Min viktresa tar aldrig slut känns det som. I våras vägde jag 61,2 kg. Sen när jag inte orkade med allt arbete det ändå krävdes att skriva upp allt jag ätit, så gick jag upp igen. Det går ett tag. Nu testar jag att äta normalt, men med mått...
Så nu ska jag testa riktig LCHF och se hur det är, inte bara dra ner på kolhydrater och socker
Som jag skrivit förut så står jag still i vikten trots ganska bra träning. Det ena verkar ta ut det andra på något sätt.
Började dagen med en smoothi...
I 3 månader har jag pendlat i vikt men inte över 70 ialla fall, det går framåt och jag lever som jag gör alltid kommer göra
Ikväll är det jobb som gäller sen ledig sen blir de natt jobb
Fortsätt kämpa mina vänner
PEPP
...
Eftersom det inte går att bädda in videoklipp länkar jag det bara:
https://www.youtube.com/watch?v=ol-_oEa5FLQ
Iris var lite ouppvärmd, givetvis blev det mer fart på henne när jag lekt med henne en stund. Ett tag trodde jag faktiskt att Allexi...
Det var snudd på att jag glömde bort mig när jag kom hem från jobbet igår. Till att börja med satte jag upp farten. Men så var ingen hemma mer än jag och katterna (maken gjorde ärenden efter jobbet och sonen var och fikade med en kompis) och då k...
Den klokaste Nalle jag känner
"Om det någonsin är en morgon och vi inte är tillsammans, så är det någonting du alltid måste komma ihåg. Du är modigare än vad du tror, starkare än vad du tror och smartare än vad du tror. Men det viktigaste...
Nu har jag kört 2 dagar ren lchf . Hade en fuskvecka förra veckan. Nu kör vi hårt.
Skulle vägt mig igår, det gjorde jag oxå iofs, MEN blev inte 100 nöjd.
Vägde mig nämligen i fredags, och då hade jag gått ner 6 hg, men igår hade jag gått upp 3 hg av dem. Åt några enstaka godisbitar, och 3 kakor på hela helgen och tyckte inte j...
Vad jag önskar mig är tid. Tid att bara vara. Har ju den tiden - men känns inte så. Whatever.
Fuskade lite med maten i dag, känns inte bra alls. Känns dock som om jag tappat lust till typ allt. Imorgon är det spännande tider. Också det känns som...
Ännu en dag i LCHFs tecken som går så bra. Sötsaksbehovet försvinner mer och mer. A jobbar sent idag och jag harköpt en räksmörgås till honom som överraskning när han kommer hem. Tänkte ett tag köpa även till mig sjäv men ,nejj jag låte...
Stress kan göra att kortisol utsöndras i kroppen och kan bromsa din fettförbränning och det kan leda till att du blir ännu mer stressad och den onda cirkeln är i rullning.
Hur bryter man stress?
Mitt svar är planering, planering och planering oc...
Så okonstlat. Så uttalat. Så tydligt. Inga tvivel. Det du ser, är det du får. Det jag visar är bara bråkdelen av vad jag är och vad du faktiskt ser. Se mig djupt in i ögonen och själens spegel speglar sig. Lite lätt klädd i transparens. Tänk s...
Tog en tränings ledig dag ingen lust helt of! Dåligt väder här regn blåst bara mys väder,så jag tog en dag och tänkte på annat och mig själv,i morgon ska vädret bli ännuvärre,Hösten här annars rullar det på händer inget på vikten nu står...
Höstvädret har dragit igång och det är riktigt kyligt ute. Både mina fötter och fingrarna har frysit till is, haha! Det är nog bra om jag kommer iväg till gymmet snart och får igång blodcirkulationen igen :D. Dock är det hur mysigt som heslt, at...
Japp, en dag avklarad med 5:2 ... inte så farligt... blir väl liten utmaning på torsdag då det blir dag två i utmaningen... men idag blir en vanlig dag förutom att jag ska TRÄNA!!
Det mina vänner är inte gjort på en månad... så nu får man bita i...
Egentligen skulle jag ha deltagit i Sörmlands ultramarathon (SUM) om knappt två veckor. En 50km lång terrängultra, jag som bara sprungit 15k terräng tidigare. Som dessutom är halvskadad och nätt och jämt kan träna regelbundet?
Nej, jag sålde platsen...
Följ min resa på www.idabjork.blogg.se
Vaknade i dag med världens huvudvärk,har tagit lite piller så jag hoppas den går över. Nu har jag skickat iväg gubbe och ungen till jobb och skola, hunden fick gå ut i hundgården, nu ska jag vila en stund så jag får tillbaka orken.
Hade så många pla...
Jag sprang intervaller i en halvtimme på löpbandet igår!
Jo jag sa att:
Jag sprang intervaller i en halvtimme på löpbandet igår.
Hurra! Min fot gjorde inte mer ont eller var stelare i morse än vilken morgon som helst! Härligt! Kanske våga...
Vägde mig i kväll och vågen visade på 92.8 kg, dvs - 11,2 kg på 4 veckor :-D. Nu gäller det att inte tappa tråden, måste försöka hitta nya inspirerande rätter inom LCHF..