I dag har det regnat hea dagen och jag som hade tänkt gå ut och stavgå. Nej jag vill inte bli plaskvåt innan jag är hemma. Jag måste motionera lite för att komma ner igen. Det går inte av sig själv som ni vet. I morgon bitti hoppas jag att det bli...
Så är du beslutet taget. Det har växt fram under en period. Funderat om det var rimligt. Om det var värt det.
Till slut kom insikten för att träna och utvecklas som jag vill måste jag ha ett specifikt mål. Att träna för att "må bättre" är så...
Jag var ju tvungen att testa mina nyinköpta löparskor också och de funkade perfekt. Jag har sprungit totalt tre gånger sedan min son föddes för ca sju månader sedan och idag kändes det nästan lika bra som innan jag blev gravid. Visserligen sprang...
När min käre man köpte PT-timmar till mig så fick han också ett presentkort på sportamore på 1000kr. Detta presentkort är nu utnyttjat och efter att ha lagt till 96kr så kommer jag få ett paket med ett par träningsskor, två tajts, ett tränings...
Ja, det här gick ju bra! 1,8 kg på en vecka. Hur gick det till? Jag som har kämpat med 0,5 tidigare... Midje- och höftmåtten håller varandra hand i hand och har visst bestämt sig för att bli lite mindre där också. :)
Jag har följt programmet slaviskt...
Nu är jag tillbaka i verkligheten igen efter en veckas retreat. Nog var det skönt alltid och vistas i naturen. Ett väldigt oväder bröt ut efter halva veckan. En storm bröt ut där nere. Som orsakade flygkaos på Lanzarote och på Gran Canaria. Vi rå...
Idag testade vi nya biffar, jordnötsbiffar, från Ekko Gourmet. Eftersom jag är lite sådär på att göra egna vegetariska biffar vill jag gärna testa hur det skulle kunna smaka först, och Ekko Gourmet gör rätt bra saker. Jag är redan inne på att...
Jag har lyckats hålla min vikt i 5 månader och de är rekord för mig, är så mycket gladare att kunna ha mindre kläder och ha en någorlunda kontoll över mitt matintag, jag har.mina svackor när jag får mens då.kommet choklad 🍫 suget bra men kä...
För det mesta lever jag ganska sunt. Det mesta av det jag äter kan väl i stort sett kategoriseras som ganska nyttigt eller nyttigt. Inte många saker hamnar i kategorin onyttigt. Men så har vi de där dagarna då det snurrar på lite för fort, och d...
Lördag igen. 1,5 mile tempopass på schemat med 1 mile före och efter som uppvärmning/nedvarvning.
Fri fart på uppvärmning och nedvarvningen och tempopasset skulle springas i 7:10-tempo.
Ett tempo jag knäckte redan på uppvärmning, tempodelen gi...
Fredagar är svåra. Det är så fast i en att godis och helg gör ihop, speciellt för mig på fredagskvällen när jag är trött och bara vill mysa i soffan. Jag har varit duktig idag och även om jag inte helt håller mina kalorier är jag nöjd med de...
Jag har haft en mycket trevlig dag idag på jobbet. Börjar känna att jag fått avlastning och vilken otrolig känsla det är att kunna få tid att planera. Jag tänker tillbaka och inser att jag alltid haft för mycket att göra och troligvis för att ja...
Har haft en synnerligen spännande dag, mycket tack vare Bummlan :-)
Utan dig hade jag nog inte fått tag i färgkopparna till mina akrylfärger, men Claes Ohlson i Liljeholmen hade dem och där hade jag vägarna förbi idag. Hägersten ligger åt det hå...
Eller ja, människa kanske. Jag skulle behöva sträcka väldigt på sanningen för att kalla mig själv för någon slags artist. Jag kan inte sjunga, är totalt omusikaliskt, dansar bara onykter och kan bara hålla takten med höger sida av kroppen.
Men i alla...
taatdaa... här gömmer sig... löpintervaller.
Eller ja, tanken var att jag skulle tränat nåt utanför bekvämlighetszonen och hade bokat mig för en ny klass med styrka och cardio i intervaller. Men fredag eftermiddag, en ganska lång och intensiv ar...
Godafton.
Här händer inte mycket. Eller...kanske det gör. Sånt som inte syns. Invärtes alltså. Det gör det säkert. Vore väl sjutton annars.
Jag vet dock inte vilket som går saktare. Klockan eller mitt krya-pående. hoppas på det senare så får...
Kom superstressad till matsalen igår, alldeles för sent pga aktiviteter. Orkade inte riktigt bry mig utan tog för mig av rostade rotsaker trots att de var märkta "gluten". Fyllde på med Chili con carne och åt utan att fundera mer på det.
Hade jordens...
Julbord med jobbet ikväll. Aldrig en lätt historia när man försöker gå ned i vikt. Jag bestämde mig innan att jag skulle äta det jag verkligen tycker är gott och låta lite extra efterrätt få vara ok. Och jag höll detta! Åt vara det kalla, fö...
Morgonen började surt med att jag försov mig och inte hann med det planerade intervallpasset innan jobbet. Retade mig något grymt. Visst, alla snubblar emellanåt och jag RESTE mig efteråt.
Idag blev det fan ingen övertid. Ingen tackar mig för alla e...
Efter att jag uppdaterade min Runkeeper app för några dagar sedan så har den slutat fungera. Jag vet att det är en dumt I-lands problem men det är grymt irriterande. Tycker att det är väldigt peppande att kunna se hur mycket jag gått varje vecka oc...