Fick tips av en kompis om boken Råsmart. Har innan boken dyker upp kollat hennes hemsida, FB sida och recept på recept.nu. Mycket gott och trevligt. Mycket som kan hjälpa en med det eviga "SUGET" ;) För mig är det ok om det är sött men om jag kan f...
Så nu har jag gått upp lite och gått ner detsamma och står åter på samma vikt som sist jag registrerade min vikt här ca 6 veckor sen. Jag har haft svårt att stå emot alla godsaker som bjudits på kalas avslutningar med mera och dessutom small rygg...
Igår svor vi över värmen i Rom (minst 35 grader i skuggan) och idag är man tillbaka i regniga Skåne. Härligt! Hade em bra resa, superfint hotell, mycket att se. Värmen var dock jobbig. Imorgon börjar mannens riktiga semester = 5 veckor av lata daga...
Har funderat en hel del sedan förra året jag var aktiv....När vikten når en speciell nivå (90kg för mig) går liksom hela varningssystemet igång och uppgraderingen går blixtsnabbt från D-con 5 till D-con 1. Som om hjärnan tillslut vinner över be...
och jag fortsätter att gå ner,kanske jag snart kommer i vissa kläder, skulle kännas super då jag den 18 sep ska på en stor tillställning, tänk att då kunna köpa en ny blåsa att dra på sig, o det kommer kännas ljuvligt..men det är ju inte bara...
[FET]Svårt lita på SMHI[/FET] Jag satt igår och övervägde hur jag bäst skulle utnyttja min dag idag (fredag). Gick in på SMHI och Yr.no norges motsvarighet till SMHI. Där lovade man uppehåll till kl 14.00 och därefter regn och åska. Då avbok...
[KURSIV]ett efterlängtat minus! Det behövde jag verkligen. Minus 0,7 kilo. Inte så mycket kanske men det bästa är ändå att det blivit betydligt mer motion i veckan och att det känns skönt. Fullt nöjd! Det har blivit både promenader, cykel till...
Imorgon smäller det! Dags för vägning! Känns så där tror det inte blir så mycket minus denna gången då jag la på mig en massa under midsommar helgen! Blir nog hård träning till veckan! Äta rätt bra osv och träna träna träna... För det...
...borde jag inte passa på att ta en liten promenad i vår vackra natur!? Det regnar INTE ,bara kallblåst och växlande molnighet,men det är ju mest skönt när man rör på sig... Idag har jag jobbat till 12 och sedan varit på massage... Nu fund...
Hej allihopa! Har precis skaffat matdagboken och jag är riktigt nöjd (trots att jag bara har gratisversionen än sålänge). Riktigt kul att se så många duktiga kämpar! Själv började jag min viktnedgång för 7 veckor sen med en startvikt på 65,5 k...
För en vecka sedan gav min dietist mig ett chockbesked, något som skakade mig i grunden och som fick mig att välja. Lev som jag gjort tidigare och förstöra min hälsa, min kropp och livskvalité eller göra en 90 graders tvärnit. Jag tvärnitade!...
Har idag trots att jag är jätteförkyld påbörjat en kostomläggning. Tanken var att jag skulle orka träna mer än innan men istället blir det mindre träning (eller ingen alls) den här veckan pga en riktigt envis förkylning. Just nu orkar jag ingen...
Så var det dags ännu en gång, att ta tag i det här med vikten och motionen då! Jag var på väg för 1 1/2 år sedan men blev gravid och det var ju hur mysigt som helst! Nu har jag en liten 8 1/2 månaders kille som redan nu är full av energi, så j...
Hatar jag bara dessa hemska stor helger som vi har... Då man ska äta en massa gott... Precis så har det blivit för mig denna helgen som varit. Alldeles för mycket gott och för lite motion och träning så det resulterade i + på vågen.. ILLA!!...
[KURSIV]Har nog inte berättat för er. Mitt spontana infall som drabbade mig vid åsynen av en Groupon-deal. Jag tycker att det är lite glest och torftigt med danspass på Friskis i sommar, därför eftersöker jag lite gruppträning. Dans. Vill träna v...
Blev som sagt inte mycket till träning idag.. Men ska ta igen det imorgon med två pass innan jobbet vid 17.. Jag skulle egentligen träffa killen jag gillar idag, men han sitter fast i tågtrafiken och kommer inte hem fören imorgon.. Är det illa at...
Var på semester i Stockholm förra veckan och hade det hur bra som helst! Längesedan jag mådde så bra.. Men nu är det tillbaka till verkligheten igen, blev en hel del (väldigt mycket) fusk med maten på semestern och ända motionen jag fick var prome...
Idag är det återigen dags att göra en insats för gräsmattan. Har varit ute en timme nu, så jag tar en liten paus och fyller på med vatten. Har klippt nästan hälften så det borde ta totalt två, max två och en halv timme att klippa alltsammans. S...
Jag fattar ingenting?! Äter frukost, lunch, middag och kvällsfika, inget skit! Och rör mig hela tiden på jobbet! Jobbar i frukten på Ica! + träning tre dar i veckan. Och GÅR UPP I VIKT! Hela tiden! Varje dag! När jag pluggade satt jag helt still...
någon som har tips på bra kokböcker med lchf recept?? inte för krångliga recept utan vardagsrecept som max tar 1 timme att svänga ihop och som man inte måste hansla hem hela ica för att kunna svänga ihop.... flatbröd med kaviar och ägg på id...