Snubblade över Emelie Hollstens 30 dagar challange där man går på ketodiet, så jag tänkte ge det ett försök. Jag har tidigare varit extremt skeptisk till LCHF för jag tror inte på det där med att äta så mycket grädde, animaliskt fett osv. Så...
Hur svårt är det inte att lyssna på hunger och mättnad? Om än svårare upplever jag att det är för mig att känna en känsla och bara åka med den. Ingen känsla går obegrundat mig förbi. Hungern brukar vanligen mättas med hjälp av nonchalans d...
Är lite nervös men det ska nog gå bra:-)
I förrgår sprang jag väl medveten om att jag hade förkylning i kroppen. Avsikten var enkel, jag ville få den att bryta ut så den kan storma över och inte bli sittandes i kroppen hur länge som helst.
Jag lyckades. Direkt efter passet kände jag hur hal...
Igår kom jag till jobbet en god stund innan jag började, tog en kopp kaffe med några kollegor och njöt av att börja dagen lugnt. När jag kom tillbaka till mitt rum hade sonen smsat tre gånger och ringt fyra.
Jag ringde upp honom och stackarn hade pani...
Jippi:-) nu kör vi på:-)
.....skulle jag ju gjort igår glömde det
Nu väger jag imorgonbitti. Ska bli intressant att se om något hänt sen jag tog bort "kolhydraterna" på natten
Har inte blivit gym idag däremot trädgårdarbete och mkt studier av mat. Försöker lära...
4 rena dagar än så länge. I helgen blir det att röja ur huset ska flytta pga hussvamp. Huset inlöst. Så trist att röja.
Idag efter att jag hade tränat och handlat så började jag tänka på älgkött. Jag kom på att en god vän är älgjägare. Så jag tänkte att jag kan fråga om han har älgkött att sälja. Så jag åkte förbi honom och såg att han var hemma. Det b...
Tränade ett rejält pass i dag och det var TUNGT. Jättetungt. Och nu rasslar det i luftrören efteråt... Får väl se hur det känns imorgon. Har nog ingen infektion, men nåt står inte rätt till.. Hur som helst, undrar om jag kommer att ha träningsv...
Har fått nog av värk i huvudet och kroppen så nu ska jag till samma kiropraktor som sambon går hos, lite nervös men det ska gå bra,blev en vanilj munk i kväll vi tog en varsin och tävlade om att inte slicka sig om munnen gick kanon,jag lovade mig s...
Ibland vet man inte vad som är vilket . Idag blev det köttbullar med oliver och soltorkade tomater, guacamole och några paranötter till frukost.
Vad åt ni till frukost idag?
Dagen i sig har varit helt flummig... Var på Jill i går kväll... Rekommenderar verkligen att gå och lyssna... Äta gott :) men som sagt kom tröttheten fram och har gått och gäspat hela dagen... Skull bli en bra 5:2 dag idag... Ingen frukost.....
Vägde mig i eftermiddags och har gått ner 1 kg sedan i lördags.
Är också p g a att mensen gått över, men vågen har faktiskt stått på 70 kg sedan början av augusti, så något måste ju ha hänt.
Har löpvilat i 3 veckor i tisdags p g a överansträng...
Varje gång jag tränar så märker jag att jag orkar trampa på bättre även då det är tungt på crosstrainingen. Det känns så bra att märka hur konditionen förbättras. Jag är verkligen glad och tacksam för att jag fann denna webbsida i mars som...
När jag loggade in för att läsa kommentarera om min misslyckade matdag igår hade jag redan bestämt mig för att gå och koka kaffe och äta upp resterna av fikabrödet. Så läste jag alla fina kommentarer och nu vill jag inte ha fika längre.
Det blir marsc...
Blir less varenda gång jag kliver på vågen. Minns hur det var för ca 14 kg sedan. Det var ju inte särskilt många år sedan... Ja jag vet inte vad som hände sen. Men depression, dåliga matvanor och att jag slutade orka att bry mig om mig själv är...
Har varit inne och kollat på "kostdoktorn.se" kan det verkligen vara bra för kroppen med ketos är det själva blodsockret som mäts?
Citat:
Hur man når optimal ketos
Många som tror sig äta riktigt strikt lågkolhydratkost blir förvånade n...
Jag är mör i hela kroppen. Trött på djupet. Den senaste veckan (eller fyra dagarna i alla fall) har vi ägnat all ledig tid åt att stuva om i bostaden, möblera om och städa. Kattsäkrar hemmet så gott det går, vilket bland annat råkade innebära...
Efter mycket trassel där mat inte bara är mat utan den bästa vännen! Startade upp med strikt lchf och det händer verkligen något positivt, -3 kg första veckan nu eter en halv vecka till lägger jag till 1.5 kg.startade på 108,9 och det känns helt...