg förstod jag att jag inte får nog med mineraler och vitaminer. Speciellt järn är väl det jag har svårt att få i mig eftersom jag äter mycket vegetarisk mat. Så idag införskaffade jag mig Herbalife multivitamin...
detta är då min andra vecka på kickstarten och jag kan väl inte påstå att det jämt något med varken vikten eller måtten. Känner mig så jävla otaggad att inget händer?!
Har varit ute på promenad en timma det är skönt ute men väldigt blåsigt blev plättor till lunch i dag
Imorgon kväll ska jag ut i lingonriset på trailkurs, det blir läskigt. Jag, som är så "bra" på att springa i terräng... Jag har ett väldigt lågt löpsteg, ekonomiskt om man springer långt och på bra underlag men fullständigt livsfarligt i ter...
När all ork försvann! Påskveckan var jag i Sthlm, sov mestadels hela resan, träffade släkt och familj som alltid är lika roligt! Men mådde piss inombords! Ingen träning och knappt ingen koll på maten, kommer hem och börjar med att jobba heldag (6...
Härligt med långfrukost med kaffe och nyttig frukost. Sitta med tidningen och bara känna att det är ok att sitta och ha tid på sig. Gårdagen var en aktiv dag, där jag handlade och sen när jag kom hem städade och rensade den garderob som jag skul...
Jag låg vaken och vred mig inatt när jag skulle sova. Var lite småhungrig och kunde verkligen inte slappna av. Tankar om allt och inget kom upp och klockan 03.03 låg jag och googlade järnbrist. (Lyckades somna till slut men tankarna sitter kvar) Här...
Så skönt att vakna utsövd på söndagmorgonen och äta frukost med A i lugn och ro. Vi ha så olika tider att det är inte ofta vi äter frukost tillsammans. Lite mulen dag idag. Man undrar var solen är som alla kvällstidningar skrev om.. Dock gör...
Hej denna första vecka har gått hyfsat bra får väll se vad vågen visar på tisdag får vällde mig ut på tipspromenad i dag vid ett tiden sedan får det väll bli gympa kväll
Så skönt det är att inte vara godissvullen på söndagsmorgonen! Det funkade kanonbra att ta naturell yoghurt med havregryn istället. Det höll suget i schack! Tänk om jag skulle bli en sån som bara äter sötsaker om det känns viktigt, när någon...
Den här dagen har till mesta delen bestått av stillasittande framför datorn och drickande av massa kaffe. Jag jobbar extra som webbutvecklare och då blir det inte så mycket rörelse under dagen tyvärr. Fått en hel del gjort idag med jobbet så jag...
Idag efter jobbet tränade jag. Kände att jag inte orkade så mycket som jag brukar. Jag bestämde mig för att ta det lite lugnare än vanligt. Det kände bra att göra så.
Tack alla för fina råd, dom värmer och att få stöd känns bra för en som alltid har klarat sig själv.. jag har kommit på det med tiden att jag ska själv.. ingen hjälp. Trillade omkull förra året , rakt in genom trappan in i foajen till frissan....
Jag tog en liten skål naturell yoghurt med havregryn och blåbär. Det smakade rätt surt, men nu är jag i alla fall (högst troligen) mätt nog för att stå emot. Har en riktig beroenderelation till blandgodis. Sambon smaskar och snaskar här bredvid.
Nu har jag klarat av två och en halv dag och mår superbra. Underbara recept och kul med registreringen. Jag är inne ofta och skaffar mig mer kunskap om LCHF då jag skall köra kickstart från måndag. Skall på konferens Tors- fred men skall läsa på...
Undrar ibland om hur man är funtad.. men dum är jag inte, det vet jag. Bara fast i mina gamla mönster. Men ger mig inte. I förrgår tog jag ett beslut... jag tänkte väldigt tydligt, nu tar jag ett beslut, att återfå hälsan och rörelseförmågan...