Jag älskar mina morgonpromenader. Min runda tar cirka 40 minuter och jag ser alperna på ena sidan och jurabergen på andra sidan. Jag går genom en liten by och en vinodling. Jag har sett vinrankorna sen de var torra fnösken i våras tills nu när de sk...
Idag ska jag pyssla lite här hemma innan jag ska jobba kväll. Det är lite ovanligt att man måste ta med matlåda på jobbet, jag har inte kommit in i rutinerna än,men å andra sidan så får jag ju det jag vill ha.
Fantasin är ju inte heller på topp,så...
Började bra med träning och frukost. Lunchen helt okej men grönsaker och några skivor kalkon blev på tok för magert. Ingen ursäkt men kanske en förklaring.
På lunchrasten hade vi fått stora chokladaskar av chefen som tack för gott arbete. Som vanli...
Veckorna rullar på med full fart,känns bättre i dag så jag hoppas det håller på att vända,en tung dag på jobbet torsdagar är värst så många ställen att städa,ångest varje gång fast man vet att det funkar bra och vi fixar det super:-)i dag...
Ska strax lägga mej, kände mej hungrig så det fick lov att bli lite hallon och turkisk youghurt Detta ingick inte i första dagens "10-dagars Lchf"
Så nu har jag ätit upp träningen 44kcal för mkt men diagrammet ser bra ut
Nu kommer jag säkert...
Alltså jag har gått ner av att räkna kcal och träna regelbundet med olika träningar för att de inte ska bli tråkigt å träna så varje pass är en utmaning druckigt vatten varje dag. Har inte användt mig av något slags pulver diet varken i börja...
Jajemän, jag mår faktiskt bättre nu, efter vad som känns som en evighet med förkylning. Dock så har jag inte kommit igång med träningen igen. Anledningen? Jo, idag har jag spenderat sju timmar hos min grymma tatuerare och skaffat mig en ny gaddning...
Bra att tänka på nästa gång du känner en känsla. Jag känner mig ledsen, jag är inte ledsen eller jag känner mig svag men jag är inte svag eller jag känner mig ensam jag är inte ensam :) Kram på er <3
Ned nästan 3kg på två dagar efter min fuskvecka. Mest vätska men ändå, känns ju bra att kroppen släpper. I morse blev det äggrör med bacon. Lunch broccoligratäng med kassler och kvällsmålet blev citronlax med vaxbönor och broccoli
Jaha, nu har dag tre snart kommit till ända, jag tycker att det här går väldigt bra.
Jag har inte känt mig hungrig, men lite sugen på sött är jag, då tar jag och hinkar i mig vatten istället. Det värsta är när jag är på jobbet och det dukas...
En gång i livet. Ett tillfälle. Ett ställningstagande. Ett beslut. För den egna hälsan. För den egna framtiden. För den egna respekten för sig själv. Av självbevarelsedrift.
År efter år läggs till vardagen. Tid tickar från en siffra till en annan...
Nu är jag inne på dag 59 och vikten har sakta gått ner och hoppas på att nå mitt mål! Godissuget finns inte på samma sätt längre och så mycket ägg jag har ätit under min LCHFtid kan jag inte ens räkna till.
Men idag känner jag mig verkligen sugen på...
Blev så jäkla dålig snabbt,gick och la mig vid 19.00 ca trodde jag skulle va hemma i dag,började med ett jobb själv så det gick rätt bra men tar sån kraft av mig,har tränat och sovit 1tim tagit det lugnt sen känner lite nu med så jag tog en tabl...
Min viktresa tar aldrig slut känns det som. I våras vägde jag 61,2 kg. Sen när jag inte orkade med allt arbete det ändå krävdes att skriva upp allt jag ätit, så gick jag upp igen. Det går ett tag. Nu testar jag att äta normalt, men med mått...
Så nu ska jag testa riktig LCHF och se hur det är, inte bara dra ner på kolhydrater och socker
Som jag skrivit förut så står jag still i vikten trots ganska bra träning. Det ena verkar ta ut det andra på något sätt.
Började dagen med en smoothi...
I 3 månader har jag pendlat i vikt men inte över 70 ialla fall, det går framåt och jag lever som jag gör alltid kommer göra
Ikväll är det jobb som gäller sen ledig sen blir de natt jobb
Fortsätt kämpa mina vänner
PEPP
...
Eftersom det inte går att bädda in videoklipp länkar jag det bara:
https://www.youtube.com/watch?v=ol-_oEa5FLQ
Iris var lite ouppvärmd, givetvis blev det mer fart på henne när jag lekt med henne en stund. Ett tag trodde jag faktiskt att Allexi...
Det var snudd på att jag glömde bort mig när jag kom hem från jobbet igår. Till att börja med satte jag upp farten. Men så var ingen hemma mer än jag och katterna (maken gjorde ärenden efter jobbet och sonen var och fikade med en kompis) och då k...
Den klokaste Nalle jag känner
"Om det någonsin är en morgon och vi inte är tillsammans, så är det någonting du alltid måste komma ihåg. Du är modigare än vad du tror, starkare än vad du tror och smartare än vad du tror. Men det viktigaste...
Nu har jag kört 2 dagar ren lchf . Hade en fuskvecka förra veckan. Nu kör vi hårt.