Ibland känner jag mig en smula motarbetad av ödet. Jag fick en idé igår att jag skulle börja med Modifast och eftersomjag är den jag är beställde jag en hög med modifastprodukter över nätet men inte har jag tålamod att vänta tills detta kommer...
Vi har haft det jätte bra gått gått gått hade ingen stegräknare på mig tyvärr men gud vad vi har gått,sitter hemma i fåtöljen helt slut,maten blev inte 100% rätt i dag men det fick gå ändå,ny dag i morgon bara slappa då:-)ska till jobbet en...
Om man är mycket försiktig och har något gott i handen kan man få klappa Iris utan att hon låter som en retad huggorm. Allexis, som för övrigt är väldigt svår att få på bild så det syns vad det är, är betydligt mer klppbar på det viset. Hon...
...eller ska man inte! Det är ju lördag och jag vill äta massor med goooodis! Får se om jag "unnar" mig nått gött när jag kommer hem från jobbet. Har ju bara sålt ett antal kilo lördagsgodis idag...
Ja nu sitter man här vid köksbordet alldeles ensam, jag har blivit jaktänka, gubben for med husvagn och hund till jaktmarkerna, dottern är hos en kompis.
Sötsuget är här, HJÄLP, vad gör jag, dricker vatten så jag lär sitta på toa resten av kv...
Hon ställer den mycket tänkvärda frågan, vad defininerar dig? Vad gör dig till den du är? Hon har helt klart varit tvungen att definiera sig själv utifrån någonting annat än det andra ser. Mycket tänkvärt. Ta er en titt; http://newsner.com/2014/10/hon-kal...
Mycket på jobbet med massor av extra barn, och långa dagar med möten, samt en rejäl förkylning på de... Så motionen har fått stå över dessa veckor. Maten en liten mindre katastrof, jag köpte lösgodis ett par dagar. Men nu känns alllt OK igen.....
Rikedom mätt i nära och kära. De som skänker värmamde kärlek. Tillför glädje. De som kryddar dagarna med omtanke. Stöttar. Ser. Omfamnar. Fattigdom i form av saknad av de som passerat i liv. Gått vidare till livets ände. De som lämnat en kall ...
Två graderober urröjda. Halva containern full. Fy fasen vad skit. Behöver inget gymkort.
Den senaste veckan har jag ätit skitdåligt, godis, kakor, tårta och för mycket mat. Jag blir så arg på mig själv för att jag inte låter bli. Funderar på att bryta detta med en ren modifastkur. Så jag får stopp på mig själv och får tid att re...
Nu har det släppt lite minus 1 kg idag
Härligt nu kanske det har lossnat
Känner mej nöjd och glad, det gäller att inte ge sig.
Har haft finbesök idag, äldsta dottern med barn har varit här. Vid 12.15 var jag på indoorwalking äldsta b...
Idag har jag varit duktig och hunnit med två träningspass. I morse sprang jag högt tempo i 30 minuter på löpbandet. Jag tränade även ben, rygg och armar. Kan ju på en gång säga att det kändes underbart. För en stund sen var jag och sprang i ytt...
Nu äntligen, har jag fullt medlemsksap, kunna titta på recept få i deer, nu börjar min resa,, jobbat kväll, det är ganska många fällor från de äldre som gärna vill muta med godis och glass,stolt att jag höll karaktären...
Känns bara bra. Har tappat 8 kilo och gjort 2 nya hål i mitt bälte. Byxorna smiter inte år längre.. Har köpt ett par jeans i en storlek mindre.
Jag tränar på Friskis två dagar i veckan. Måndagar 0ch torsdagar mellan 9-10 på gymmet och mellan 10-1...
För att göra det lättare och roligare att få översikt på vad man egentligen stoppar i sig dagligen kan man fota sin mat och göra ett kollage och spara dem i en mapp i datorn. Man får bättre koll och listorna med mat kommer att få en helt annan in...
http://lchfsweden.blogspot.se/search/label/Inspirationsbilder
idag kom hösten hit och på nåt sätt tröttheten kom med den. konstigt hur humöret följer med vädret. har massor att göra, deadlines är uppradade, men tempot idag är oerhört lågt. Och så har värken kommit tillbaks. Kortisonet gick inte att dra...
Hara hachi bunme är japanska och betyder att man ska äta endast 80% av vad man skulle kunna trycka i sig. Eller lite mer poetiskt; 8 delar av magen är männsika två delar är läkaren...
Läser om senaste trenddieten "5 faktor dieten" - ännu ett försö...
Dagen med elever har avlöpt bra. Imorse blev det äggröra med bacon. Lunchen bestod av stekt benfri kotlett med tzatsiki och sallad. Ikväll blir det ryggbiff med sallad och tzatsiki. Till helgen vet jag inte men frugan ska göra lakritspannacotta. Blir...
Lite bristande fokus på det jag behöver göra har skapat en känsla av kaos för tillfället. Istället för att planera och strukturera så blir det mer till att lösa problem. Helt klart kul att skruva upp tempot ett par steg i livet, men nu behöver j...