...till jag ska åka på min årliga KFÖ.
Kommer bli en befattnings-KFÖ så vi kommer få utbildning i våra befattningar och det verkar som det kommer bli en riktigt bra KFÖ den här gången med lite dötid.
Kul.
Så hur har träningen gått inför...
Blev så glad när jag kom hem idag för A hade satt upp vår nya klädhängare i hallen. Vi blev så förtjusta i den när vi var på Chilli. Jag ville så gärna ha den att jag tjatade till mig det enda exemplaret som fanns kvar, den som hängde uppsatt...
Idag började min dag bra då jag hörde någon ropa på mig när jag var på väg till bussstationen. Det var en kollega från jobbet som satt i sin bil och frågade om jag ville ha skjuts. Jag var inte svårövertalad och lyxigt och oväntat att få sät...
Typ... Nu känns det bra eller bättre och bättre.... 4 dagar har passerat... Och soppor i olika slag... Hösten har ju anlänt och med den sååå passar det ju utmärkt att äta en värmande soppa. Och har märkt att jag inte är så jätte sugen på Go...
Idag var jag och tränade på jobbet. Jag.trampade Crosstraining 30 minuter som jag brukar men kände att jag inte hade samma ork som vanligt. Sen styrketränade jag. Efter det trampade jag 30 minuter till på crosstrainingen. Det kändes även denna gång...
Jag är fortfarande så förvånad att detta är jag
Åker till gymmet flera ggr i veckan, idag har jag t.o.m. cyklat dit !
Tycker det är roligt, skönt att svettas, värker i musklerna, utpumpad. Jag, detta är jag som brukar ta den enklaste vägen,...
Hinner inte ens sörja klart förrens nästa sorg kommer och knackar på. Denna gång är de min katt som bottt hos min dotter som var tvungen att avlivas på grund av dåliga njurar, damen var i och för sig nästan femton år. Men så otroligt ledsam...
Haha, vad jobbigt det är att vara hungrig och neka sig själv att äta! Suck alltså. Men det är mitt eget fel, för jag har planerat för dåligt. Jag brukar ju köra med en sen lunch och sen bara en proteindrink och något lätt på kvällen. Och det f...
Jag är inte ett dugg hungrig så det är inte problemet men jag är så förbaskat sugen på att äta! Vitt bröd med olivolja, mmmm! Eller en krämig risotto med parmesanost... Dock inte lika sugen på stekfläsk, potatis och löksås vilket är vad som...
Sovmorgon härligt, jag älskar att ligga å dra mej. Älsklingen har åkt till sin butik öppnar kl 11. Affärerna går på sparlåga denna årstid så han har bara öppet 3 dgr i veckan. Lite uppgång har det blivit sen tidninge M-magasin hade annons på...
Efter regn kommer sol heter det, solen har fått lov att skina en stund över oss idag.
Dottern blev inte så sjuk som jag trodde hon skulle bli, tack för det, hon är nog bara väldigt trött. Vila en dag så blir det bra.
Jag ska försöka gå på pro...
3,5 veckor med Lchf och det har REDAN avstannat känns det som. Och det är farligt i början, för det är då jag skiter i det. Behöver nog läsa på mer, tror jag får i mig för lite fett. VILL INTE GE UPP!!!
Jag hade tänkt skriva idag om målet med min styrke- och konditionsträning. Att mitt "bara göra" nu har börjat utkristallisera sig i ett formulerat mätbart mål...
...men så vaknade jag i morse och kände mig "jättesjuk". Jag fryser så jag vet inte v...
Jag har gått ner ett helt kilo sedan igår! Yessssss!
Och ännu bättre är att jag kom förbi min ödesdag, den tredje, utan att gråta eller äta. Jag morrade och fräste lite men det berodde mest på att middagen blev 1 ½ timme försenad för vi å...
Idag när jag ställde mig på vågen efter en svullarkväll på godis blev jag glad över att vågen stod på samma vikt som för ett par dagar sen. Det jag däremot la märke till igårkväll och som är en varningssignal för mig är följande. Ska...
Dåligt med slantar, svårt att hålla dieten den blir lite ensidig just nu.
Jag håller 70-20-10 i stort sett.
På fredag kommer sjukersättningen då ska det handlas mat
Åhhh vad det är skönt att jag bara har EN =1 betalning kvar på min sk...
Min dag började med att jag fick en riktig och obehaglig utskällning via mail som jag inte var beredd på. Känns inte bra när man gör sådant mot en annan människa och fegt att göra det i skrift. Usch, jag har haft svårt att skaka av mig det och k...
Det är intressant med de aktiviteter jag gör för att motionera. Tidigare började jag tycka det var så tråkigt att promenera så då gjorde jag andra aktiviteter som joggning, simning, cykling, hoppa hopprep och trampa Crosstraining. Jag började efte...
De dagar då jag inte tränar ger jag mig gärna ut på en lång rask promenad. Dels för att komma ut i friska luften - andas och få lite dagsljus, men även för att varva ner och stressa av. Aktiv återhämntning. Så skulle man kunna kalla det.
Oftast är m...
I hela mitt liv har jag varit en godisälskare. När familjen köpte chips och ostbågar till fredagsmyset ville jag inte ha, tyckte inte det smakade speciellt gott utan höll mig till mitt godis. Före detta sambon köpte aldrig godis, han ville bara ha c...