Nu är familjen sjuk med hög feber...
Själv känner jag mig inte frisk men ändå inte direkt sjuk. Jag hoppas på att kunna vila mig i form på kvällarna och ändå orka jobba veckan ut. Nu gäller det att vara snäll mot sig själv och sänka krave...
Rödbeta är ju nyttigt, men kanske inte det godaste som växt på vår jord. Morot däremot gillar jag, och den är ju inte heller särskilt onyttig. Så, vad gör man då? Jo, är man som jag så kastar man sig över och råriver en massa saker, rör iho...
Hej alla!! Nu far jag fram på nya vägar. Jag rensade bort 9 klädesplagg igår kväll. Så skönt och befriande. Härligt, när de ändå inte sitter bra eller känns snygga. Det blir härligt att köpa nya plagg som är snygga och sitter fint. I slut...
För att veta var jag står när jag gör en kostförändring vill jag ha värden på biomarkörer. Mina värden på blodfetter, insulin mm. är vad jag först tänker på. För att starta någonstans började jag med att söka på vårdcentralernas websid...
Jag fick sova hela natten och mår mycket bättre idag. Ska ta en liten mjukstart och jobba halva dagen idag och se hur det känns.
Har precis ätit en god frukost med lax, avocado,melon och hallon. Känns bra och nu är jag på rätt väg bort från s...
Fyllde år idag (nåja, igår, klockan har precis passerat midnatt)
innebar födelsedagsmiddag med kärleken igår. Prövade bönpasta för första gången med spenat-/vitlökssås otroligt gott. Bönpasta är dyrt men klart rekommendabelt. På min för...
Idag la jag in mer mat än vanligt för att CHOCKA kroppen. Dock gick jag inte över mitt normala kaloriintag så vi får väl hoppas att kroppen vakna upp och förstår vart jag vill komma med det här. Nu ska kilona av, eller hur!?
Jag kämpar på och hoppas at...
Hej. Nu känns det ju ännu bättre. Får höra på jobb att det syns att jag har gått ner i vikt. Sådant är ju jätteroligt att höra. Nu ser jag förstås fram emot fortsättningen på viktminskningen. Jag tror jag med den vikt jag började på var...
Idag har jag varit sjukskriven och väldigt svag samt sovit i omgångar.Osäker om jag kan gå imorgon.
Somnade igår vid gott mod då det känns som många pusselbitar börjar falla på plats.Jag har skapat för många dåliga vanor jag måste ändra p...
Idag har jag träffat två kompisar. Detta resulterade i att jag var "tvungen"/valde att äta ute. Det finns oftast inte så många alternativ till mat när man är ute. Idag hamnade vi på en pizzeria. Istället för att äta pizza eller pasta så valde j...
Vågen är inte på min sida, och gör jag det minsta snedsteg så visar det sig direkt. Då blir det gärna plus istället för ett minus. Trots att jag styrketränar tre gånger i veckan och springer intervaller an gång i veckan. Promenerar till jobbet,...
Har tillbringat förmiddagen på skolan, examinationen gick ju galant. Så onödigt att jag alltid stressar upp mig inför såna här moment, att redovisa inför en grupp.
Efter skolan slängde jag ihop en omelett lite snabbt för att sedan ta med mig hud...
Se det farliga i ögat. Djupt stirra. Rakt in i sin egen speglbild reflektion mot hornhinnan. Möta sin egen rädsla. Se. Se sin rädsla. Just då när man man förlorar sig för en stund i den ovissa. Just då väcks modet. Modet att inte vika bort blick...
Spiskummin, basen i texmex- och tacokrydda, kan inte patenteras och genererar inga feta intäkter som ett svindyrt patentpiller, så sannolikt är det väl så att det i våra kryddskåp finns produkter som är minst lika effektiva men bråkdelen så dyra...
Hittills går det bra med lchfen. Jag tror jag är i ketos för jag luktar lite skumt och jag har tränat på fastande mage i två dagar och legat under 20g kolhydrater så jag borde kommit in i ketosen ganska fort. Finns det något annat sätt man kan vet...
Igår var det den stora dagen för småkatterna. Undrar om de någonsin kommer att lita på mig igen efter det kolossala sveket: jag lurade in dem i varsin transporttbur och körde dem till veterinären.
Nåja, kastreringen var för deras eget bästa, men de...
Jag blir så hungrig på helgerna nu. Sugen på allt onyttigt och nyttigt. Funderar på vad det beror på.
Vardagarna går sin gilla gång och jag vet hur mycket och ofta jag ska äta för att hålla mig mätt. Trots stressigt på jobbet känner jag inget...
Redan efter två veckor fick jag mitt bakslag. Frossat i godis i helgen. Fan att jag inte kan stå emot det är ju inte ens gott. Blir så irriterad på mej själv. det som gick så bra i två veckor. Jaja dey är väl bara att ta tag i det imorgon igen....
Var i skolan hela morgonen och fram till 14. Vi har oerhört produktiva och vi blev klara med en gruppuppgift. Imorgon har vi examination i Organisationsteori, det är precis som det låter fruktansvärt ointressant. Men ack så viktigt.
Har oroat mig lit...
Ikväll skulle jag ha gått ut och ätit med en väninna på Ciao Ciao due på Östermalm. En restaurang med mycket goda pizzor med lövtunn botten. Jag hade dock bestämt mig för att ta något annat eftersom jag inte landat helt i LChF utan känner mig...