Jag har bestämt mig för att utmana mig själv med att äta vegetarisk kost och sockerfri kost under januari. Jag gör det både med tanke på miljön och för att testa hur jag klarar det. För att känna mig säker på att jag inte får näringsbrist s...
Jag tillhör faktiskt dem som tycker Idag är första dagen resten av ditt liv är väldigt sanna ord och inte någon klyscha. Vad är egentligen en klyscha om man börjar tänka efter och för mig är det när man använder uttryck slentrianmässigt utan...
Det känns alltid så peppande med första dagen på ett nytt år. Konstigt, för egentligen har ju bara en natt passerat igen, denna gång från onsdag till torsdag. Men det finns så mycket symbolik i detta med ett nytt åt och nya möjligheter. Jag var...
Hej kära medlemmar!
Önskar er alla ett riktigt gott och hälsosamt 2015 med mycket glädje! Nu är det nya friska tag som gäller och rid gärna på den motivationsvåg som sveper in över Sverige under januari månad.
Nytt för i år är LCHF Kickstart o...
Jag vill gå ner i vikt. Främst för att den medicin jag ätit gjort att jag gått upp i vikt. Inte för att jag ogillar hur jag ser ut. Men mina kläder passar bättre när jag väger mindre ;)
Jag väger in på 78 kg, då jag förra sommaren var nere på 66...
Detta år har vart fantastiskt jag har tappat hela 58kg på 10 mån och även lyckats hålla min vikt i 6 månder tack vare matdagbok.ses tävling biggest loser jag deltog i och all hjälp jag fått från Johan Tenfalk som gett mig chansen att vara med i e...
Att sitta och pilla med naglar är ett till av min stora, och tyvärr dyyyyra intresse, så tänkte visa er nyårsnaglarna.
Tror jag iaf, jag har inte fattat det här riktigt. Ser alla bilderna automatiskt eller måste man göra någon inställning...
Hej alla kämpare!!
Igår och idag har varit tuffa dagar. Sötsuget är starkt. Men ikväll fick jag ett tips att äta turkisk yoghurt, vispad grädde, hallon och lite honung. Det blev riktigt gott. Mums. Det som var mindre kul var att jag idag vägde...
...är inte så intressant men så här ser framsidan ut!
Och så här odrägligt nöjd med sig själv kan man vara efter loppremiären, Sylvesterloppet i Kalmar, 5 km.
Ett nytt år står inför dörren. Nya mål och nya förutsättningar. Målen inför det kommande året brukar innehålla något som berör hälsa och träning, så blir det även i år.
När jag ser tillbaka på träningsåret som gått har jag inte experimenterat s...
Jag hade ju ett mål att komma under 70kg till nyår men det lyckades jag tyvärr inte med. Det har blivit för mycket god mat och för lite motion men jag har iaf inte gått upp vilket jag känner att jag får vara nöjd med. Jag har bestämt att mitt ny...
Avslutade precis årets sista bok, Jag vill leva! som var oerhört seg! Det är en dagbok skriven av Nina Lugovskaja som växte uppe i Ryssland på 20 och 30talet. Vill jag gå i skolan eller inte, är den killen dryg eller inte osv :)
Tummen upp vid årets...
Nu går jag och jobbar mitt sista pass för detta år. Tar med mig hunden till jobbet idag. Sonen är ute på galej och jag vill inte lämna honom ensam en dag som denna. Promenerar till jobbet och tar nog bussen hem. Förra året jobbade jag också nyå...
Jag önskar er alla en trevlig nyårsafton.
Här blir det party, Gustav påstår att han ska vara klädd som min profilbild vid 12slaget .
Thea
Tänkte även bli nikotinfri nästa år.. Det är en av mina planer. Men när jag vaknade i morse så sa jag till mig själv. Varför vänta till i morgon när jag kan sluta redan i dag.
Så nu kör vi på den fronten. No more nikotin. Då kan jag ju koncentrar...
Jag gör väl som de flesta andra...önskar er alla
ett gott slut och GOTT NYTT(IGT) ÅR
En promenad hem från jobbet och ett 45 minuters zumbapass fick starta min nyårsafton. Zumba är så jäkla roligt och tar rejält på rumpa och lår
Dusch, lunch, läsa ut sista boken för i år, mysa med maken... en lugn och skön nyårsafton =)
Hoppas ni...
Inatt drömde jag att mina kläder kändes stora och att jag ville väga mig. Jag väger mig inte så ofta men vågen är viktig indikator om man använder den rätt och visar vart man är på väg. Provade min prickiga kjol och konstaterade att det är in...
Idag fick jag veta av en person som nyligen genomgått en bypassoperation att muskelträning stärker hjärtat medan promenader och dylikt underhåller hjärtat.
Denna person funderade vad jag gjort för att gå ner så mycket i vikt. Jag berättade och nä...
Tittadepå mitt diagram från årets början då vagde jag 76,9 och i dag väger jag när jag vägde mig vägde jag 67,2 Det är 10 kg från årets början som jag tappat. Det slår på några hekto. Jag tycker väl ändå att visst är det en framgån...