Trots att jag kände mig trött i huvudet och grymt omotiverad när mannen kom hem igår så kom jag ut på en kort löprunda. Jag blev så glad för jag kunde verkligen känna hur stark kroppen var och den svarade så mycket bättre än vad jag någonsin...
Ja, vad ska man säga? Vilken dipp jag varit i. Ont i ryggen & förkylning. Men en sak är bra! Jag har inte inte fuskat med maten, det är träningen som blivit lidande..! Okej, lite fusk har det kanske blivit med maten, har inte ätit så strikt som jag...
Hoppas på viktminskning i morgon. Det vore så roligt om viktminskningen satte fart ordentligt imorgon. Tänk om jag åtminstone gick ner 4-500 gram eller 1 kg. Det vore superkul!! Nu har jag precis ätit fisk med fänkål, blomkål och vitkål samt gr...
Löpningen blir ännu viktigare nu känner jag, så att jag inte blir sittande både dag och natt. Risken är stor annars, men kroppen behöver sitt också. Passet gick odramatiskt, det var så skönt att inte behöva vara rädd för att halka. Falkarn...
Idag var både A och jag iväg för attt ta prover lustigt nog och båda på fastande mage så ingen frukost. Jag känner att det är skönt att få ta prover med tanke på min trötthet och huvudvärk.
När jag kom till Sophiahemmet var det fullt av folk i väntr...
Fröbrödet jag bakade i morse passade utmärkt som hamburgebröd .. så i dag blev det hemgjorda hamburgare till middag.
Majonnäs, sallad, rödlök, gurka, rökt skinka, blandfärs-burgare, ost, lite senap o ketchup, tomat och så brödet så klart ... MUMS!!!
...Provade ett nytt brödrecept i morse, de blev jättegoda, jag valde dock att platta till dem lite så de blev som tekakor istället för runda bullar ..
Hej å hå. Idag är vikten i stort sett stabil på mitt lägsta värde. Saknas lite grann. Sitter nu och dricker kaffe och skall göra lite lunch snart. Jag gör fisk med fänkål, blomkål och vitkål tänkte jag. Spännande med något nytt. Mums!!
Nu har jag passerat stoppet som var 82 kilo. Det har tagit två veckor av frutration och ILSKA. Ilska att vågen inte visar på annat än de där siffrorna 82!
Men nu så börjar det återigen dala!
Det är detta som gör det så himla mycket lättare at...
Nu har jag gått för länge och funderat. Känner att jag saknar inpiration och att även motivationen kanske inte är på topp.
Har kikat på olika hemsidor för de lokala gym som finns, men känner mig osäker då jag saknar kunskaper i träning och tidig...
Nu har projektet 'gått live' som det så vackert heter, det jag suttit och begravt mig i de senaste dygnen. Jag är så nöjd och stolt, och förskräckligt angelägen om att få fortsätta fylla på med härliga recept och bilder. Det finns dock en gr...
Jag äter LCHF medel efter konstens alla regler, fuskar cirka 1ggr/vecka o då snackar vi om ett glas vin till helgen... Ändå är det som att tiden och vikten står stilla, t.o.m gått upp ca 1kg sista veckan.
(Relaterat till mina tidigare inlägg så var...
Jag blev så glad när jag vägde in mig hos min PT i måndags och inte berodde det på att jag hade gått ner särskilt mycket i vikt (0,4 kg på två veckor). Istället handlade det om att jag lyckats bygga 1 kg muskler samtidigt som jag tappat 1,4 kg fe...
Var hos min älskade mormor i helgen och hon hade gjort kroppkakor - min absoluta favoriträtt! Tänker SÅ ofta på den där dansbandslåten om den gamla damen som fyller år och en efter en ringer hennes barn och säger att de inte kan komma, de har inte...
h lå 56,5
v lå 55,5
hö 86
r 96
ur 92
Ser med glädje att många som gjort hälsosatsningar så här på det nya året valt att prova LCHF och andra former av kolhydratreducering.
Nu kommer det lite reklam (fast tyvärr får jag ingen ersättning för att skriva det):
Det finns en jättebra tid...
I går kväll blev även jag magsjuk. Även om jag tror att det redan vänt så blir det väl till att vara hemma från jobbet åtminstone idag och i morgon.
Blä!
Sonen är magsjuk och har idag levt på en sked vätskeersättning i kvarten... Själv känner jag att det knorrar i magen men jag hoppas hoppas hoppas klara mig undan. Jag vill verkligen inte vara hemma från jobbet.
Idag är det dag 7/40 och jag har ätit
...Provat nåt nytt idag .. hittade Bönpasta när vi var och handlade, gubben ville ha pasta o jag började genast titta efter bättre alternativ i hyllan och hittade Risentas Bönpasta. Endast 15% kolhydrater, inte korrekt LCHF men lowcarb i alla fall o det...
Mitt blåtand har ballat ur idag så kan inte läsa av min fitbit flex! Mega irriterande. Å min andra lilla blåtand som man kopplar till datorn ligger på jobbet. Så får väl läsa av den imorrn då. Idag verkar den jäkligt trött haha.
Får väl hoppas att ja f...