Jag måste välja mina val i livet. För mitt liv är mitt. Jag väljer att se på tillvaron som det blev med distans. Däremot väljer jag att göra något åt situationen. Jag väljer att välja. Att inte bli ett offer för omständigheterna. Jag vill va...
En vecka till gången med rehabträning och kaloriundersskott.
Stannar kvar på -300 kcal trots att det bara blev ett halvt kilo ner denna vecka. Känner ändå att det är bra balans så att jag håller mig mätt hela tiden.
Fria lördagarna gör ju sitt...
Jag sköter kosten som jag ska, dvs ligger på satta kcal mål! Idag har jag dock varit yberhungrig, ni vet så att magen gör ont ordentligt.. så jag tog en macka på stationen lite akut.. inte det bästa valet då jag ej tål bröd riktigt.. men nöden...
Novembernumret av Runner's skriver om det jag försöker skriva om fast i andra ordalag. Jag är ingen forskare. Bara en springare för livet. Och i detta nummer skriver man just om att springa sig lycklig. Vlket jag kallar springa för livet.
För att ta...
Vågen har pajat. har lånat dotterns digitalvåg där väger jag 74,4
2,9 kg mer än förra vägningen, fy så trist !! Men det är väl bara att bita i det sura äpplet och börja om där . Jag fyller inte i nån vikt här förrän jag är nere under 71,5.
Nu...
Vissa mornar är det trevligare att vakna än andra. Iris har kommit på vad man har människor, sängar, fötter, täcken och sovrum till. Är inte detta bland det bästa man kan bli väckt av?
Kanske inte vid 3 på morgonen, som första gången, när hon...
Åh vad bra det gick den första månaden! Det var roligt att skriva matdagbok. Jag kände att jag hade kontroll över mitt liv och att jag faktiskt försökte göra rätt.
Så kom hösten, livet och arbetet tillbaka. Och plötsligt försvinner planerandet och...
Magen känns lite lajbans idag, känns som om en intim relation med den vita porslinstronen kan bli aktuell. Tänker således hålla mig hemma och inte åka till skolan idag. Det är det jag kommer att sakna mest när jag har pluggat klart, att få bestäm...
Jättetrött efter jobbet igår med! Vi har knappt sett solen här i Mälardalen den senaste veckan, så det kanske är en förklaring. Somnade och sov en stund före middagen.
När jag vaknade hade jag jordens träningsvärk på insidan av låren - och sedan...
I dag har jag syndat ..min mamma älskade mamma.kom över med rotmos och fläsklägg..himmelskt..många barn har vi tillsammans men ens egna älskar man mer ..men när min mans barn är här försöker jag att behandla dem lika som mina å säger det till...
Ikväll var jag på danspass, sh´bam. Mer än fyra månader sedan jag var på gymet sedan och otroligt lång tid. Kändes skönt att starta igen men jag kände mig väldigt tung och klumpig i kroppen. Det ska bli bättre och det var väldigt roligt. Nu...
........stapeldiagrammet, alltså vitaminer osv hur vet man att man fått i sig det man behöver ? Cirkeldiagrammet är enkelt där har man ju det bredvid som är normen för mig.
Dagen har varit bra. Personalmöte kl 13.30 annars ledig. Sängläge till 10 v...
Nu har jag totalt gått ner 30 kg. Det är mycket men är fortfarande inte nöjd med kroppen. Ska sluta tänka i vikt och se kroppsformen istället. Finns fett lite här och där som jag vill få bort och ska fokusera på det istället.
Dagen idag har va...
Nu har vi officiellt adopterat Iris och Allexis, fram tills nyss stod vi bara uppskrivna som jourhem eftersom vi skulle låta dem bo här på prov. De har funnit sig tillrätta så snabbt och smidigt och det går så bra med Mimmi att det inte längre är...
Jahapp, så var det med det. Fungerade viktmässigt bra med 5:2 men så fick jag liknande övergångsbesvär. Körde ett naturpreparat över sommaren, men så tänkte jag att jag bör nog kolla hos läkare att det verkligen är rätt. Sluta med periodisk f...
Vad tror ni om det här?
http://blog.svd.se/maratonbloggen/2014/10/22/sluta-lagga-ihop-ravaror-at-riktig-mat
Jag håller delvis med i det Petra skriver. Men jag tcker också att man ska få äta vad man vill. Min sambo och jag har helt olika matva...
Ja, vad säger man... det är en bra tanke med träning och rätt kost, men visst vill de sälja sina produkter. Var på info om träning/hälsa en såkallad Fitcamp som ska pågå i 4 veckor, och de såg gärna eller helst att man ska äta Herbelife´s p...
Det gick inte riktigt vägen den här veckan. Plus 0,8 hekto på vågen (men 78,3 kg stannade den på, så långt från 80 i alla fall!). Varför? Var i Sverige några dagar, tränade inte som jag brukar, åt mer o drack mer. Enkel ekvation. Trist ändå,...
Jag har 2,2 kilo kvar till min målvikt. Egentligen har jag redan nått målet. Jag har slutat småäta och lever ett bättre liv, tycker jag. LCHF har passat mig väldigt bra. Utan att ha tränat, mer än lite promenader, så har jag ändå tappat nästan...
Jahapp, då var det onsdag! Jag har inga tider att passa idag så jag sitter och jobbar lite hemma framför datorn och snart bär det iväg till gymmet. Maten har gått bra den här veckan, förutom igår. Sitter med i studentkårens fullmäktige och vi ha...