Har gått 7 km, 10 426 steg. så stålt över att det belv av. Fick drag hjälp av min syster. Var nog bra för oss båda att få umgås lite mer nu tiden innan jag flyttar närmre mitt barnbarn. Skall bo i en mindre samhäller mitt i centrum. Jag som bo...
Nu har jag 2,3 kilo kvar tills jag når min målvikt. Vissa veckor har jag stått still så det ska bli spännande att se hur det går. Otroligt att man kan tappa vikt av att bara äta LCHF. Jag går promenader men inte mycket annat och ändå rör vågen...
God morgon mina vänner!! Idag har jag hunnit med att lämna bilen på verkstad och hunnit hem så jag kunde skjutsa dottern till skolan, regnet det bara öser ner har gjort det i över en vecka, jag börjar bli trött på allt blött.
Just nu satte jag mig und...
Aj, det gör verkligen jätteont säger jag men känner att jag har ett stort leende över hela ansiktet. I lördags var vi ute i fyra timmar i trädgården, makens städade garaget, sonen slet med en murken stubbe som ska bort och jag rensade rabatter, plocka...
Började med mat dagboken i tisdags har äntligen börjat gå ner i vikt igen har håll på med LCHF sedan november förra årer
Igår kom vi tillbaka från Paris och jag har bara ett ord att säga om staden. Storslaget! Förstår alla som vill tillbaka och vi känner samma sak. Helt underbart! Vi hade tur med vädret och åkte båt på floden Seine. Kändes som A var nöjd med sin...
Den här veckan såg jag att det behövde torkas bakom min duschkabin i badrummet. Jag fick dra fram tvättmaskinen för att kunna dra fram duschkabinen. Det var verkligen i behov av en ordentlig städning där bakom. Jag passade naturligtvis på att även...
Nu har jag LCHFat i två månader. Det känns som jag har har hållt på längre tid än två månader. Det har blivit en livsstil och det känns bra! 4,7 kilo har jag gått ner.
I helgen har jag dock slarvat och ätit lite plockgodis när vi var på bio med ba...
I två dagar har jag burit, burit och burit. Min rygg är öm och igår kväll fick vi också avloppsstopp. Efter bärande av vatten så har sliten släppt idag. Puuuuh
Idag har jag enbart ätit Modifast och det har gått över förväntan bra, jag har inte varit hungrig alls. Jo lite precis innan det var dags att äta, men det är man ju när man äter vanlig mat också. Har också druckit nästan 2 liter vatten också!
Gjorde d...
Eller så inte.. Nä men jo visst är jag. Har inte gått bra den här veckan, så känner för att skärpa mig lite nu. Har ju Biggest loser att prestera i ;)
Precis som http://blogg.amelia.se/jessicasviktigamal/ (senaste inlägget) tycker jag inte det funge...
Nu har jag storstädat dotterns rum,tog ca 2 timmar att bli färdig, får se vad hon säger när hon kommer hem. Tog städningen som motion idag, såg att man kunde göra det. Nu ska jag snart hämta hem henne och sen ska jag få lite mat i magen. Sen bli...
Bakat choklad -banan kaka minskat på socker och sambo gillade inte dem då , men de bli söta med naman i sa jag så blev bara fem poäng men sonen åt tre så inte så illa ! :)
Det här med 5:2 passar inte mej... Och det är ju så tyvärr att det som är lyckosamt för den ena kan vara motsatsen för den andre... Jag får nog hitta en annan väg att gå ner i vikt... Syrran har ätit soppor ( alltså vanliga soppor av olika slag...
Två veckor sedan jag startade med lchf och minus 5,2 kg.
Lilla Allexis den blyga tycker måttband är bland det roligaste hon sett tydligen. Oj så hon sprallade och tassade på måttbandet. Vi var inne hos dem för att mäta och se hur man eventuellt skulle kunna möblera om i framtiden, och blev raskt distrahe...
I går var det svårt..svärfar bjöd på dovhjort slå gott med mandelpotatis och sallad och en helt underbar sås..tog bort potatisen men åt det andra..svårt då jag älskar potatis . Vi hämtade bilen i går . Bytt turbo på den..vi körde sen 10 mil...
Snart cyklar jag ner mot gymmet för ett härligt pass. Jag föredrar att träna på tom mage men jag brukar pressa lite ljummen citronsaft som jag dricker direkt innan jag ska träna. Det ger lite energi samtidigt som jag vaknar till. En frukt är också...
Det blev -1,8 kg under Attackfasen inte dåligt tycker jag, from idag går jag in i cruisefasen, nu ska jag äta protein+grönsaker varannandag och proteiner varannandag. Jag har inte haft nå problem att inte äta potatis pasta eller bröd, jag tycker att...
Ställde mig på vågen idag och blev jätteförvånad, jag har gått ner 1,2 kg sen i torsdags. Och jag som var rädd att jag hade gått upp. Ibland är vågen vänlig mot en. 77,5 kg visade den, lägsta vikten på drygt två år. Jag har satt målet 74,5...