Som jag berättade förut fick jag väldigt ont av massagen på jobbet och det ville inte släppa.Jag bokade därför tid där jag brukar få kinesisk ansiksbehandling och hon tog hand om mig väl och masserade mig en timme. När det gjorde för ont sade...
Jag har rört mig ovanligt lite hittills denna vecka. Jag har känt att det bara är dumt att göra allt för stora ansträngningar och riskera att bli mer sjuk än jag är. Så denna vecka lär jag göra bottennotering när det gäller motionskalorier.
Min påsk var lugn och välgörande och A hemma igen från Japan. Både han och sönerna var jättenöjda med resan och jag är glad för deras skull.
I tisdags var jag och A på kinesisk dans på Cirkus,min födelsedagspresent jag fick i december. En fantast...
Det som är bra och dåligt med att vara här är att jag blir besatt av siffror. Blev SUPERglad och lättad när jag såg att mitt BMI var under 30, om än med bara 0,2 eller vad det nu var :) Jag undrar var glädjen över siffrorna kommer ifrån. Jag had...
Jag och terräng brukar inte vara en kombination som fungerar, lite som sprit och vatten faktiskt. Fast idag skulle det ju gå lugnt och fint, så jag tassade bort till Ursvik - och i terrängskorna tassar man verkligen fram på asfalten för att inte g...
Idag tog jag och lillkillen bilen till skogen och gick en lång runda på en mil på ett väldigt kuperat löpspår. Kan säga att jag kände av ryggträningen jag gjorde i tisdags när jag knuffade runt prinsen i vagnen ;-). Solen värmde så skönt och...
Hej vänner!
Idag är tredje dagen av kaloriunderskott och det känns jättebra. Ligger på minus 500 kcal med träning inräknad så behöver aldrig vara speciellt hungrig. Mitt mål är 56 kg innan midsommar. Då är det är altså 10 veckor dit oc...
För att nå mitt mål att gå ner 30 kilo på ett år har jag en stor saftig morot som väntar därframme. Jag tror att man måste belöna sig på vägen också, kanske med nytt plagg, en ansiktsbehandling etc.
Mitt stora mål är att köpa häst, och jag känner...
När jag var och tränade med min PT i tisdags överraskade jag mig själv riktigt rejält. Jag klarade av att göra riktiga armhävningar på fötterna och inte bara en eller två utan FEMTON!!!!! Fattar inte var det kom ifrån men glad blev jag :-). Ti...
Då är vikten tillbaka på 79,1 efter påskhelgen. Så på måndag är mitt mål fortfarande att vågen är under 79 kg å de ser ju lovande ut. Borde inte vara nå problem alls, men min kropp lever sitt eget liv lite då å då och är helt ologisk. Men...
Många som äter färre kolhydrater vittnar om att de inte längre blir sjuka i samma utsträckning. Jag har väl inte märkt så stor skillnad tidigare men nu börjar jag undra lite. Både före påsk och nu är sonen sjuk med feber och influensaliknande...
I helgen fick jag slita, långpasset gick jättetungt och det var eländigt väder. Så det var skönt att ge sig ut idag, 15 grader varmt och solen sken. Lite småblåsigt emellanåt, då blev det svalt. Men så skönt! Det tog bara 1km så hade jag fåt...
Jag har tittat lite på mina diagram och sett att jag lyckats hålla mig till min kalorikvot rätt bra och att den senaste veckan varit rätt bra i förhållande till rekommenderad energifördelning. När jag tittar på hela perioden sedan jag började sk...
Idag har det gått bra, eller rättare sagt för- och eftermiddagen går bra. Problemet är kvällen, då slår sötsuget till som värst. Just kvällarna har alltid varit den största boven i dramat. Kvällarna har alltid varit synonymt med sitta framför...
Hej bloggare
första gången jag är inne och jag försöker komma på hur detta skall funka för mig. Har 15 kg jag vill bli av med då jag har grav artros i mina knän och träning och normalvikt ( vad nu det är....) är ett måste för mig. Efter...
Jag har nackspärr för tredje dagen i rad, känner mig obehagligt svag och har haft en urusel dag på jobbet. En riktigt frustrerande, ilsken och ineffektiv dag som trots dess uppenbara brister ändå lyckades väcka känslor av otillräcklighet och spänningar.
...Har känt mig SÅ onyttig, ätit godis, snacks och massor av påskmat och trots det står vågen stilla, gissa om jag är glad!!!
Kroppen har känts svullen och jag har inte alls haft motivation sedan förra veckan men jag har en helt underbar granne och bä...
Har ätit väldigt lite, runt 1000 kcal om dagen för lite den senaste veckan. Vet inte vad jag ska göra, frågade arbetsteraputen, hon bara suckade och sa att det är väntetider. Har kollat på privata lösningar, men det är omöjliga kostnader för mi...
Härligt!! Idag stod vågen på - så det var skönt. Nu är det bara att fortsätta mot nya mål. Så himla kul!! Det är härligt att få gå ner i vikt. Jag ser så fram emot sommaren och vad det kan ha burit med sig. Säkert blir det mycket bra fram ti...
I slutet av april kommer jag väga 56 kg. Jag vet det, jag känner på mig det, sjuk känsla, längesen man var tillbaka på sin normalvikt. Du känslan, I feel ya, du närmar dig mig... Jag välkomnar maj... Fortsätta med löpningen som gör under, men a...